適用於年輕男子的空冷式鍛鍊法對睾丸來說，蓋着被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入......

日前，中山大學附屬第二醫院副院長、泌尿外科主任黃健在接受記者採訪時，從患病、治療、預防等多方面提出了很多新穎觀點——盲目壯陽也可能增加患癌機率;目前根治術已可實現勃起功能的保留;多補充含硒和維生素......

大部分男人所鍾情的食品都是一些對健康沒有太大好處的食物。這就是爲什麼每年有如此多的男性死於這樣或那樣的疾病。健康的飲食和規律的運動可以有效的幫助人們遠離心臟病和癌症，同時也可以全面提升男人從辦公室到臥室......

衆所周知，飲食能起到很好的預防性功能障礙。男性隨着年齡增長性功能呈下降的趨勢，由於男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力喚起性功能。而伴隨着年齡增長，男性體內精液量和精子質量顯着地下降，勃起功能障礙(ED)或陽痿也自......

補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......

中醫治療早泄常分爲三型，即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾。患者根據不同的類型，在醫生指導下酌情選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物進行調治。1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。3.......

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。葡萄：取新......

人們希望提高性慾，除了藥療，吃普通的水果、蔬菜也可以解決問題。於是，人們把這些能夠提高性慾的水果稱之爲性愛水果，用它來改善性生活的樂趣、質量和能力，並逐漸在私下裏流行起來。1、蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一......

>>>推薦：養生誤區：吃雞蛋不吃蛋黃對嗎？■誤區1：補腎其實就是壯陽專家回答：中醫補腎涵蓋全面。調補中醫的補腎，涵蓋了全面調補腎概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起到調節人體功能，爲機體提供元氣。腎虛症......

喝茶不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。茶常常被人們視爲清心寡慾的象徵，在佛教的教規裏只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因爲成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制......

鵪鶉------鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國......

下面推薦幾種對不孕不育有實用價值的食療方法，供醫、患者參考。各種蛋類和魚子這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對溼......

現如今的社會上，常說的腎虛，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘻、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分爲陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱；陽虛者則......

你可能聽說過韓國人創造宇宙，但是你聽說過韓國男人睡覺的時候都不忘壯陽嗎？其實韓國人有這他獨特的方式壯陽的。世界上很少有哪個國家的男性，會像韓國男人那樣癡迷於靠飲食保持性能力。只要聽說什麼東西對身體好，即使是睡......

有的男性由於精子量少，或者無精引起不育，原因是很複雜的。如果不是精囊障礙所至，還要注意是不是有什麼食物充當了你不育的殺手。男性不育的食品殺手首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養......

第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10......

一週七日，天天不同的壯陽食譜，堅持下去，即可重整男人雄風。週一：男蝦女蟹——男士壯陽勿忘吃蝦男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認爲，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認爲，蝦營養價......

醫學實驗發現，有很多食物具有促進性功能、生精助育的功效。吃什麼東西壯陽―水產品鮑魚、海蔘、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，同樣也是女性生殖器官分泌潤......

哪個男人不希望自己始終生龍活虎？可是，快節奏的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的揹負。加上人到中年生理功能由盛轉衰，不少人出現腰痠背痛，眩暈眼花。腎虧指的就是腎虛......

>>更多推薦：分享:前列腺瘦身記第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第三道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。第四道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞......