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滋陰補腎 家庭藥膳大全
栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人,是極佳的滋陰補腎的食療藥品。何首烏:有......
2023-11-24
最安全的補腎壯陽法!
補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3~4寸的凹陷處。中醫認爲,腰眼穴居帶脈(環繞腰部的經脈)之中,爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法:1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然......
2023-11-26
春季最佳養生補腎食療方
中醫認爲,春季也是人體陰陽交替的季節,這一時期,增強體質至關重要,而腎爲人體陰陽之根,健康之本,所以補腎壯陽實爲初春強身健體的上上之策。春季壯陽宜三步專家認爲,治療男性性功能障礙絕對不能急功近利,更不能胡亂用藥。中醫......
2023-11-25
補腎益氣 茶樹菇的藥膳功效
茶樹菇又名茶新菇,據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,這種柄脆味鮮的食用菌含有高蛋白,且低脂肪、低糖分,有較好的保健價值。食法推薦:茶樹菇茨實煲豬小肚材料:新鮮茶樹菇50克,茨實15克,豬小肚1個,瘦肉100......
2023-11-26
其實男性補腎大有學問
中醫認爲腎與人體的生長、衰老有着密切的關係。資料顯示,補腎已成爲醫藥保健領域的重要組成部分。時下,補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目。面對琳琅滿目的各種補腎藥,該如何選擇呢?請聽聽專家的看法。腎臟爲人體的重要髒......
2023-11-24
"神粥三號"補腎健脾安神
忙碌男人喝蓮子芡實粥,養心安神。這類人精神緊張易疲憊,運動較少,可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉,養心安神,芡實能健脾補腎,常喝能夠緩解壓力,防止因工作緊張造成失眠等症狀。#p#副標題#e#嗜酒男人喝蓮藕綠豆粥,庇護心肝。長......
2023-11-24
女人補腎,吃10種食品效果好
原來女性身體不好,在飲食調理上除了要滋陰,要補血之外,還要補腎!但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢?爲大家介紹10種東西,讓你一步到位!女性養血補腎才能更美膚色不夠粉嫩,滋潤;面色萎黃或蒼白,口脣淡白;頭髮缺少光澤,並且易斷易脫落......
2023-11-24
實踐證明特效的溫陽補腎方
1.白鴿1只,去毛及內臟,枸杞子24克,黃精50克,共燉或蒸熟食,每日分2次服。2.豬肚1個,洗淨,將肉蓯蓉10克納入豬肚內,紮好後用水煮熟,食肉飲湯,每日服1次。3.甲魚1只,豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量,燉熟,吃肉喝湯。此......
2023-11-26
補腎藥膳 冬季養腎食譜大全
黑木耳蒸雞黑木耳50g,雞肉200g。黑木耳水浸至軟,晾於水,雞肉切成小塊,加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘,再加人黑木耳攪勻,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治產後惡露不絕屬血瘀者,症見產後惡露時多時少,淋漓不......
2023-11-26
補腎須防五大誤區
中醫認爲,腎爲先天之本,寓元陰元陽:先天之本是指人立身之本,人始生,先成精,而腎藏精,故腎爲先天之本。元陰是指陰精,元陽是指元氣,元陰元陽在人的生命活動中——從孕育成形到發育壯大過程中起着決定性作用。腎藏精,主......
2023-11-26
骨質疏鬆防治注意事項
老年骨質疏鬆症是全身骨量減少、骨的微觀結構退化、骨強度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病,防治應做到五宜五不宜。宜動不宜靜長期循序漸進的運動,不僅可減緩骨量的丟失,還可明顯提高骨鹽含量。運動還能促進骨細胞的活......
2023-11-24
體貼男人的四大健脾補腎方
>>更多推薦:準爸爸孕前健康飲食指導要想好好體貼容易受傷的他們,現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。應酬男人——做個香甜的好夢吧!推薦祕方:蓮子芡實粥配料:蓮子50克、芡實15克、大米300克做法:三味......
2023-11-25
中醫補腎壯陽男人重振雄風
中醫學所說的腎是系統,是中醫髒象學說中的概念。幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節,既全面、多樣,又概括、籠統,包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。中醫的腎虛概念十分廣泛。說到......
2023-11-24
男人吃鞭補腎 小心“性”虛
吃什麼可以補腎壯陽?幾乎每個人都可以隨口說出不同的答案:狗肉、羊腎、泥鰍、海蔘、山藥、冬蟲夏草……不過相比其他而言,食補壯陽最知名的恐怕還是動物鞭。記者瞭解得知,中國傳統的以形補形觀點在民間流傳十......
2023-11-25
補腎食療小全
栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:生食之,甚治腰腳不遂。明·李時珍亦曾記載:治腎虛腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。......
2023-11-26
女子中成藥補腎方
黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院康廣盛教授稱,腎的精、氣、陰、陽虛衰不足,即稱爲腎虛,腎虛又可分爲腎陰虛和腎陽虛,腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大,勞累過度,生物年齡往往大於實際年齡。我國約有......
2023-11-25
女性補腎珍品大全
最適合女性補腎的食品某腎病研究院專家組主任介紹,就補腎而言,女性比男性更重要。女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點,以腎精、陰血爲用。所以,腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見,女性更應該重視腎虛症......
2023-11-26
三招簡便高效的補腎壯陽法
用力鉤拉小手指有助補腎強身每晚臨睡前將兩手心緊靠腰部,仰臥於牀上,5~10分鐘後,熱感會慢慢傳遍全身,可以溫煦腎部,將腎內虛寒之氣逼出。不論是晚上,還是白天,只要你躺在牀上,堅持兩手心緊貼兩腎半小時,便可收到補腎的作用。另......
2023-11-25
有效治療腰痛4箇中藥方
方一腰痛方組成黃芪15~30克,當歸12克,川芎8克,赤芍10克,熟地15克,升麻5~8克,烏藥8~12克,地龍10克。用法每日1劑,水煎服,日服3次。功用益氣壯腰,活血通絡,調氣止痛。主治多種腰痛。不論外感,內傷,凡非新感時邪而又偏於氣滯血淤,筋骨勞損......
2023-11-25
教你增強專注力和記憶力的生活小妙招
很多人都知道黑芝麻的營養和藥用價值都很高,卻不知道怎樣和一日三餐聯繫起來。專家介紹說,煮粥的時候順便加些芝麻進去,做成芝麻粥,很適合當早餐或晚餐經常食用。芝麻粥具有潤肺補腎,養顏通便,降血脂、血糖(血糖食品),以及預防......
2023-11-24
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