減肥是女生們亙古不變的話題，大多數人雖然一心想着要減肥，但是卻很少有人能真的瘦下去。這大多數的原因是因爲人們對於減肥的一些概念還不是很明白，下面一起跟着小編來看下。脂肪可以轉變爲肌肉嗎很多人覺得鍛鍊健身可以......

世界上最憂傷的事情莫過於每天都在認真的減肥，但是別人瘦下去了，而你卻一斤都沒有瘦。每天辛苦的減肥，控制飲食以及堅持運動，但是結果卻是一斤都沒有瘦下來!減肥是一個養成好習慣的過程，如果你細心一點的話那麼你就會發現，......

造成久減不瘦的原因是什麼?這是因爲很多胖子的減肥方法其實都是錯誤的，而且還是很不科學的，肥胖是很多人的困擾，也讓很多人都感到不知所措。有很多人甚至開始懷疑自己的體質是不是出問題了，爲什麼別人瘦了，自己卻怎麼都瘦......

明明一直都在減肥，但是爲什麼一直都瘦不下去?你是不是在不知不覺中患上了減肥的公主病?那麼什麼是減肥公主病呢?下面跟着小編來看下。1、太過在意體重秤上的數字一些人比起自己的身材更加在意自己的體重，體重稍微下降一......

跑步減肥是常見的運動方法，那麼跑步減肥要如何堅持呢？堅持不下去怎麼辦呢？下面就來了解一下跑步減肥堅持不下去怎麼辦？跑步堅持不下去怎麼辦?把目標定得太高往往實施起來會比較困難。就是說一週跑步一次的話，如果偷了一次......

爲了減肥妹子們前仆後繼，一直在前線奮鬥。不管網上教的，書上說的，朋友介紹的，只要有可能的方法，你都統統試了一遍。可是到頭來卻發現自己竟然沒！有！瘦！這到底是爲什麼？下面小編列出最有可能讓你減肥失敗的9大原因，趕緊來瞧瞧你......

爲什麼你已經很努力的在減肥了，體重還是減不下來?一旦走進了一些減肥的誤區，那麼就算你再努力也是無濟於事，錯誤的減肥思維以及方法會讓你越減越肥。不知道大家有沒有這樣的經歷，那就是在別人身上減肥效果很好的，一旦自己......

運動減肥後堅持不下去怎麼辦？運動是一種很好的減肥方法，但是有些人卻總是堅持不下去，下面跟着小編一起來看下。運動是一種非常棒的減肥方法。雖然無法很快地看到效果，但是通過運動可以提高身體代謝速度，擁有不易發胖的體質......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在辦公室裏囤積脂肪吳冰打電話告訴所有的朋友，到下個月底，我每天都要在辦公室工作到晚八點，任何聚會都不用考慮我了。公司的市場部接下一個新項目，需要各部門全力以赴地配合，而吳冰作爲總裁辦主......

如何判斷你是否脾溼？確認是否脾溼，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，總有排不淨的感覺（這是脾虛的重要標誌，很多人都有），說明身......

這樣減肥讓你瘦不下來盲點1.每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖!每天起牀第1件事就是到附近學校的操場跑個3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧課，每天風雨無阻從不間斷，飲食方面也相當注意，吃的相當低卡，但是仍然體重上升?都已......

爲什麼一直減肥但是還一直瘦不下來？今天小編給大家分享幾個原因，一起來看下吧。減肥的真諦無非就是：管住嘴，邁開腿。正當鄉親們拿着計步器不停地走步，努力踐行的時候，卻常常因大吃一頓而功虧一簣。爲什麼在面對食物時常常難......

夏天，正是露胳膊露腿展現好身材的時候，很多愛漂亮的妹子們又開始減肥計劃了。有人認爲，夏天天氣熱，容易胃口不好，方便了管住嘴，是個減肥的好機會。但實際上，很多人都會因此進入一些飲食誤區。誤區一：食慾差水果減肥夏季，人們容......

很多MM臉部和上身都比較纖細，但是腰部以下臃腫不堪，這和平時的生活習慣有很大的關係，吃完飯就坐下，運動的少，那麼怎麼辦呢？下面教你幾個動作，瘦腰瘦臀瘦大腿！你要不要學！兩手分別拿起一個5-15磅重的啞鈴，以右腳作支撐，左腳放在身......

在減肥的時候晚餐會吃的比較少，有的人甚至不吃，這就會導致在睡前肚子餓，有些人忍不住吃宵夜，但是這樣一來還不如晚餐吃多點，那麼對於這種忍不住吃宵夜的習慣要怎麼樣纔不會變胖呢？深夜美食的誘惑力簡直像是磁鐵一般，讓人毫無......

脂肪面前人人平等，在長胖這件事情上，肉肉對每個人都是公平的。但是爲什麼和你一起減肥的人都瘦下來了，而自己卻還固執的胖着呢?減肥大半年，體重一斤都沒掉，脂肪還是軟趴趴的，這個不合理啊。堅持減肥沒有效果，不要灰心，你可能......

減肥計劃你知道多少？減肥，只有用正確的方法纔可以不輕易反彈，下面爲大家推薦一些減肥小技巧小計劃，讓你在健康生活中瘦下來。趕快來學學吧。冬天容易長胖的原因：1、運動不足冬天因爲寒冷懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量......

今天小編告訴你們5大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相：對於沒有疾病或遺傳因素影響的人......

這是女性不希望出現的結果，都希望自己的胸部大一點，腰細一點，呈顯出玲瓏的曲線。如果胸部小了，會令女性很懊惱。可是因爲胸部也有很多的脂肪，減肥的時候是減少身體的脂肪，所以，不肯避免的會減少乳房的脂肪，那減肥胸變小了該怎......

通常我們所說的易瘦體質就是不管怎麼吃都不會變很胖的體質。易瘦體質大體上可以分爲兩種：一種是體內對食物的消化吸收功能不太強的，另一種就是能夠很快將體內的能量消耗掉的。第一種體質由於對營養的吸收能力過低而很難......