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美眼明目的食物有哪些?
美眼明目食物●芡實:又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美髮功效。《滇南本草》中說:益腎臟而固精,久服黑髮明目。......
2023-11-25
保養眼睛的5個小妙招
有句俗話說得好,眼睛是心靈的窗戶,眼睛是否看得清楚,很多時候會影響一個人的判斷力。在現代社會的快節奏生活下,學生過於繁重的課業和都市白領們無限的加班生活,加上每天無法不面對的電腦的侵襲,越來越多的人,視力下降、視力......
2023-11-06
女性白領眼睛保養 試試這些花茶
很多電腦族白領,每天在電腦前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯着電腦屏幕要工作8個小時,甚至更多,時間長了,眼睛就會出現乾澀、疼痛以及模糊等。爲了自己的眼睛健康,在保證日常衛生之外,還可以輔以一些養生花茶。素馨花茶素馨花......
2023-10-19
如何合理預防老年性白內障
老年性白內障發病原因到目前爲止還不十分明瞭,平時保養眼睛,對老年人尤爲重要。適當增加營養:多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物,防止紫外線的照射,太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡,經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口......
2023-11-11
熬夜後的眼睛保養祕訣
熬夜後的眼睛要怎麼保養:1.材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒2.做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用3.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服4.沖服時,注入開水後不要......
2023-11-19
保養眼睛的食物有哪些
夏日豔陽高照,紫外線更是熱情關照,很多人認爲,戴上太陽鏡就萬事OK。殊不知太陽眼鏡只能治標,飲食養眼才能治本,雙管齊下更有效。保養眼睛的食物——蛋白質瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,都含......
2023-11-11
以眼養眼 保護眼睛預防眼病的食物
保護眼睛吃什麼食物好?多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休......
2023-11-05
眼睛的營養保健
人們常說,要像愛護眼睛一樣……可見眼睛在人們心目中的地位。然而你是否真正知道怎樣呵護你的眼睛?眼睛需要哪些營養?它喜歡什麼?憎惡什麼?眼睛離不開水透明的角膜最怕乾燥,所以人才不斷地眨眼,那就是用淚腺分泌......
2023-11-12
怎麼保養眼睛 8個方法
眼睛是人的靈魂之窗,但是因爲上班工作長時間地對着電腦,用眼過度等原因,讓這對靈魂之窗變得疲累不堪,似乎看東西時感覺也變得沒以前清晰了。眼睛與其它器官一樣,隨着年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。如何養目......
2023-11-19
眼睛保養小常識
眼膜:大哭之後浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊狀況出現時使用,它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象,有眼部問題的愛美女士,平常除了使用眼膠、眼霜外,不妨採一星期做1~2次特殊眼部肌膚的保養。同......
2023-11-21
8款養眼食療方保護眼睛
隨着人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天小編推薦給大家8款養眼食療方保......
2023-10-28
保護眼睛需要三類營養
抗氧化的維生素:維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲......
2023-11-17
如何做好日常的眼睛保養
一、生活中怎樣做好眼睛保養?1、預防乾眼症,首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置一杯水,以增加周邊的溼度......
2023-11-03
老年人如何保養眼睛
保養眼睛是每一個都應該引起重視的,眼睛不僅僅是心靈的窗口,也是身體健康的標誌,身體健康,體力充沛。眼睛自然也是明亮許多。那麼如何保養眼睛呢?1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶,可以提神醒腦,清肝明目。2.如果眼睛經常有血絲......
2023-11-15
司機的眼睛這樣來保養
駕車者的雙眼猶如雷達探測器,眼觀六路,耳聽八方,對行駛中可能發生的一切情況,迅速做出反應,應變能力要強。因此,駕車者保護好眼睛十分重要。浴摩眼睛出車前,經常以熱水、熱毛巾或蒸氣薰浴雙眼,促進眼部的血液循環,改善視力,同時......
2023-11-09
保養眼睛吃什麼呢
患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認爲,長期大量地食用大蒜會傷肝損眼,因此,眼病患者應儘量不吃大蒜,特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意,否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、......
2023-11-12
怎樣給寵物保養眼睛
犬的眼角內經常會有異物,用溫水浸溼的棉球輕敷眼角來清除。不要直接用棉花擦拭,因爲棉花纖維可能會損傷眼睛。沖洗眼部異物或脫落毛髮最好的辦法是用犬類專用眼液,例如EyeBriteTM或Opticlea。這種藥液不但能清潔眼部,而且......
2023-11-17
眼睛日常保養的3個方法
眼睛要怎麼保養?隨着年齡的增長,眼部開始老化。眼部老化的三大微兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋、以及眼皮開始鬆弛,這些都會讓你看起來硬是大上幾歲,想要讓眼周不泄密,注意日常生活小事可和塗抹眼霜一樣重要喔!日常眼......
2023-11-19
保護眼睛的三類營養
抗氧化的維生素:維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲......
2023-11-11
保護眼睛的十種營養素
隨着工作壓力的增大,每天在工作上投入的時間、精力也越來越多,對眼睛的傷害也就更大了。那麼,如何保護眼睛呢?小編要告訴您,補充一些營養素可以保護眼睛。1.維生素E維生素E也是抗氧化物,植物油例如橄欖油、黃豆油、花生油、......
2023-11-01
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