手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關午睡的方法的內容
盤點午睡對人體的3個好處
盤點午睡對人體的3個好處1、減緩疲勞,保持精神一般來說,人在經過一個上午的工作學習後,無論體力還是腦力在高度集中的狀態下,不可避免會產生疲勞,加上人體熱量消耗同樣巨大,因此午睡可以提供一個適當的減緩疲勞,保持精力的效......
2023-10-19
趴着午睡好麼 警惕三種不健康的午睡方法
中午時間寶貴,很以很多人都喜歡趴在桌子上午休會兒,可是你知道這危害很大嗎?可能會導致某些疾病,讓以後的人生產生很多困擾,今天小編就來給介紹下幾種不健康的午睡習慣吧!不健康的午睡習慣1、伏案而睡簡單地說,也就是趴在桌......
2023-10-30
趴着睡午覺的四大危害 最理想的午睡方式
不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休,而最常見的就是趴着睡午覺。睡午覺,可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹,這不但可能壓迫眼球、胸部,還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。今天要給......
2021-05-06
寶寶不午睡?4個方法讓他乖乖入睡
4個方法讓寶寶在午間乖乖入睡1、陪伴寶寶睡覺:爸媽長期陪寶寶睡,寶寶已養成依賴習慣,當爸媽不在時或者爸媽不陪着一起睡時,寶寶就會缺乏安全感,難以入睡。2、製造一個安靜的環境:下雨天閃電打雷,寶寶被惡劣的天氣影響,內心感......
2023-10-19
老人如何科學午睡方法
很多人都知道午睡有益老人的健康,因此對於老年人來說,只有講究方法幫助老人科學午睡有益老人健康。人在一天之中有兩個睡眠峯期。第一峯期位於凌晨1—2點;第二個峯期位於下午1—2點。順應生物鐘的睡眠峯期適......
2023-11-06
趴着睡午覺的四大危害 最理想的午睡方式
不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休,而最常見的就是趴着睡午覺。睡午覺,可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹,這不但可能壓迫眼球、胸部,還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。今天要給......
2021-12-27
午睡有好處 五大改善睡眠的方法
我們每天都有一定的睡覺時間,那麼你的睡眠是否充足呢?據數據顯示,因爲生活、熬夜等因素導致睡眠的嚴重不足的人佔據四分之一,也就是說每4個人中就有1個人是屬於睡眠障礙患者。睡眠的質量直接跟人體健康有着極大的關係,一旦......
2023-10-28
3個方法教你正確午睡
3個方法教你正確午睡餐後半小時開始休息午睡的開始時間也有講究,正確的做法是選擇在餐後半小時開始休息。因爲此時胃內的食物已經部分排空,入睡可緩解消化道壓力,同時也能減少胃內食物反流至食道。部分選擇臥位睡眠的人......
2023-10-19
辦公族怎麼健康午睡方法
適當的午睡有益健康。那麼你知道對於辦公族來說,不妨注意以下小妙招,讓你的午睡更健康。辦公室午睡的5妙招1、午餐後休息15分鐘左右才能午休大部分的白領中午的休息時間並不長,要吃飯,要午睡,時間真的是爭分奪秒。爲了有更......
2023-11-06
夏季如何健康地午睡 健康午睡的10個方法
炎炎夏日,到了中午,人難免會感到睏乏,於是很多人就選擇午睡一會兒。難道夏季午睡就僅僅能解困嗎?其實不然,午睡還有提高記憶力,避免體重增加等好處。那麼夏季如何健康地午睡呢?夏季午睡有什麼好處呢?接下來爲大家一一介紹,供......
2023-10-20
白領午睡別犯3個錯誤 科學午睡的方法
午睡是一個養生的好習慣,通過短暫的休息過後,能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們,你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔!錯誤午睡1:坐着或趴着打盹因爲條件限制,不少人坐......
2023-11-02
白領最正確午睡方法
方法1:睡姿應取頭高腳低、右側臥位。這樣可以減少心臟壓力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡覺會減少頭部供血,使人醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。有的人用手當枕頭,伏在桌上午休,這樣會使眼球受......
2023-11-16
白領怎麼午睡預防青光眼方法
不少辦公室白領應該有這樣的共同體驗:無午飯之後抓緊時間趴在桌面上趕緊補覺,不然下午肯定很疲憊。對此看似補充睡眠有益身心的做法,專家卻提醒睡眠過程中,一旦眼部枕着胳膊,就會對眼睛造成壓力,時間長了,很容易損傷眼角膜和......
2023-11-13
午睡之後更疲勞?是你沒有選對午睡方法
如何午睡讓自己更有精神爲什麼午睡之後會感覺身體更疲勞了呢?其實是你沒有選對午睡的方法。專家表示,午睡的時間跟方式會影響到一下午的精神,今天我們就來看看如何午睡才能讓自己更有精神。1、時間上的選擇什麼時候午睡......
2023-10-20
三類人睡午覺很危險 午睡的正確打開方式
午睡對於上班族來說是一種很好的養精蓄銳的方式,白領的工作壓力大,若是能在中午少睡片刻,以緩解疲勞,可以讓下午的工作充滿精神。然而,有些人發現午睡竟然睡不醒,或者午睡過後更加昏沉等,又或是受到環境的條件限制,不甚注意午......
2023-10-20
白領男性怎麼睡午覺方法
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,因此不管什麼時候養成睡午覺的習慣都可以保證充足的經理,尤其是辦公室白領一族,一般男性白領午睡的時候會隨便眯一會,但是這樣能不能達到午睡的最佳效果呢?今天就爲大家介紹一下男性白領怎樣......
2023-11-12
職場男性怎麼健康午睡方法
寒冷的冬季,待在暖烘烘的辦公室裏,職場男人們更容易犯困,身體容易睏乏。忙碌於辦公樓裏的男人們午後難免會顯露出疲憊之態。那麼,如何利用好午休時間讓身體好好休息一下,通過短短的午間調整,精力充沛、容顏光彩地面對下午的......
2023-11-12
最科學的三種午睡方法 你知道麼
午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休息,增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,但午睡也需要講究科學的方法,否則可能會適得其反。最科學的午睡方法1、午飯後不可立即睡覺剛吃完飯就午睡,可能引起食物反流,使......
2023-11-27
午睡太累怎麼辦 四個方法幫你提高午睡質量
都說中午不睡,下午奔潰,所以大多數人都需要睡午覺。可是,很多人都有一個疑惑,睡醒後頭疼、腰痠、精神呆滯、眼睛無法聚焦等等,總之,怎麼越睡越沒精神了?別傻了,那是因爲你還沒學會午睡。下面就推薦四種能提高午睡的方法4種方......
2023-10-30
上班族怎麼科學午睡方法
據英國《每日郵報》消息,近日,英國Kawamura-Ganjavian工作室推出一款新式便攜枕頭,可以讓人們無論是趴在桌子上,還是在機場,或是在火車上,都能隨時隨地想睡就睡。困了,隨走隨趴想睡就睡,帶上鴕鳥枕,世界與我無關。這個名字的靈......
2023-11-11
今日頭條
1
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2
男性怎麼飲食健胸方法
3
胃潰瘍有哪些表現症狀
4
孫儷姨奶奶胡慧中近照曝光 59歲霸王花風韻猶存
5
易引發腰椎間盤突出的原因
6
孫儷2016新劇那年花開 拍戲不堪工地噪音求助政府
7
孫紅雷與小瀋陽大大出手實情:都是喝酒惹的禍
8
男性吃哪些食物不能壯陽
9
腿的拉伸運動有哪些
10
雞蛋應該怎麼吃 這些錯誤別再犯
每日精選
異地戀照樣過浪漫生日 失落無助都走開
2017-07-25
微情書 最好的情感是長久的陪伴
2020-03-26
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2018-09-20
蘋果手錶2代功能介紹大全 不僅功能強大還能抓精靈
2019-08-08
布加迪手錶(Bonest Gatti)的誕生
2020-01-23
熱門標籤
清晨老人飲食常識
孕婦吃阿膠
上網怎麼保護視力
有助於孩子增生的飲食
冷熱水交替洗手的好處
產後催乳吃什麼好
怎麼正確排毒方法
耳穴療法有減肥的作用嗎
司令員
胃出血有什麼特點
激情擁吻
頭皮髮油
調理失眠的藥膳
大腸癌有哪些易患人羣
上凌異洲
什麼粥調理腸胃
痔瘡的最佳治療方法
得甲流
最新文章
寒冷的冬季更容易患青光眼
怎麼吃蔬菜會導致肥胖
運動需預防應力性骨折
那年花開月正圓什麼時候播出?那年花開演員表及預告
夢華錄朝代背景是宋朝嗎 官家和皇后是歷史上的誰
何炅爲什麼不結婚原因揭祕 何炅王菁什麼關係微博個人資料
男人爲什麼要進行尿常規檢查
這個三八,婦炎潔在玩一種很新的內容直播
快速消除眼袋的五大高招
45歲寧靜霸氣現身 打底衫透視內衣若隱若現豐滿上圍吸睛