不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較爲適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳。一、潤肺銀耳羹：原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜......

五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥……夏日來臨，減肥成爲很多人尤其是女性的選擇。節食、減肥藥……人們選擇不同的減肥大法。爲此，專家提醒要科學減肥，否則會產生一系列副作用，影響健康。南京市民......

拒絕紫外線紫外線照射不僅能產生黑色素，還能令肌膚老化。所以出門一定要擦合適的防曬產品。有些化妝品包裝上有UV標誌，這表示含有切斷紫外線的成分。爲取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部......

別把西瓜當正餐西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量和熱量很高。正常甜度西瓜含糖百分之五，卡路里達250千卡/千克。也就是說如果吃一個8~10斤的西瓜，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，就相當於吃了五六碗飯。吃西瓜別求飽......

夏季，持續高溫，紫外線輻射嚴重。在夏日的護膚工作也是一件頭痛的事情，今天小編就教教大家如何做好夏季的護膚工作。在這一整天的生活環節中，你的肌膚至少會面臨如下挑戰：紫外線廢氣（尤其是臭氧）空調缺乏運動疲憊以及光污染等......

夏天是痘痘的高發季節臉上起了小紅疙瘩，人們都會說自己長痘了。但痘痘到底是什麼呢？其實，大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅；另一種叫毛......

面對夏日的高溫，皮膚如何才能時刻保持光彩。擁有水潤的肌膚，瑩潤的膚質，是每個愛美人士的夢寐以求的，今天小編和大家分享下夏日肌膚急救的幾個妙招。急救問題1：毛髮內嵌（除毛後，有的毛髮重新長出來時嵌在皮膚下，形成紅疙瘩）蜜......

吃睡不香都和不出汗有關談及不出汗的危害，張國璽用了一個形象的比喻：現代人活得就像反季節蔬菜一樣，冬暖夏涼。大家都知道這樣的菜味不好，可是這樣的生活方式，又怎麼塑造一個健康的身體呢？朱學駿說，人體除黏膜外，全身都分佈着......

夏天氣溫高，溼度大，特別容易誘發許多皮膚疾病，這可苦了一些準媽媽們。由於孕婦體內激素的變化，皮膚油脂分泌旺盛，痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮膚問題層出不窮……爲了在分娩後不留皮膚遺憾，準媽媽要特別注意......

夏季吃5款消暑食療方1.荷葉茯苓粥材料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮爲粥，出鍋前將白糖入鍋。功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血......

夏天的頭屑問題更讓人困擾，目前頭屑產生的原因是否有了新解？夏季是否還有什麼特殊原因導致頭屑產生？頭髮多少、厚薄，男與女，在夏天產生和清除頭屑方面是否有所區別？藥用去頭屑產品和日用洗護髮產品，我們該如何科學合理選用？是......

口渴多飲，謹防糖尿病來襲約有一半病人不知道自己已患有糖尿病，所以在感到口渴多飲時還以爲是夏季的正常現象，對此應當心，應及早去查血糖明確診斷。有些不知道自己有糖尿病的人，因口渴而猛吃西瓜，結果發生酮症酸中毒昏迷，造成......

寶寶去火食譜：雞骨草煲烏雞原料：烏雞一隻斬件、飛水，雞骨草（幹）約150克洗淨、斬段，排骨250克，蜜棗3個，章魚約20克，清水6斤。》》夏季吃8種食物易上火做法：清水開鍋後下料同煲約3小時，吃時以鹽調料即可。司廚心得：這道湯可以清肝火......

天氣越來越熱，女士們的着裝也越來越清涼，特別是經常在冷氣充足的辦公室裏一待就是一天的白領女性們，回到家裏，常常也是整夜開着空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麼呢?如果穿着單薄......

寶寶夏日必備營養點心食譜一、牛奶蜜豆糕食物原料：玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆適量。製作方法：1、把牛奶都放鍋裏，倒入玉米粉；2、中火慢慢熬，慢慢的攪拌至濃稠狀；3、最後加入蜜豆攪拌均勻即可關火。營養經：乳是養育新生命最好的......

夏熱秋燥，會耗傷女性氣血，導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。通俗一點講，就是夏季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣裏，體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱難眠，很容易造成內分泌失調。對於內分泌失調，我們也許並不......

炎炎的夏日就要來了，涼鞋肯定是要備一雙了。男士的涼鞋一般都是黑色棕色爲主，穿搭的風格多換換纔有趣，今天帶你看點不一樣的。紅白相間的細條紋，簡約的設計，怎麼搭配都是滿滿的時尚感。Valentino迷彩印花涼鞋由全紋皮革和......

據美國《預防》雜誌報道，數位美國皮膚專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。1.服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2.使用含防曬指數的脣膏......

白羊座白羊美眉平日就是脾氣燥，在夏天更容易虛火上升，最好多喝涼茶降降火，不然臉上容易上痘痘!金牛座金牛美眉天生就是個美食家，假期裏當然少不了去大飽口福一番，在夏日裏就最好自己動手煲些美味又養顏的湯來補補。雙子座......

一、注意外包裝上面應有廠名、廠址、電話、保質期、有效成分、生產批號、生產日期、衛生許可證號、執行衛生標準號、使用說明及注意事項等內容。二、注意不同用途的溼巾有其各自的保質期。1.普通溼巾主要用於清潔皮膚......