今天是小雪節氣，女人們知道嗎？這個節氣到來了，就說明氣溫又要下降了，怕冷的女人們，可要注意保養喲。不然女人那柔弱的身體是沒辦法和寒冷的天氣所抗衡的，那麼小雪節氣到了，女人如何養生呢？別急，別急，以下爲大家介紹了一個養生小......

如何通過飲食改變一直困擾你的失眠，下面，就讓我們一起來看看究竟是9種些食物具由如此神奇的功效!一、香蕉大家都知道，香蕉又被稱作快樂蕉，它是我們生活中最爲普遍的水果之一，由於香蕉本身易用人體消化，因此無論老少，都可以安......

核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸爲羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及......

掉頭髮吃什麼可以改善？落髮其實是很正常的，但如果一天落髮超過150根就不太好了，掉髮是因爲人體自然老化和荷爾蒙流失大有關係，毛囊的萎縮，使髮質變差，從髮量、生長速度、顏色上都有變化，落髮也會出現，當然當生活壓力過大或產......

大便乾燥是很多人在日常生活中都會遇到的問題，特別是老年人和久坐不動的上班族。長期大便乾燥不僅會導致排便困難，還可能引發一系列腸道問題，如痔瘡、肛裂等。因此，對於大便乾燥的人來說，瞭解吃什麼有助於改善這一問題就顯......

現在我國近視眼人羣越來越多，而且站在年齡，都說眼睛是人的心靈窗口，因此我們每個人在平時的時候都需要保護好自己的眼睛，如果人們出現近視眼不僅看不清遠處的物體，而且還會使人自信心下降，那麼我們應該怎麼保護好自己的眼睛......

曾女士對自己的性生活一向很滿意，但近一段時間她出現了莫名其妙的陰道乾澀現象，以致性生活發生困難。她到醫院婦科檢查，醫生告訴她沒什麼大問題，讓她每晚在陰道內塞入乙烯雌酚0.25毫克，使用7~10天，並口服小劑量雌激素。經過......

我想很多人都有這樣的問題，就是我們總是會出現心情不好的情況，而且往往這種情況就是突然就會發生的，有的時候這種情況是會影響我們和我們身邊的人的，那麼我如何來改變這種情況呢？其實我們可以通過吃來改善心情哦。心情不好......

多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。多吃含膽鹼的......

心陰虛常吃什麼食物鐵皮石斛金元四大家之首，養陰派學說創始人朱丹溪指出：人，陰常不足，陽常有餘；陰虛難治，陽虛易補，並在滋陰的藥材中，首推鐵皮石斛爲滋陰聖品。在唐代醫學經典《道藏》中，鐵皮石斛被列爲中華九大仙草之首，鐵皮石......

很多人都認爲睡覺前吃東西會消化不好，還會長胖，尤其是那些很注意自己身材的女性朋友，一般晚上就不怎麼喜歡吃東西，其實，有些食物在睡前吃可以有助於睡前疲勞，提高自己的睡眠質量，今天小編蒐集了失眠飲食注意事項，一起了解一下......

曾女士對自己的性生活一向很滿意，但近一段時間她出現了莫名其妙的陰道乾澀現象，以致性生活發生困難。她到醫院婦科檢查，醫生告訴她沒什麼大問題，讓她每晚在陰道內塞入乙烯雌酚0.25毫克，使用7-10天，並口服小劑量雌激素。經過......

皮膚黃暗是女性美容中常見的問題之一，而合理的飲食習慣可以對改善膚色起到積極作用。本文將介紹一些適合女性的食物，有助於去黃，使肌膚更加明亮。柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、檸檬和葡萄柚等，富含維生素C和抗氧化劑，可以......

孕婦害喜嚴重怎麼辦？孕婦吃什麼可以改善害喜的狀況？孕婦害喜可以吃薑糖、梅子、蘇打餅乾、檸檬汁。有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個月時，會出現胃口不好或容易嘔吐等害喜現象；當孕期進入第4個月左右，狀況通常會自然改善。營養......

皮膚暗黃比較幹吃什麼能改善??蔬菜水果??番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認的美白主角．??牛奶：富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘、黑斑等問題．??菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。??西蘭花：豐富的維生素A、C，美......

春季天氣逐漸轉暖，大家會感覺到睏倦、疲乏、頭暈欲睡等，這就是春困，其是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。什麼是春困?春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。春天，氣候日漸轉暖，人們常感到......

幫助準媽媽改善睡眠的食物有：1.牛奶牛奶中有兩種可以催眠的物質，一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，另外一種是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。喝牛奶時可以加一點點糖，因爲牛奶中的色氨酸很難進入人的......

現代人的社會壓力是非常大，常常會出現睡眠不好以及失眠的情況，那麼大家知道睡眠不好吃什麼好嗎，睡眠不好吃什麼食物呢，下面就讓我們一起來了解一下睡眠不好吃什麼比較好吧。食療的方法是對於睡眠不好的有效方法，睡眠不好或......

我們知道皮膚一般分爲，乾性皮膚，中性皮膚，油性皮膚。屬油性皮膚的最麻煩，不管怎麼做都感覺臉上油油的一層。其實多吃以下這些食物可以有效地改善我們的油性皮膚。一、油性皮膚吃海帶可以改善海帶是一種鹼性食品，經常食用海......

頭屑多吃什麼可以改善？長頭屑飲食上應該注意什麼呢？來看看長頭屑應該吃和不應該吃的食物。注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等......