秋天是容易長膘的季節，老北京常有貼秋膘的說法，這種飲食文化和習慣在古老的中國肯定是沒有問題的，只是時代變化，現代人的飲食熱量本來就是超標的，加上秋天飲食習慣還是沒有變所有秋季長膘是最爲容易的季節，那麼如何能夠有效......

更年期女性因爲荷爾蒙分泌的減少或停止，會造成生理上種種的不適，注意攝取均衡的營養對身體有益，應儘量避免在節慶時大吃大喝，增加身體的負擔。45女性一天所需的熱量大約1800大卡，如果吃過量又沒有適時消耗掉的話，脂肪就會屯......

午餐成爲很多上班族的煩惱，每個人都在糾結吃什麼好和吃什麼纔不會胖，下面一起來看下白領午餐怎麼吃比較好。白領外出用餐如何避免肥胖很多白領由於工作的原因不得不在外面吃飯，爲了應酬每天都周旋在各個飯館之間，往往桌子......

辦公室女性長期的久坐非常容易胖，那麼辦公室女性要如何預防肥胖呢？下面就來了解一下。1、不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食;2、由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天......

日前，許久沒露面的費曼近照曝光，如今7歲的他，臉蛋圓潤了不少，和參加《爸爸去哪兒》時清秀的樣貌相比強壯了很多，不過依然不改搞怪本色，照片中費曼手拿冰棍，對爸爸吳鎮宇一臉嫌棄，父子倆十分逗趣。網友紛紛留言表示：一胖毀所有！......

隨着現代人經常處於忙碌緊張、飲食生活作息不正常等因素影響，年紀輕輕就在「頂上」提早出現各種傷害、老態的人也愈來愈多。許多在皮膚科門診排隊等候看診的人，不是爲了整治面子問題，而是爲了擾人的脫髮問題，在她們頭上看......

平時注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚乾燥，清洗後撲撒痱子粉可預防痱子發生。痱子的形成是由於夏季氣溫高、溼度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液儲留後，因內壓增高而發生破裂，汗液滲......

剛剛立秋，溫度還沒有馬上降低，滿街的夏裝也讓人們感覺自己似乎依然身在盛夏時節，但其實秋天的寒意已經悄悄來臨，所以特別需要提醒立秋之後孕婦不宜貪涼。儘管剛剛立秋之後白天氣溫依然很高，但是進入秋季晝夜溫差已......

平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附着各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但着涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。感冒一般分爲兩......

（1）不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食；（2）由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心；（3）偏食是不少OfficeLadies......

雖然已經進入秋季，但是天氣還是很悶熱，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。1、忌大量飲水中暑的人應該採取少量、......

13～18歲是女青年的青春發育期。處於此階段的有的女青年，由於受雌性激素的影響，會肥胖起來。青春期的肥胖不但有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。怎樣才能避免青春期的發胖呢？1．應該少吃含脂肪過高的食物，多食含纖......

男性上班族如何避免發胖主要有以下幾方面原因：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

每個人都有每個人獨有的飲食習慣，但如果是好的飲食習慣會讓你受益終身；但如果是不科學的飲食習慣，則會讓你備受痛苦。比如一些人，在吃飯的時候總喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，飢餓感對於他們來說已不再是實際需要的準確......

女人們變胖之後，很多都會覺得自信心大跌，魅力大減，整個人精氣神也大如前了。所以說，女人們要避免自己長胖，尤其時在一些容易長胖的時期裏，要做好減肥的措施。那麼女人在哪些時期容易長胖呢？建議女人們要來了解一下。女人在哪......

冬季如何避免孩子感冒：之所以壯孩子更容易感冒發燒，是因爲壯實的孩子營養吸收得更充分，高熱量食物攝入得多，所以內熱重。內熱重就是老百姓常說的有火，火氣一大愛出汗，稍微遇風即容易着涼感冒。而且上了火，孩子的扁桃體也容易......

大雪之後，天氣越來越冷了，爲了抵禦寒冷，人們難免會大吃大喝，尤其是已經習慣了胃口大開的小胖墩們，爲了應付很快就要面臨的期末統考，家長們給各種進補，孩子們更是有吃、吃、吃的藉口了。怎樣才能不在冬天發胖，既能補充營養吃得......

現在已經是秋天了，該胖的人還再繼續胖！那麼，你是不是還在擔心會繼續胖下去呢？不用怕，小編今天跟大家介紹6種秋天減肥的食物，再不用擔心胖從口入，趕緊跟着小編一起往下看吧！秋季怎麼預防發秋膘人的肥胖其實是會跟隨着季節的變......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

男性上班族如何避免發胖，保持心情愉快，控制飲食，多做運支動，比如騎自行車、跑步、游泳、散步等，不坐電梯，多走樓梯，具體內容請看詳細介紹：要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然......