秋燥容易威脅肺部健康燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說。秋燥又可分爲溫燥和涼燥，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥，......

秋梨湯把新鮮大鴨梨帶皮洗淨後，切成小碎塊，然後用水煎煮成梨湯，每天給寶寶喝幾次，有止咳化痰的作用。菊花飲料把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然後用沸騰的開水沖泡3～5分鐘，放溫後即可給寶寶飲用，具有養陰生津作用。胡蘿蔔......

寒露已過，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了寒露吃芝麻的習俗。在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如寒露芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝......

秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水......

梨汁：梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁飲、煮熟吃;大一點的孩子可食梨肉，小點的寶寶可食梨汁。紅蘿蔔水：用紅蘿蔔慢火煮水，也可加棗1~3枚同煮。用紅蘿蔔水衝米糊，加少許蜂蜜，也可直接飲用。蘿蔔有行氣、......

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成爲首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季飲食調養應遵循養陰防燥的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收......

夏季天氣非常炎熱，很多人都想每天恨不得不出門，只想在家裏吹空調，這種感覺簡直太享受了。吹空調確實可以幫人們驅趕炎熱，但是也不能一天到晚都不出空調屋。空調散發出來的涼爽，會導致室內環境變得很乾燥，而且人也會感覺好乾......

很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜菸酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時男人需要進行適當的保健，下面小編就來給大家說說男性秋季如何保健，希望能幫助到你。男性秋季如何保健一、......

說起“三點式”你是不是又想歪了？不是比基尼哦！而是要提醒大家在春季養生多注意三點，多做一點點，身體健康便邁出一大步！春季，人體會發生那些變化呢？1.更容易感染疾病感染流行性傳染病，這真的不怪身體，主要是由於春季氣溫升高導......

今天是十月份的最後一天，很快即將進入新的季節。這可是秋冬換季的時期，雖然氣溫降低了不少，但是要記得秋燥的影響還是存在的。此刻秋燥還未徹底離開人體的身體，若是不注意煩躁的話，身體就會受傷。尤其是各大機能大不如前的......

從立秋開始，我們就進入了秋季，秋季這三個月種有立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個氣節，立秋、處暑爲初秋，白露、秋分爲中秋，寒露和霜降爲晚秋，不同的階段有不同的特點，養生有有所不同，下面我們來看看秋季三階段的養生方......

2014年的秋分是9月23日，也就是明天，進入秋分，天氣會變得更加的乾燥，這個時候一定要注意多吃溫潤、涼燥的食物來防秋燥，下面我們來介紹防秋燥的幾種食物。秋分時節要預防秋燥在風多幹燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱爲秋燥......

南瓜山藥牛肉養胃粥的做法食材：大米150g、牛肉100g、山藥1截、南瓜100g、小蔥1棵、姜1小塊、料酒5ml、澱粉1g、植物油少許。做法：1、大米淘洗洗淨，用清水浸泡半個小時，撈出瀝去水分備用；2、鍋中注入足量清水，燒開後放入大米......

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成爲首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋燥傷肺少吃辛：秋季雨量相對較少，吹風基本還是乾熱風，這時空氣乾燥，這也就是所謂的秋燥。秋燥又可以分爲兩類......

中醫養生講究天人相應，即人與大自然統一。秋季養生貴在養陰防燥。一、飲食以養肺爲要秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，飲食應注意養肺。可多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺......

1、陳皮芋頭鴨鴨腿肉350克，芋頭150克。精製油10克、京蔥50克、生薑、茴香、九制陳皮（即市售的零食）、黃酒、醬油、鹽、白糖適量。洗淨鴨腿，去骨切小塊。芋頭削皮切丁，京蔥和九制陳皮切絲。炒鍋中加入精製油，燒熱後放入京蔥......

秋季乾燥，如果不注意保健，很容易出現便祕、皮膚乾燥等症狀。那麼怎麼才能在秋季很好的防燥呢？小編爲大家推薦一款防燥食品——銀耳，它有很好的潤肺去燥功效哦。秋季吃銀耳的好處：秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主......

進入秋季之後，能夠明顯的感到夜間沒有那麼炎熱，也開始變得容易口乾舌燥。秋季是從立秋這個節氣開始，之後經歷了處暑、白露、秋分、寒露、霜降，直到立冬的前一天。秋天的風大，溼度低，加上氣候乾燥，容易造成體內的水分流失，津液......

預防缺水1.秋燥的主要原因是身體缺水，所以最重要的是補足水分，但要注意要少量多次，保證充分吸收。2.另外，可以用懸掛溼毛巾、放置裝水容器，或用加溼器等方法來改善乾燥環境；還可以讓孩子到戶外運動，曬太陽，從各方面提高孩子的......

秋季寶寶吃什麼好呢？秋季是孩子儲備能力和營養的時候，家長要爲孩子安排好日常的飲食哦。在這裏，小編也爲大家出出主意。同時，介紹幾款秋季營養食譜給大家，千萬別錯過了哦。秋季寶寶飲食原則防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒......