女性裸睡的好處一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。二、皮膚可以吸收到更多的養分，促進新陳代謝的速度。三、避免內衣褲成爲黴菌孳生的溫牀。四、有利神經壓力的調節。五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。女性裸睡前做好......

這次的步行計劃將滲透到你的日常生活中，在開始這個計劃之前，你需要知道自己一天能走多少步，因此需要一個計步器。如果沒有，可以從運動商店裏購買，或者從網上訂購一個。連續幾天，用計步器算出你平均每天步行的步數。你需要在......

大齡女性備孕做好5要點如果你不幸錯過了最佳生育年齡，邁入了高齡產婦的行列，最好從孕前開始，做好充足的準備。1、一旦打算要孩子最好儘早受孕在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活......

裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上牀睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境噢！首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因爲緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。其次，居住環境要空氣流通、......

及早治療男科疾病在男性精子生成和排泄過程中，有人形象地比喻：睾丸是製造精子的工廠，附睾是儲存精子的倉庫，輸精管是交通樞紐，精索動脈和靜脈是後勤供應的運輸線，前列腺液則是運送精子必需的溶劑。可見任何一個環節出現問題......

在準備孕育一個健康寶寶之前，我們往往關注的是女性的營養及保健問題，常常忽視了男性的孕前營養，然而合理選擇食物和養成良好的生活習慣對想當爸爸的男士尤爲重要。首先，要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部......

因爲遺傳，王女士患有高血壓。婚後王女士很想要個孩子，卻擔心自己一直服用的降壓藥物對胎兒有不良影響。高血壓女性孕前需仔細檢查北京大學第一醫院婦產科副主任楊慧霞教授指出，患有慢性病的女性，不管是高血壓還是其他疾病......

十月懷胎，一朝分娩。好不容易纔熬到了孕晚期，在這最後階段需要準備的事情還不少呢。那麼，需要做哪些準備才能更好地迎接寶貝的來臨呢？本文就爲大家解答一下吧。按時做產前檢查重要指數：4星按時做產前檢查。到了孕晚期，距離......

女人分娩前要做哪些準備?在經歷過了陣痛、見紅、破水之後，還需要再耐心地等待一段時間才能夠分娩。如果是初次分娩的產婦大概要經歷10多個小時，非初次分娩的產婦大概要經歷5個小時左右。所以，一定要在分娩前的一段時間保......

1、探測易受消化道氣體干擾的深部器官時，需空腹檢查或作更嚴格的腸道準備。如腹腔的肝、膽、胰的探測前3日最好禁食牛奶、豆製品、糖類等易於發酵產氣食物，檢查前1天晚吃清淡飲食，當天需空腹禁食、禁水；2、病人如同時要作......

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。下面給大家推薦幾個備孕期的......

何爲高齡孕婦？從女性的生理規律來說，黃金生育年齡是在25至30歲之間。30歲以後，生育能力開始緩慢下降，35歲以後下降速度迅速加快，44歲以後有87%的女性已經失去了受孕能力。根據女性的年齡及生育能力，通常稱年齡超過35歲的孕......

很多媽媽認爲自己生了一胎，對於生二胎很有經驗，應該是很簡單的，但是女性朋友的身體在生完二胎後會發生一些變化，會和生一胎的時候有些不一樣，所以在準備生二胎的時候要做好備孕準備以降低生二胎的難度。一是生二胎要趁早。......

1.給精子成熟的時間：儘管睾丸每天可以產生幾億個精子，但精子還必須在睾丸裏發育成熟，一次射精之後，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數量恢復正常。所以，過於頻繁的性生活，每次射精的實際精子數量會有所減少，並且......

很多男性朋友不管是在工作中的交際還是生活中的習慣都避免不了吸菸，總是有着他們的一套無可奈何之。不過專家提示：無奈歸無奈，如果你想擁有一個健康而且聰明的寶寶，要戒掉菸酒。菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基......

女性是特別的容易患不孕不育疾病的，我們對於這種疾病不能急於治療，首先是要確定疾病然後才能及時的治療，很多人都不太清楚不孕檢查前的注意事項，下面我們來介紹下不孕檢查前需要做哪些準備工作。1、空腹檢查子宮鏡、腹腔......

生殖器在人們的眼裏還是非常神祕的，如果對生殖器方面的檢查一點都不瞭解，那在去醫院檢查時就會顯得很緊張，而這對於檢查的結果是會造成不利影響的。那麼，女性生殖器檢查包括哪些項目？女性生殖器檢查有哪些？外陰部檢查正常外......

想要擁有一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工作尤爲重要。1，確定要不要孩子。2，如果確定要一寶寶，建議夫一起去醫院做孕前檢查的諮詢。3，接受必要的預防接種。4，如果你的體重超過標準體重，應該從開始控制飲食了，爭取將體重減......

準爸爸最好確定這幾個聯繫人：NO.1醫生：有很多準爸爸和孕媽咪分娩前就確定了醫生，那麼，此時一定要把醫生的聯繫方式寫在最明顯的地方，比如可以將醫生的電話寫在粘貼紙上粘在牆上，便於查看。NO.2有車的朋友：一些有車的朋友的聯......

1、脫毛前先去角質爲了防止脫毛後留下內生毛髮，先去除死皮。透過給需要脫毛的地方去角質，可以先出去內生毛髮，因爲肌膚被軟化後，能減少內生毛髮的生長。但是，千萬要注意去角質工作不能太頻繁，這樣可能會引發其他皮膚問題，造......