最新出爐的諾貝爾獎得主喊你不熬夜了！2017年首個揭曉的諾貝爾獎被授予發現晝夜節律分子機制的三位科學家，也讓晝夜節律——生物鐘研究成了熱門搜索關鍵詞。我並不同意這個觀點，10月3日，晝夜節律分子機制研究者......

強迫症傾向自我測試請你根據最近一週以內的情況和感覺進行評定，評分標準分爲５級：沒有爲０分；很輕爲１分；中等爲２分；偏重爲３分；嚴重爲４分。評分方法是將各條目的分值相加，總分超過２０分，應考慮有強迫症的可能，建議你到精神科或心理諮詢門診......

生活中許多人到了深夜往往會被許多雜事所困擾而無法及時的入睡，而這些人在長時間的晚睡之後知道這個行爲不好還是無法早睡，就逐漸演變成了晚睡強迫症了。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面給大家介紹如何才能......

強迫症是神經官能症的一種。對於患有這一疾病的患者而言，總會強制自己做某些事情。對於患者而言是比較痛苦的事情。那麼對於患者而言有什麼比較好的方法能幫助自己緩解這一病症呢?下面給大家介紹相關的方法供大家參考......

強迫症五大表現一、強迫性懷疑。患者對於自己剛剛說過的話或做過的事加以懷疑，明明關好了門窗，卻總是懷疑自己有沒有鎖門，鎖好了沒有？爲此又會反覆檢查。二、強迫性對立觀念。例如，一患者認爲某領袖是個偉人，就總是在思考：他......

我們雖然說，強迫症的發病率在逐漸上升，但是並非所有的重複動作都可以稱之爲強迫症。壓力大的確會造成強迫症的發病，但是一些正常的洗手或者其他正常的潔癖等等行爲，並不能算做是強迫症。那麼如何判斷自己是否有強迫症呢？強......

研究顯示暴露與不反應是治療強迫症的有效方法。除此之外，強迫症病人在專業的指導之下，學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己。且學習如何對抗強迫想法、衝動。例如：指導一位過份怕髒的病人，去摸髒東西而禁止洗手，這個技巧......

如果患者長期忽視，可能會加重強迫症的病情，甚至影響生活。晚睡強迫症很有可能會讓你的健康亮起紅燈哦！英國心理學專家也認爲，睡眠是僅次於健康飲食和體育鍛煉的一項直接影響人健康和長壽的因素。多睡一小時，你得到的不只是......

如果你仔細觀察，你會很多奇怪的生活現象，例如出門前反覆確認自家門窗有沒有鎖好，一遍又一遍的檢查東西有沒有帶齊，總是害怕自己沒聽見手機來電，一遍又一遍的拿出來檢查等等，其實這些都是一種強迫心理。那麼有強迫症怎麼辦呢......

伴隨着經濟不斷的增長之後，生活節奏也在快速的增大，無論是哪個年齡段的人們，都已經開始逐漸的養成了晚點的強迫症，這是這個時代必然的產品，所以都市的白領們需要儘量的避免和遠離這種強迫症。晚睡強迫症典型表現：忙了一天，晚......

強迫症一旦發作，患者幾乎失去生活和工作能力。例如，部分患者由於強迫式交際障礙，幾年不出門；部分患者洗手要搓完一整個肥皂；還有的患者一個桌子需要反覆擦一個小時，種種不能自控的強迫行爲使患者陷入絕望的邊緣。臨牀案例顯......

強迫性神經症是神經官能症的一種，患病率大約爲0.3‰，女性略多於男性，始發多在15~30歲左右。目前已知它與神經生化改變及遺傳有關。強迫症的主要症狀是強迫觀念和強迫行爲。病人懷疑自己言行的正確性，需要反覆檢查以......

人們每天都要用睡眠來爲自己補充能量，而睡眠質量如何，是大家越來越關心的問題。那麼，就來自測一下你的睡眠質量吧。如何自測睡眠質量通過回答下面幾個簡單的問題，就可以知道你的睡眠質量現狀了。下面十個問題的答案分別有......

晚睡強迫症是什麼1.晚睡族往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊才能入睡。2.對睡眠的認識形成了習慣性誤區。強迫性晚睡與失眠有本質區別。失眠是想睡睡不着，強迫性晚睡則是逼着自己保持......

如何科學的對付晚睡強迫症呢1、科學家曾經拿兩隻小白鼠做過實驗，一隻按正常時間作息，一隻白天關在黑房晚上用日光燈照亮讓它日夜顛倒過日子，兩隻睡眠時間一樣，最後前後二者壽命比是2：7。也就是說，如果一個本來壽命是70歲的......

強迫症又稱強迫性神經症，其表現多種多樣，由於強迫症患者有明顯的心理衝突，存在強迫與反強迫的對立，患者深感痛苦，而正常人卻難以理解，爲此，常常影響到人際關係或家庭的幸福。那麼，強迫症是否能採用一種簡便的方法進行檢測呢？下......

伴隨着經濟不斷的增長之後，生活節奏也在快速的增大，無論是哪個年齡段的人們，都已經開始逐漸的養成了晚點的強迫症，這是這個時代必然的產品，所以都市的白領們需要儘量的避免和遠離這種強迫症。晚睡強迫症典型表現：忙了一天，晚......

現代的都市人的睡覺的時間總是一拖再拖，好像越是到了晚上越有很多事情想做，越不想睡覺，甚至很多人在白天的時候還可能感覺有些睏倦，但是到了夜晚反倒精神百倍，明明知道時間已晚，該睡覺了，但是就是不想睡，睏意絕無，時間長了就形......

強迫行爲是指雖然自己也知道是不合理而愚蠢的，欲不明就裏的持續去作的症狀而言。要是不摸着一根根的電線杆、橋的欄杆、樓梯的扶手走的話，就覺得不安心；出門的時候，如果不是從右腳先踏出家門，就會覺得不安；用餐時餐具的排列......

一般來說強迫症患者易犯的這樣的錯誤，先通過思考和毅力消除焦慮，再去實現慾望。靠削弱和壓制慾望來減輕焦慮。前者將導致精神交互作用，惡性循環;後者如果成功，將可能使強迫和焦慮轉爲抑鬱。面對強迫症帶來的生活煩惱，工作......