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10大養生穴位治病又長壽
按摩無副作用,不花錢,能治病,人人可以動手。三裏內關穴,胸腹中妙訣。曲池與合谷,頭面病可徹。腰背痛相連,殷門崑崙穴。頭項若有病,後溪並風池。膝前兼胸脅,環跳與陽陵。三百六十穴,不外十要穴。1、足三裏穴(在外膝眼下三寸,脛骨......
2023-11-20
女人專屬穴位 常按三陰交穴能年輕10歲
女人專屬穴位其實在中醫看來三陰交穴又被稱爲女三裏、婦科三陰交等等,所謂女人專屬穴位並不是指只有女人擁有,而是指可以調理女性疾病的穴位。一、三陰交位置三陰交穴的位置其實是位於足部上方,在足內踝尖直上3寸的位置,......
2023-10-31
6個養生穴緩解腰背痠疼
人體經絡一旦被堵塞,氣血便會受阻,內臟也會失衡,長期累積會形成疾病。十二經脈的起點和終點都在身體末梢,其中有六條走到雙手,停在十根指頭。手心上有三條陰經走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽經走到食指、無名指......
2023-11-05
經常揉按10個養生穴 想生病都難
在人體經脈上一共有361個穴位,如果加上經脈之外的穴位,那麼身上的穴位會達到上千個,我們不可能將這些穴位都瞭解一遍,只要瞭解我們生活中比較常用的幾個穴位就好,下面小編介紹10個常用養生要穴,希望能夠幫助到各位養生防病!......
2023-10-20
冬季女性養生 冬季養生穴位大全
腋窩:用手輕觸腋窩就會引人發笑,這個動作被專家稱爲腋窩運動,專家認爲經常做腋窩運動一來可刺激腋窩處的神經,血管,淋巴紅等部分對促進血液循環具有很大的幫助。二來因爲輕觸腋窩會引人發笑,而通常認爲笑一笑十年少。事實上......
2023-11-03
想養生就按摩4個穴位
相信在現在的生活中很多人都希望自己身體能夠健健康康,所以各種能夠幫助保健身體的方法也是也是樂此不疲的嘗試着。而在中醫中認爲,其實在我們的身體上就有一些能夠幫助養生保健的按鈕,也就是穴位。那麼具體有哪些呢?它們......
2023-10-28
冬季養生之穴位保暖
大椎穴取穴:大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎疼痛可以搓擦腰部,脊柱是鍼灸學中督脈循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部,用力搓30次左右。有頸椎病的患......
2023-11-03
中醫穴位養生 護脾首選太白穴
從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作爲脾經上的穴位太白也屬土。太白爲古代星宿之名,傳說此裏有平定戰亂、利國安邦之能。太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就是這條經絡上具有統攝作用的......
2023-11-02
點穴按摩 美體養生心法
【控制過度食慾】如果抑制食慾的方法不當,會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法,既可以輕鬆抑制食慾,又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的胃、脾、大腸區,或用5-10個髮卡按住,直到手掌發紅爲止。左、右手各進行2-3分鐘。......
2023-11-26
女性養生穴位 按摩這些穴位調理身體
女人毛病多,要懂得自我保養、調理自己的身體,日常有時間可以燉些滋補湯,也可以通過穴位按摩來調理身體,今天,我們就來看看女性養生穴位,這些穴位能幫助女人調理身體。1、拇指尖端所屬經絡:手太陰肺經效用:經常摩擦、按壓拇指......
2023-11-04
秋冬養生常按10大穴位
有首歌唱的好:有啥也別有病,沒啥也別沒精神,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健,鍛鍊身體增強抵抗力。除此之外可以通過對身體穴......
2023-11-06
8個受益一生的養生急救穴
1、治休克掐壓人中穴刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時,用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。人中穴位於人體鼻脣溝的中點,是......
2023-11-04
中醫教你養生最有效的養生穴位
想要有合適自己的養生方法,還是需要在中醫中找,其中保健按摩就是不錯的一種。既沒有副作用,同時操作起來也簡單,我們不論什麼時候都可以進行自我按摩保健,唯一的難點就是要認準穴位,免得引起反效果。今天我們就來認一下,夏季......
2023-11-24
春季養生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......
2023-11-22
養生保健:中醫五大養肝穴位
我們都知道喝酒多了會傷肝,但其實除了喝酒過度外,生活中還有很多壞習慣會導致肝臟不好,比如以下幾種行爲:1、過度喝酒現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還......
2023-11-05
春季養生的兩大“要穴”
在我們的身體裏有兩個部位,是春季養生的重點,分別是手指和小腹。特別是春分過後,養生應以調節氣血陰陽平衡爲主,堅持每天按摩這兩個穴位,可以收到很好的養生保健功效。如果說人體的經絡是一條流動的河流,那麼井穴便像水流開......
2023-11-25
老人養生常按7大穴位
補肺益腎的列缺穴兩手虎口交叉相握,這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處,因此不僅對於肺經,還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候,我們會因爲偶感風寒而引起難以名狀的頭痛,這......
2023-11-22
秋冬養生常按九大穴位
風池穴:主治頭痛在項後枕骨下,與乳突後凹陷處,是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5~8分,針刺角度向對側眼窩方向刺進。按摩方法:①、先用右手拇食指岔開,分按兩側風池,兩指同時用力一捏一鬆25下;換左手捏拿風池25下。②、用兩拇......
2023-11-06
百會穴在哪裏 中醫百會穴的養生作用
中醫學認爲,人體內有衆多穴位,其中包括許多具有重要作用的穴位。百會穴是其中之一,被認爲對身體健康具有積極的影響。本文將爲您詳細介紹百會穴的位置、養生作用以及如何進行刺激。一、百會穴的位置:百會穴是人體的一個穴......
2023-10-17
秋季養生按摩三大穴位
秋季天氣轉涼,人們會感覺更舒適,但是秋季卻是多病的季節,感冒、發燒、過敏是秋季高發病,因此一定要做好養生工作,下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......
2023-11-04
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