朋友約吃飯，我正在減肥呢！那你吃的清淡一點啊，水煮青菜、水煮西蘭花多吃點。不知道從什麼時候開始，減肥就跟清淡飲食掛鉤上了，好像減肥毋庸置疑就要吃的很清淡，沒錯清淡的飲食對於減肥有一定的幫助。因爲重口味，重油、重鹽的......

大腹便便真不是什麼好事。且不說美觀問題，對於人體健康也是一大威脅。對大肚腩擔憂，男女都一樣。雖然平時注意調節飲食、加強運動，但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉。隨着天氣變暖，衣服也變得越來越薄，對於腹部贅肉的擔憂更是......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因爲減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

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爲什麼有些人怎麼吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因爲這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營......

編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多低脂的食品每份的熱量都會比較低，但如果你這樣告訴自己，嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃乾淨。如果真的如此，你最終攝入的熱量就會比你吃正常......

狂減瘦不下來的原因1.其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因爲吃的不夠?沒錯，減肥意味着現在比以前吃的更少，但是這並不意味着你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路里會產生飢餓感同時會導致暴飲暴食或......

一直都堅持不懈地減肥，運動、節食等，但是效果一直都看不見，或者是效果不明顯，這都是什麼原因呢？其實有時候盲目地減肥實不可取的，只有科學地減肥，才能效果明顯，輕鬆瘦身；下面這些常識來看看吧。減肥是一直都不落下的一個熱門話......

身體過於笨重，非常的不好，體重一天天增長，不及時減肥的話。不僅身材看起來會顯得非常臃腫，還會誘發各種的疾病。而且因爲體積大，日常走路都要別人攙扶，自己壓根就沒有走路，或者說走幾步路就氣喘吁吁的。將嚴重影響日常生活和......

越來越多的年輕女生都喜歡靠慢跑來減肥，不僅可以起到健美瘦身的效果還可以增加自己體能，可這種減肥方式只要你實施下去也會遇到撞牆期，就算跑得再多再久，體重也還是不會掉！一直跑步但不瘦的原因到底是爲什麼呢？下面爲你介紹......

爲了讓自己看上更嬌美可愛，女生們都希望自己擁有一張精緻小巧的臉蛋。如今網絡上也是流傳着各式各樣的瘦臉方法，聽上去似乎都還挺有道理，但真的都那麼有效嗎？下面小編就爲大家來破除幾個常見的瘦臉誤區，要知道這些誤區不僅......

相信不少正在減肥的人會有這麼一種困惑：明明自己很努力卻總瘦不下來。爲了減肥，花了錢，流了汗，有的甚至還傷了身，但是脂肪依然頑固地粘附在自己身上，怎麼都減不掉，這是爲什麼呢?下面，跟着小編一探究竟，瞭解你瘦不下來的真相。1......

數據顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大羣胖子。他們因爲孤單容易飲食不規律而導致肥胖。國家民政局數據顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單着吧！但是單着歸單着，千萬不要因爲單着而孤獨自卑，......

越來越多的年輕女生都喜歡靠慢跑來減肥，不僅可以起到健美瘦身的效果還可以增加自己體能，可這種減肥方式只要你實施下去也會遇到撞牆期，就算跑得再多再久，體重也還是不會掉！一直跑步但不瘦的原因到底是爲什麼呢？下面爲你介紹......

減肥的方法千變萬化，你是不是已經眼花繚亂了呢？嘗試了很多方法卻還是瘦不下來，不過你有沒有注意到飲食的一些小細節，你的肥胖可能是不健康的飲食習慣造成的。注意六個吃飯小細節，讓你吃的健康，幫助你減少熱量的吸收，快速有效......

總是聽到身邊胖胖的妹子在抱怨，爲什麼自己節食也節了，運動也做了，每天把自己搞的像個神經病，但是爲什麼還是那麼胖啊，是不是就瘦不下來了？每天都聽到有人在喊減肥，但是成功的總是那麼少，更多的是在奮鬥在減肥路上的人，下面先來......

在這個食慾之秋，想着吃沙拉的話應該沒問題，跑跑步應該能防止肥胖吧，但沒想到還是。。。。。。讓我們手握選美優勝者們都在私下裏實踐的正確瘦身方法，就在這個秋天，一起成功瘦身吧！這次給我們建議的是，國際小姐代表的教練村上......

每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材，那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違，腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多，但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪魁禍首嗎......

提起癲癇，大家腦海中都會不約而同地出現這樣的畫面：患者口吐白沫、兩眼上翻、手腳抽搐、打人毀物等。癲癇作爲神經系統的一個頑疾，困擾了很多人。由於癲癇的慢性、頑固性等特點，癲癇患者常年忍受着身體和精神的折磨。更爲......

越來越多的年輕女生都喜歡靠慢跑來減肥，不僅可以起到健美瘦身的效果還可以增加自己體能，可這種減肥方式只要你實施下去也會遇到“撞牆期”，就算跑得再多再久，體重也還是不會掉！到底是爲什麼呢？首先，你必須認識到自己的身體其......