曬黑後，看着實在恐怖，人家見了都不認識了，鬱悶！現在才意識到保養與美白，所以，在網上搜了一些東東，曬黑的MM可以看一下！方法一1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦......

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，（包括：卸妝、洗臉），每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。如果您正在煩惱該買哪一種敷臉......

現代社會，生活節奏加快，工作、學習緊張，很多人壓力加大，導致很多人整天處在身體疲勞狀態，渾身乏力！那麼怎麼才能緩解身體疲勞呢？下面看下怎麼才能快速緩解疲勞：怎麼才能快速緩解疲勞1、拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後......

快速瘦臉的方法：細嚼慢嚥+小臉健康餐每口食物兩側咀嚼30次很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹......

怎樣可以快速瘦腰：腹部脂肪鬆弛型按摩法這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出......

高溫天氣下，別說油性皮膚的MM有油光困擾的煩惱，就連中性肌膚和乾性肌膚也有出油頻繁的問題。剛剛洗完臉，臉上有變得油光四溢了，這樣實在是讓人煩惱。對於每天上班的工作族而言，油光也是一件攸關面子的問題。想要在最短的時......

春季一大波人又要開始減肥了，那麼怎麼減肥效果纔好呢？下面小編給大家分享一些適合春季減肥的方法，一起跟着小編來看下吧。正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪爲目的，且供應體內足夠營養素，因此爲了達到減肥不減健康的目標，應......

什麼時候最容易懷孕?想要提高受孕率應注意以下幾點：1、最佳受孕時間據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果計劃懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5—7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午......

小腿的粗壯，穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿線條一定要勻稱。現在秋天正是個瘦小腿的最佳季節。秋天養生不宜過多出汗，所以像跳健美操，跑步，跳繩，這一類讓小腿粗壯的運動都停掉。判斷標準：用手按壓小腿肌肉，肌膚回彈差而......

現在的男性朋友越來越愛美了，尤其是自己的皮膚，非常的在意。男曬黑了怎麼快速變白是值得很多男性朋友瞭解的問題，那麼男曬黑了怎麼快速變白呢？接下來，本文就爲大家介紹五種可以讓男性朋友曬黑的皮膚快速變白的方法，僅供大家......

5分鐘讓臉部小一圈，您相信嗎？您肯定會很吃驚，但是確實有這麼給力的瘦臉方法，相知道這是什麼瘦臉方法嗎？那就來看看吧！你是否遇到過這種情況呢？晚上臨睡前喝水太多，早上起來發現臉比平常腫了很多，眼皮也腫腫的，試試以下的消腫法，5......

現代社會，生活節奏加快，工作、學習緊張，很多人壓力加大，導致很多人整天處在身體疲勞狀態，渾身乏力！那麼怎麼才能緩解身體疲勞呢？下面看下怎麼才能快速緩解疲勞。怎麼才能快速緩解疲勞1、拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜......

1、大白菜解酒將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。3、馬蹄解酒取馬蹄（即荸薺）10多隻洗淨搗成泥狀，用紗......

乳房發育不良的女性經常爲自己平坦的前胸苦惱，隆乳術整形通過在乳房深面充填內容物的方法達到增加體積、改善外形的目的，因此隆胸術已經成爲矯正乳房發育不良的最常用的方法。女性乳房集哺乳器官、性徵器官和審美器官於......

1.熟水果催熟專家提醒獼猴桃一定要放熟後才能食用，否則不但其中一些物質不利於人體健康，同時澀澀的味道也非常的難吃。但是如果讓獼猴桃自然熟的話肯定得等很長時間，這個時候如果能夠掌握一些催熟的方法就可以讓我們在最......

一、降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體......

秋季減肥吃什麼好呢？美味又營養的秋季減肥食譜纔是王道哦！因爲咱們中國有句老話春夏養陽，秋冬養陰，所以秋季對於女性來說是最佳的進補養生時間。但是，進補過剩，脂肪就會出來叫囂了！怎麼樣才能吃得好有能夠不耽誤秋季減肥呢？秋......

跑步減肥的妹子最近都有點絕望了，天氣變冷外出運動就變的好睏難啊。以前穿着簡單的裝備就可以上路跑，現在還需要穿上秋衣秋褲纔敢出去。夏天的時候跑個5分鐘就面紅耳赤大汗淋漓，現在跑了半小時還是手涼腳涼的，這都不是最......

研究表明85%的女性在經過一年的嘗試之後會懷孕。專家建議：如果超過一年還沒有懷孕，去醫院做不孕症檢查；對於年齡大於35歲的女性，醫生建議在6個月的嘗試之後就應該向專家諮詢。如果你已經做好了懷孕的準備，下面的7件事情可......

現在人們的生活水平越來越高，尤其是在吃的方面，更油膩重口味，而且現在好多的食物都含有很多激素，因此肥胖人羣逐年翻倍增多，尤其是一些學生和白領，坐的多，運動少，還經常熬夜、吃夜宵，減肥日漸成了一個全民話題。在這個以瘦爲美......