老年人想要養生保健是離不開運動的，每個老年人都是希望能夠健康長壽的，希望能夠儘量的讓衰老來的慢一些，雖然沒有長生不老的祕訣，但是延緩衰老的方法還是有的，生活中的很多動作就可以做到，下面我們一起來看一下。1.閉嘴，將嘴......

女性更年期主要是指婦女生殖器功能產生退化以至於最後喪失的階段。當年齡超過四十五歲，卵巢功能開始慢慢的減退，甚至引起神經功能紊亂。而90%以上的婦女都會出現這種情況，被大家稱之爲更年期綜合症。延緩更年期吃什麼好......

1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。2、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的......

專家介紹：石榴能減慢心率，對心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴汁中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑裏的化學成分多酚和其他天然化合物都有助於減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動脈粥樣硬化，從根本上防禦心臟病。維吾爾醫學......

蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。食材苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。調料鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8克，水澱......

俄羅斯莫斯科國立大學的科學家用40年的時間研製出一種抗氧化劑，能夠有效抑制氧對人體的有害影響。人體中的氧有99%的可能變成無害的水，還有1%的可能變成超氧化物並轉化爲有毒物質。抗氧化劑會阻止氧向有害物轉化，從而降......

研究人員對ONT大鼠(n=174)和實驗性青光眼大鼠(n=51)進行米諾環素腹膜內注射，劑量分別爲每天15mg/kg、22mg/kg和45mg/kg，對其效果進行評估，並與生理鹽水進行比較。結果顯示，在ONT後1周，每天注射米諾環素15mg/kg(36%±......

抗衰老從青壯年開始有如下9種食物：1.胡蘿蔔：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚柔軟。2.蘋果：含有纖維素、維生素C和維生素D，可防止皮膚生瘡疹，保持肌膚光澤。3.脫脂牛奶：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。4.菠菜：含有維......

延緩衰老是女人一生的事業，衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些。長期精心的保養固然不可少，而生活方式的健康纔是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式，延緩衰老也就不是什麼難事兒。女人吃什麼延緩......

>>更多推薦：冬季女性易患的婦科疾病1、大腦30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以後的漫長歲月裏一直保持你在家庭中的女王地位？那麼你得讓大腦老得再慢一點哦！到底是男人聰明還是女人聰明?......

研究人員發現素食結合鍛鍊和冥思，可以減少前列腺特異性抗原的基礎值，延緩前列腺癌細胞的生長。他們招募了93名早期局竈性前列腺癌患者，隨機接受常規護理或者進入改變生活方式的試驗組。12個月後，試驗組和對照組血清前列腺......

慢性腎炎，同病卻不同命王某自從被診斷爲慢性腎炎後，面對多次檢查但血尿蛋白尿依舊陽性的化驗單，心急如焚，四處求醫，使用各種藥物狂轟亂炸，可他萬萬沒有想到結果卻適得其反，濫用藥物讓他的腎不堪重負，導致慢性腎炎急性加重，很快......

實踐了很久的中醫養生的辦法爲什麼一直都沒有效果呢？還要繼續進行嗎？或者這些辦法根本就對自己沒用？你是不是會因爲以上疑惑而對中醫養生法打退堂鼓呢？其實你離健康只差半步。跟隨專家，一起來將中醫養生進行到底吧1、想讓......

目前，慢性腎臟病已經成爲全球範圍內的公共健康衛生問題，患病率日益增高，且因往往持續進展而引發透析需要、心腦血管併發症及死亡等，更是逐年飆升。近來，美國、歐洲、日本、澳大利亞及中國的北京、上海和香港相繼進行了大規......

紅糖有很好的抗衰老作用紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認爲，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品......

據醫學、心理學研究證明，老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人渾身充滿活力，精神振奮，產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能，均有良好的促進作用。醫學研究還......

編輯推薦：7個保養歪理讓女人老的飛快1.五指成梳，留住秀髮我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。再用手指，輕輕按摩着頭......

一項ＩＩ期臨牀實驗結果發現，挪威Ｃｌａｖｉｓ製藥公司研發的一種白血病新藥Ｅｌａｃｙｔａｒａｂｉｎｅ（ＣＰ－４０５５）能讓患者的生存期延長３倍，參加這次實驗的受試者均爲晚期急性髓性白血病（ＡＭＬ）患者。與此前其他同類藥物公佈的臨牀實驗數據相比較，Ｅｌａｃｙｔａｒａｂｉｎｅ的療效更爲突出。這次實驗主要針對那......

一、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。二、摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太沖穴（一、二足趾關......

1、對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。2、培養和愛護心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞不渝地愛配偶的前提下，保持有愛慕異性的心理，這樣能刺激性腺激素的分泌......