金行人宜疏肝清熱體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢較瘦，動作敏捷，膚色較白。飲食調養：可多吃疏肝清熱、益肺補腎之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。藥膳推薦--薏苡仁芡實......

山藥可謂是益壽延年的好食材，難怪受到知名老中醫的推崇。山藥粥簡單易做，只要您用心搭配，就會發現很多山藥粥的創意新做法，口感很新鮮，營養也不會打折扣。下面爲您推薦幾款山藥粥的做法：健脾益智山藥巧做粥黑芝麻山藥梨粥原......

長夏最適合養脾腎爲先天之本，而脾爲後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光澤，看上去容光煥發，身體會健康。而如果脾爲失常，肌膚就會沒有光澤，毛髮會變枯黃，人的形體也......

生化蜜膏組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹......

【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、紅棗9枚、桂圓肉25克。【調料】紅糖5小匙。【做法】1、將薏苡米、紫米、糯米淘洗乾淨，紅棗去核，洗淨切成4半。2、將薏苡米、紫米、糯米同入鍋加入適量清水煮至沸，待米熟，再加入紅......

推薦一：排骨豆芽湯原料：排骨一根、黃豆芽200克、薑絲、蔥花、料酒、食用鹽等調味品可根據個人的口味進行增減。做法：先把排骨放到水中焯一下，去掉其血水，取出瀝乾；另取一鍋，把生薑切成絲同蔥加點油爆香，然後把黃豆芽也一起炒......

1.右手拇食二指按在左手臂內外側正中腕橫紋上二寸之內、外關穴位處，正反各旋揉36次。然後再以同樣的方法旋揉右手臂。內關穴屬手厥陰心包經，點揉此穴能寬胸理氣，寧神和胃。治療心悸失眠、胸脅痛、冠心病、風溼性心臟病、......

【原料】砂仁6克、豬肚100克、大米150克。【調料】精鹽、味精各1/2小匙。【做法】1、將豬肚洗淨，切成細絲；砂仁打成細粉；大米淘洗乾淨。2、將砂仁、大米、豬肚同放鋁鍋內，加入清水1000克，置旺火上燒沸，再用小火燉煮35分鐘，加......

冬季嘴脣乾裂怎麼辦？健脾潤肺是關鍵中醫認爲：脾開竅於口，其華在脣。意思是說，嘴脣的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵，秋天氣候乾燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口脣粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會幹......

因爲一點小事就心煩意亂、暴跳如雷，明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身體裏也彷彿出現了一把無名之火。一些特殊人羣在夏季肝火確實會比較旺盛，而肝火過旺往往容易影響脾的運化......

乙肝病毒是一種傳播能力特別強的病毒，除侵犯肝臟外，還會進入人體胃部，造成胃黏膜損害。病變以胃底、胃體部爲主，但同時呈瀰漫性擴張態勢。乙肝病人所患胃病，表現形式各不相同，包括消化性潰瘍、膽汁反流性胃炎、淺表性胃炎和......

1、板栗護腎對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認爲板栗是腎之果也，腎病宜食之。對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪......

生活中，許多人不注重飲食，導致脾胃不好，這樣對健康的危害是相當大的，那麼日常生活中怎樣健脾養胃呢?吃什麼養胃?養胃的方法有哪些?下面小編給大家推薦一些健脾養胃粥，一起去看看吧。營養美味粥健脾養胃好幫手中醫認爲，脾胃......

健脾養胃粥怎麼做？健脾養胃粥的家常做法一、山楂萊菔子粥的做法：1.將10g的蘿蔔子清洗乾淨後放入鍋裏;2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;3.倒入1000ml的水，熬煮至濃稠後即可調味。貼心提示：山楂絕對是健脾養胃、促進消化......

1.老薑茶材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。注意：溼熱型胃痛不宜用。因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，......

夏至，是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括爲溼熱和暑熱。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認爲，此爲暑熱傷脾傷致。因此......

春捂秋凍很適合養生諺語春捂秋凍，說的是早春季節不要急於把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養生一定要捂，注意衣着的適宜。一般來說，轉春時常有寒冷氣候的反覆，衣服要漸漸減少，穿着宜偏暖些。早起早睡......

苦瓜是大家較爲常見的一種蔬菜，因爲其具有苦味，形狀爲橢球形而得名爲苦瓜。喜歡吃苦瓜的人，理由是各不相同；而討厭吃苦瓜的人，理由則只有一個，那便是苦瓜太苦了，難以下嚥。喜歡吃苦瓜的人中有很大一部分是因爲苦瓜可以清火氣......

淮米甘平，補脾胃、益肺腎之常用藥，且含有皁甙、精氨酸、澱粉酶、蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質及維生素C等營養成分;薏米甘淡微寒，爲健脾利溼止瀉的要藥，含脂肪、氨基酸、維生素B1、蛋白質等;芡實甘平且澀，具有健脾止瀉之功，......

立秋後正是菱角大量上市的時節。據專家介紹，菱角具有清肺除煩，健脾益胃的作用，古人認爲多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看，菱角不含易使人發胖的脂肪，被奉爲減肥健美的食品確有一定道理。菱角還......