夏日消暑除了要吃一些比較涼爽的食物外，還要有營養。那麼有木有一款既消暑、開胃又營養的靚湯呢?那肯定是有的了。下面就爲你推薦一款木瓜牛奶滾香芋，在家裏也可以做的喲!【水瓜牛奶滾香芋的作用】水瓜性寒涼能消暑熱，味......

材料：草魚塊500克調料A：鹽3克，料酒一湯匙，胡椒粉少許，澱粉1湯匙，蔥薑蒜適量調料B：剁椒1湯匙，生抽1.5湯匙，老抽半湯匙，鹽1茶匙，白糖1茶匙，胡椒粉少許做法：1.草魚片清理乾淨洗淨，裝進大硿裏，加調料A裏的鹽，料酒，胡椒粉拌勻醃15分鐘左右。......

巧妙利用美食不僅能讓你吃出美味，更能讓你吃出健康。下面就爲你介紹八種廉價的美食，幫你吃掉高血壓。荸薺取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小......

在這高溫炎熱天氣，熱的渾身不自在，特別是吃飯完全沒了食慾，原來喜歡的菜品也讓人提不起興趣了，胃也不那麼強大啦，怎麼辦?快來學幾道簡單快手，又提食慾的菜吧，別忘了轉給身邊的吃貨們!!夏季開胃下飯菜譜菠蘿咕嚕肉食材：豬裏脊......

一、蒜薹炒牛肉材料：胡蘿蔔20克，蒜薹段100克，牛肉片300克，筍片適量調味料：水澱粉，胡椒粉，味精，色拉油，味精，料酒，鹽，姜，蒜做法：1、牛肉片加入水澱粉、料酒、鹽，攪拌均勻;2、油鍋燒至三成熱，倒入牛肉片，滑油，撈出，鍋留底油，放姜蒜爆炒，然後......

菠蘿蘋果汁在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。因爲很多孩子一到正餐時間，就變得什麼都不想吃，怎麼哄都不見效。遇到......

今天，小編介紹幾款夏季孕婦開胃食譜，希望大家能收穫健康的身體，活潑可愛的寶寶。番茄炒雞蛋做法：首先將食材洗乾淨；然後用開水燙番茄，剝皮，切成一片一片；接着將雞蛋打入容器中，攪勻；鍋內放入少許油和鹽，翻炒番茄，大概十五分鐘後放......

夏季燥熱，除燥利溼是一大關鍵！營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裏面的營養，因爲蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時，內部性質就會發生變化，喪失其健康功能。下面小編就推薦三款涼拌菜，一......

菜式一：清燉鯽魚原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清......

夏季的天氣是比較炎熱的，這個時候我們的腸胃總是會出現很多的問題的，所以這個時候我們就要注意一下自己腸胃的保養工作，才能避免或是減緩胃部不適。小編建議從飲食下手養胃，那麼夏季養胃吃什麼好呢？接下來爲大家介紹幾款養......

1.冬瓜湯用料冬瓜（帶皮）500g，火腿50g.做法將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。點評冬瓜是一味利水、除熱的良藥。火腿具有養陰和胃、健脾開胃的功效。此款菜夏季食用可消暑養胃，適用於脾胃......

夏季平常人食慾都會下降，更不用說孕婦了，以前喜歡的美食，現在放在孕婦眼前都挑不起食慾，吃不下東西、又擔心肚子裏的寶寶營養跟不上，這個時候要準備孕婦開胃菜讓孕婦開啓食慾。1、涼拌藕片蓮藕洗淨去皮，切成片，在沸水中焯一......

寶寶開胃食譜：薑糖飲鮮生薑3克切碎，加水半杯，煮沸去渣，冷卻後加食醋3～5毫升，砂糖少許（有甜味即可）拌勻，讓小兒飲服，每日一次，可常服。寶寶開胃食譜：丁香牛奶丁香二粒（中藥店有售），用開水一匙泡五分鐘取汁，加入牛奶內飲服，每日一次，可常......

香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;南瓜可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。豌豆具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;白菜能夠養胃和中，利水除煩;胡蘿蔔切成......

到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，爲了保證清潔衛生，應該講究點吃法。比如，吃西紅柿時，最好先用清水洗淨後再用......

一歲寶寶夏季開胃食譜：花豆腐這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐......

寶寶開胃食譜：山藥紅（綠）豆包用山藥紅（綠）豆做成包子餡，早晚當點心，寶寶吃後有營養和消暑開胃的作用。製作：將紅（綠）豆泡20～30分鐘，把紅（綠）豆和新鮮山藥煮熟、搗爛，加糖和油一起和勻，做成餡料，包成小包子，蒸熟。寶寶開胃食譜：山藥紅（綠）豆......

推薦幾種開胃處方。銀杞養陰湯做法：將銀耳泡開，煮熟後再放入枸杞和茉莉花一同煮開了就可以喝了。功效：銀耳具有補腎、潤肺、生津、止咳的功效，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力，茉莉花有理氣、開鬱、和中......

食慾不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。爲促進孕婦食慾、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔......

天氣熱食慾會變差，開胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品，最近微博上大家也都在曬自制夏季開胃菜，今天小編爲大家介紹幾款簡單常見的開胃菜。一、涼拌苦瓜原料：苦瓜200克。調料：丘比草莓醬。做法：1、苦瓜洗淨切小段、去籽，焯水撈出......