我溼氣重，我應該是虛胖吧？我肉硬，是不是特別不好減？幾乎每天都有人好奇，自己究竟是實胖還是虛胖。而且很多人都覺得自己是虛胖，很難減。如何區分實胖虛胖？其實，無論你身材是軟是硬，是圓是扁，是硬是軟都好，其實胖就是胖，根本沒有虛......

這類肥胖者因元氣（簡單的說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食慾不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。主要症狀爲極易疲勞；一動就愛出汗、氣喘；怕冷愛感冒；小便次數少；腫眼泡等。對症藥香砂六子湯。它有恢復元......

O型自信心強，意志力也強，不會動搖決心，而且總是精神飽滿，充滿活力，但是其缺點是具有善變的個性。減肥方面，最好採取集中、一氣呵成的減肥法，因爲時間一長，熱度容易冷卻，造成半途而廢。可在房間裏貼上幾個月減少幾公斤的條幅，並......

中醫對肥胖大體上可分爲以下幾種類型，即：暴食肥胖型，壓力肥胖型，水腫肥胖型，貧血肥胖型，疲勞肥胖型等。中醫減肥方法1.暴飲暴食肥胖型顧名思義，這種人就是那種食慾旺盛的大食客。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不......

1、節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。2、浮腫者喝薏仁茶浮腫的原因很多，如......

：女性月經期一定要注意護理，如果想依靠月經期減肥，則要根據個人體質找對方法。血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷專家表示，如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢......

壓力造成便祕要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。清火排毒菊花......

科學證明，人的性格、體質、壽命、精力、易患疾病、適宜的食品及運動類型，這些全部都與人的血型有密切的聯繫。而美國血型研究專家最新發現，減肥飲食也需要根據不同血型，因人而異。O型肉食主義公元前40000年，O型血的老祖先&......

在傳統醫學藥食同源的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在於啓動身體本來的機能，恢復原本的機能後，再適當塑身和減重......

中藥減肥藥方一、溼熱體質肥胖者造成溼熱體質肥胖的原因主要有：潮溼的居住環境，飲食油膩，生活壓力過大等因素。溼熱體質肥胖主要表現爲口臭、口苦、易餓、煩躁、小便會偏黃，容易出現便祕。從中醫角度上看，要減肥，除了消脂、......

又被稱爲痰溼內蘊肥胖，臀部和大腿浮腫，也就是所說的下半身胖的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。主要症狀爲食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裏發粘；尿不通；易壞肚子；早......

體形更完美是每個女人的夢想，可是面對這麼多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假難辨。女人就是要做自己的主，怎麼才能選到最合適自己的纖體方法呢?首先就得了解自己的身體--是什麼樣的體型?用什麼樣的方法?能達到什麼樣......

中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與溼、痰、虛有關。中醫根據成因把肥胖分爲不同種類型，並以此有對應的不同中醫減肥方法。中醫辨證減肥方法1、血虛肥胖因體內血虛，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖......

產後減肥，是衆多產後女性最大的煩惱。產後，如何減肥呢？首先我們要認清你是屬於哪一種肥胖人羣。小編針對不同的產後肥胖類型羅列出了一系列的減肥方法，趕快來試試吧！易形成產後肥胖的人羣有以下四種類型：1、胃成型：孕、哺乳......

同樣減肥，別人都已經瘦了很多斤，自己的體重確一點變化也沒有，這是爲什麼呢？下面就來教你通過調理體質來減肥吧。不同的體質，減肥方法是不一樣的哦。平和體質：特徵：體形勻稱、健壯，性格隨和開朗。這一類人是最健康的，不過一旦發......

由於現在的生活水平提高了，肥胖的人也越來越多了。所以減肥現在最熱門的話題。在生活習慣可以把肥胖分爲6種類型。所以，選擇健康的減肥方法，也要根據這6種類型進行選擇，才更爲科學一些哦!進食過量型：①經常一邊吃零食一邊......

中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱溼阻型、脾虛溼阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。清熱型對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多......

A型善解人意，有責任感，工作仔細，重視秩序，不管處於任何環境都能適應。減肥方面，由於A型血的人自尊心很強，怕被別人傷害，這就使得他們在表面上裝出對胖無所謂的態度，其實內心卻拼命想減肥。因此，最好的減肥方法是控制飲食和營養......

於不同人之間血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律而產生了A、B、O、AB四大基礎血型，而血型瘦身飲食與此同理，因爲食物中含有大量外源凝集素的蛋白質，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪......

寒冷的冬季，是減肥的最佳時期，很多愛美人士爲身上的贅肉發愁。提起減肥，衆所周知，肥胖是由於飲食不規律、運動量少造成的皮下脂肪增多引起的，可是，儘管肥胖的原因大致相同，但是，不同體型的人肥胖類型卻是不同的。不同的肥胖類......