據劉偉介紹，所謂少辛，是指少吃一些辛味的食物。因爲，中醫講肺屬金，通氣於秋，肺氣盛於秋。秋季乾燥、風大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺氣太盛。秋季飲食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、蘿蔔、香蕉、銀耳、乳品等食......

入秋後，這個季節就變得乾燥起來了，而秋季五行中屬金，爲收穫季節。專家說秋季我們的肺最易受損，所以，在秋季一定要養肥潤肺。那麼，秋季該如何養肺潤肺呢？秋季容易燥熱，一部小心就上火、長痘痘、嘴巴長潰瘍等，所以這時候就需要潤......

秋是該修復身體各項機能的時候了。於是如何養身，便擺上了你的議事日程。於是，又是進補啊，又是運動啊，恨不得把所有傳統的養生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科學性，特別是進補不當更容易造成傷身哦！秋季適合進補並不意味......

想不想在入秋的第一時間先聲奪人？權威時尚博主來幫你挑選一身裝扮，合格入秋。說起風衣，那真是秋天的標誌，同時也是秋日最別緻的一款單品。用風衣打頭陣，再用素色的Blazer來幫忙，棉質的手包，白色的襯衣和褲子，最終，重點落在一雙......

夏季天氣炎熱，脾胃功能也有所減退，進入秋涼後功能仍然比較差，不管進補什麼都可能不易吸收。而此時不妨用芡實適時進補，不但能健脾益胃，還能補充營養。芡實與蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，除了滋養強壯外，還適用......

秋季，人們易口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、皮膚乾燥、大便乾燥，這個時候的人體呈現虛火的一種狀態。遼寧中國傳統養生康復研究院院長劉景春提醒，秋季是養生最好的季節，注意滋補會對身體狀態起到很大的改善作用。秋季養生以飽陰......

中秋過後，天氣漸涼，每當氣溫驟降時，身體的血管會發生收縮，血壓就可能升高，因此，在氣溫變化的時候，高血壓患者要特別注意。除了遵醫囑服用高血壓藥物，也要注意飲食。專家表示，飲食控制也能起到調節血壓的作用。那麼，高血壓患者這......

入秋之後，天氣乾燥，或是溫差變化大的原因，從而導致不少人都出現了咳嗽不止的情況。尤其是對於體質比較弱的人羣來說，比如小孩子來說，咳嗽不止的話，對於患者的飲食起居的影響來說是非常大的，而且一直咳咳咳個不停，不僅小孩會難......

皮膚過敏初秋，正是大閘蟹等蟹類食物上市的季節，這類食物中的異種蛋白質含量很高，性寒且帶溼毒，屬發物，皮膚病患者或皮膚易敏感的人不宜吃。專家提醒，對食蟹既往有過敏史的，或既往有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾......

春困秋乏，隨着天氣轉涼，很多人發現自己早上起牀不像夏天那麼利索，中午吃完飯以後得小憩才行。這其實就是秋乏的表現。健康專家提醒，白露節氣過後，燥氣漸盛。燥易傷肺，就要把潤肺護肺提上日程。所以，這一時段應注意調整好日常......

已經入秋了，早晚的氣溫明顯的低了。當然，白天的氣溫已經很高，讓人們感到炎熱。由於剛剛進入秋天，很多的身體都還沒適應，所以說，平日裏要做好養生工作，從而讓身體健康適應秋天的天氣，減少生病的概率。入秋後的日常養生方法1、......

夏秋交替，天氣正由夏季的溼熱向乾冷過渡，人體經過漫長暑日，體內熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。因此這時的咳嗽症狀是乾咳、少痰、脣及咽喉乾燥，這種情況一般歸爲肺熱咳，如果不是病人肺功能受損，可以用清熱的方法緩解，切不......

秋季宜進補的飲食秋天，氣候涼爽，這時五臟屬肺，食物五味中的辛味散肺氣之鬱，飲食原則應以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖國傳統醫學認爲，秋季多吃酸，則克脾，引起五臟不調，而多食甘平類的食物，則以增強脾的活動......

生活中許多女性朋友在秋季的時候會出現手腳冰涼的情形，從中醫的角度上看是由於體內陽氣虛弱所致，這就需要身體內外一起改善才行，下面爲大家介紹入秋女性手腳冰涼怎麼辦纔好，供大家瞭解。入秋女性手腳冰涼怎麼辦按揉氣衝穴......

秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋......

由夏入秋，悶熱潮溼的天氣變得乾燥。此時是呼吸道疾病的高發期，如感冒、咽喉炎、支氣管炎等等。現在大家白天還開着空調，晚上也是開着空調睡覺，更容易讓身體受涼，出現一些症狀卻難分清是什麼問題，今天就請大家好好來區別一下......

枸杞是用來燉湯的一種中藥材，枸杞的功效與作用有很多，秋季是一個適宜進補的好時機，所以秋季男人多吃枸杞好處多多。枸杞子的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽......

入秋要潤燥，冰糖銀耳湯的功效冰糖銀耳湯的功效有哪些呢?冰糖銀耳湯的功效一般感冒咳嗽的時候，都會先選用這個來治療感冒。冰糖銀耳燉雪梨功效除了治咳嗽外我們來看看冰糖銀耳燉雪梨功效。冰糖銀耳湯的功效都有什麼呢銀......

秋冬季節，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現爲脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。具體方法：陳皮10克，生薑50克剁成碎末，大棗數枚。加水500毫升煮沸後改......

時下，正是蘿蔔上市的季節，它作爲一種普通的蔬菜爲人們所喜愛。蘿蔔不但營養豐富，還有較高的食療價值，入秋蘿蔔勝似良藥，民間常用來治療多種疾病。蘿蔔藥用功效中醫認爲，蘿蔔可以利五臟，輕身益氣，令人白淨肌肉。它還是一味中藥......