曬乾後的蝦米人們比較喜歡的食材，因爲營養價值高，所以深受民衆喜歡，還有豐富的蛋白質和維生素A，而且物美價廉，對身體虛弱和病後需要調養的人都有很大的幫助。蝦米粥則口味比較獨特。帶着海鮮味和米的清香，對腎功能也很好！是......

黑米不容易煮爛，因爲它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫熱水浸泡1-3個小時，再配以用量爲1/3的白米，文火煮2小時......

我們都知道黑米的營養價值非常的高，因此在怎麼食用黑米的方法上，大家都選擇的是煲黑米粥，黑米粥對於美容養顏，保護女性健康起到了很大的作用，特別是在早上喝上一碗黑米粥就能能量充沛，應對這個社會的挑戰。但是許多人卻說煲......

有的女性容易受月經不調問題困擾，月經不調的人對於經期飲食方面尤其要注意。女性經期飲食需以補充營養以及補氣血爲主。牛奶補氣血調經期從中醫角度而言，經期飲食調理月經還要根據體質特點選擇經期飲食食療。牛奶在食療......

芹菜二米減肥粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦身效果：芹菜是......

茯苓是中醫裏經常用到的一味中藥，對我們的身體有着很好的功效，在平時我們也可以將茯苓加入到我們的日常飲食中，能夠起到去火化痰、除溼、安神、養心的作用，在現在代醫學上，茯苓經常被用來治療各種癌症，所在日常的生活中吃點......

隨着生活節奏不斷的加快，當今越來越多的人身體總是會出現一些問題，尤其是很男性要面臨家庭和工作的雙重壓力，這樣就總是會導致出現腎虛以及遺精等男科疾病，這樣對身心健康的影響是非常大的，搭配好飲食能讓我們的身體變得更......

黑色的食物，營養價值是非常高的，這時候很多人都知道的，而黑豆，黑芝麻，黑米都是黑色的食物，所以，它們的營養也是非常豐富的，而用它們製成黑豆芝麻黑米粥，味道非常的好，而且多喝粥對我們也有好處，可是，黑豆芝麻黑米粥的作用到底是什......

黑色的食物營養豐富，而黑米做爲黑色食物中的主打食材，它的營養價值及對我們身體的好處不用說大家都應該瞭解，好多人都喜歡用黑米來熬粥喝，加少許白糖或是蜂蜜，那甜甜滑滑的感覺，真是棒極了。黑米可以做成各式各樣的粥，各有各......

很多女性朋友特別在乎自己的外部形象，的很多女性朋友都想擁有一個苗條的身材，這樣穿衣服纔會變得更加動人，很多女性朋友都選擇在早上喝一些白米粥，來幫助我們達到減肥瘦身的效果，食療方法的確效果非常不錯，那麼早上吃白米粥......

飲食宜忌是一個很重要卻又很複雜的問題，幾乎所有病人及其家屬都要提出詢問。常言道：三分吃藥七分養，忌口問題是疾病調護中重要的一環。對癌症病人來說，尤其要把忌口貫串於整個疾病的治療和康復的全過程。首先，要注意忌口與......

在我們的日常生活中，飲食對於身體健康和體重管理起着至關重要的作用。晚餐是一天中最後一頓正餐，許多人對晚餐的選擇格外關注，因爲他們擔心攝入過多的熱量會導致體重增加。在這個背景下，有人可能會提問，晚上喝黑米粥會導致......

核桃的營養價值非常高，是補腦的首選，它含有很多人體中所需要的營養物質，比如蛋白質，維生素等等，而且味道也很好吃，可謂是營養美味兼有啊。黑米可謂是減肥人士的首選，因爲他屬於粗糧，所以含有的膳食纖維很多，而且味道也很不錯，那......

對於身體比較肥胖的人來說，減能是一件特別不容易的事。人一旦胖起來了，想瘦的話就不容易了，往往減肥是需要很長時間的堅持的。減肥中的人們一定找過很多種減肥的方法，吃黑米粥也是其中的一種辦法，那麼胖人每天吃黑米粥能減......

補血喝黑米粥合適嗎？黑米粥有補血這樣的功效嗎？當然是有的，那它究竟是如何來實現補血的作用？如果對黑米粥的補血功效想了解的話，就跟着一起來詳細的看看！補血選黑米粥嗎當然！黑米粥中含有鐵元素，鐵元素在人體中具有造血功能，參......

薏米黑米粥是一種比較常見的養顏保健食品，在尋常百姓家的餐桌上也比較常見。薏米和黑米都是具有較高營養價值的保健穀類食品。薏米和黑米都是比較費時間的食材，所以在煮粥之前應該先用適量水泡開之後，煮的時候才能夠比較......

黑米的營養非常豐富，不但含有豐富的蛋白質，礦物質，而且還含有多種維生素，因爲黑米有很好的補血功效，而且還能起到延年益壽的效果，所以經常被稱爲“補血米”，“長壽”等，那麼黑米粥怎麼煲呢？下面就讓小編給大家介紹兩種黑米粥的......

胃病患者的食慾減退會導致免疫力下降，增加感染機會。爲此，營養專家建議胃癌患者用米粥來調養腸胃，以安全渡過化療關。專家推薦的米粥可不是一般的小米粥，其主料必須有小米、生薏米、大棗、山藥。因爲，小米能養胃，生薏米可健......

黑米作爲五穀中的一種煮粥或者悶飯都是一種很好的滋補產品。黑米雖然有很高的營養價值但是黑米米粒外有種皮包裹不容易煮爛，所以沒有糯米等粘米好消化。一下就爲大傢俱體介紹一下黑米，一起來了解一下吧！黑米米粒外部有一......

我和我的室友是多年的同學加閨蜜，因此在外面打拼的時候就自然而然的一起租房子，我們兩個一起做飯，遊玩，相互鼓勵。今天我閨蜜說我們好久都沒有吃黑米粥了，我們明天做黑米粥吧，這樣既解決了飢餓，又能保養腸胃。可是我這幾天是......