方案：搞好自強運動1.學會幽默和自嘲，放些舒緩的音樂，泡熱水浴等。2.每天給自己半小時的冥想時間，緩解因工作壓力帶來的神經緊張。3.工作一段時間就做做深呼吸，平復緊張焦慮的情緒。4.安排休假時間或堅持運動。方案：把好工作......

慢性鼻炎藥膳方辛夷煮雞蛋配料：辛夷花10克，雞蛋2個。製法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數個。將砂鍋復置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。用法：飲湯吃蛋。此爲1日量，分2次服食。功......

中醫治療慢性咽炎有明顯優勢，現將臨牀上使用多年的兩則單驗祕方介紹如下，患者可酌情選用。1.夏枯草治療慢性咽炎將夏枯草10克放入杯中，加沸水200毫升浸泡，15分鐘後飲用。可重複泡飲，每天3～5杯，10天爲一個療程。經臨牀治療幾......

手腳扎刺後如果不及時挑出，很容易發炎化膿。如硬將刺取出，要破皮出血，又十分疼痛。以下幾種巧挑肉中刺的方未能，既簡便易行，又不產生疼痛，不妨一試。1、如果扎的是仙人掌或玫瑰之類的植物軟刺，可先用傷溼止痛膏貼在有刺部位，......

鏡架維護有講究眼鏡應避免同有機溶劑接觸，避免與高溫處和火源接近。爲防止金屬眼鏡架被腐蝕和過早退色，不可使眼鏡接觸酸、鹼和腐蝕性氣體。人體的汗液有一定的腐蝕作用，所以鏡架不要沾着汗液。美容用品、防蟲劑、藥品或......

平常說的咳嗽藥，實際上是包括鎮咳藥、祛痰藥和平喘藥三類。鎮咳藥有甘草合劑、甘草片、咳必清片、咳特靈等。祛痰藥有碘化鉀、痰咳淨等。平喘藥有麻黃素、氨茶鹼、喘定等。引起咳嗽的各種原因，要經過分析，以便對症下藥。......

鹽祛痘其實對於背部長有青春痘的頑疾，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10......

1.我愛泡澡泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質......

1.帶柄柿蒂避孕[方劑]帶柄柿蒂在瓦上焙乾存性，壓成粉。在月經乾淨後2天內用黃酒送服，服1次可避孕1年。[功效]避孕。[驗證]據《新中醫》該方療效確切。2.油菜子配中藥避孕[方劑]油菜子20克，生地15克，白芍15克，當歸15克，川芎5......

桂花一般在9~10月開花，蘇杭一帶此時也成爲人們欣賞桂花美景的黃金季節，而這個時候的桂花營養也最豐富。桂花可用來泡茶、浸酒或糖漬。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，常用於治療胃痛、腹痛、口臭等。推薦個養......

一種是用菊花做原料，野菊花、黃菊、貢菊都可以。製作時，先在盆中放適當的菊花，浸泡後佔容器的2/3，然後倒入適量的溫熱水，燻蒸，待水溫降低到適宜手感，浸泡幾分鐘，菊花水洗手液就做好了。也可在菊花水中分別摻入適量的醋、鹽、......

疾病解析：扁平苔癬方一加味逍遙散藥物組成柴胡6g蒼朮6g白芍6g白朮6g黃芩6g牛膝6g丹蔘6g夜交藤l0g茯苓l0g當歸10g薏米l0g生地10g梔子3g炙甘草3g薄荷3g龍膽草3g製劑用法上藥加水煎至300ml，1日分2次溫服，每日1劑。適應病證......

1、穿淺色衣服。花斑蚊最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服。2、塗點氨水止癢，原理同上。3.在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處塗抹。4、如果叮咬處很癢，可先用......

枸杞子飲枸杞子15克。將枸杞子洗淨，放入茶杯中，用開水浸泡3~5分鐘。有補肝腎、養肝明目的功效。芹菜煲大棗芹菜400克，大棗100克。大棗先放入沙鍋內，加清水適量，大火煮沸，小火煮湯。之後放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......

(1)仙靈脾酒：仙靈脾60克，白酒500克。將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內，封口3周後即可飲用。於每晚睡前飲l小盅。功能益肝腎，助元陽。適用於腎陽虛衰引起的不射精症。(2)黃花菜馬齒莧飲：黃花菜30克，馬齒莧30克。用水同煮，代茶......

1、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。2、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。3、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。4......

如果治療不及時，或反覆發作，可轉爲慢性；若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎；向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循環，則可引起全身併發......

中醫認爲頸椎病的發生主要由於頸部傷筋後，又復感風寒溼邪所致的痹證，治以溫經散寒、祛風除溼止痛。現介紹三種簡單易行，且行之有效的中藥外治妙方，患者不妨試一試。中藥外敷法當歸、川芎、葛根、紅花、白芷、羌活、乳香、......

肝腎不足，痰淤痹阻證屬陰虛者，表現爲腰膝痠軟或疼痛，口眼乾燥，唾少淚少，兩顴潮紅，盜汗咽乾，失眠多夢，血液黏度增高，面部色素沉着，皮下結節，或皮下紫癜，大便乾結，尿顯微黃。方用一貫煎、杞菊地黃丸、桃紅四物湯等加減。如屬陽虛者，則......

冬菇雪耳豬胰湯取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。......