一、多觀察肚臍戈德堡說：即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸(約爲88.9釐米)以內。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還......

1、吃健康食品如果是奶瓶餵養，寶寶出生後立即減少熱量的攝入，如果是母乳餵養則應該在餵養結束後控制熱量。儘量減少食物的份量，讓瘦肉和大量水果和蔬菜成爲我們健康的選擇。限制脂肪和含糖食品的攝入。2、多飲水飲水可以......

首先，讓大家瞭解肚腩形成的5大原因誘因一：坐久，缺乏運動現代人最常做的姿勢便是：坐。由於工作生活習慣的緣故，現代人特別是上班族一天坐着的時間可以說和我們睡眠的時間成正比，甚至比睡眠的時間還要多，而且由於工作繁忙時間......

很多人在肚子疼時經常會選擇揉的方法來緩解疼痛，可不是所有肚子疼都能揉的，有些非但減緩不了疼痛，更會加害你。中醫嚴重警告：這些肚子疼亂揉害死你！1、蛔蟲成團、腸粘連扭曲蛔蟲成團或腸粘連扭曲等原因，也可導致腸腔內容物......

1.鮭魚海鮮，特別是鮭魚、金槍魚和鯖魚等肥美的魚類都富含歐米加-3脂肪酸。這種脂肪酸可以加速新陳代謝，加快消耗身體的脂肪。一項澳大利亞的研究發現每天吃魚能提高肥胖者的葡萄糖-胰島素反應系統，這樣意味着消化系統的......

那麼，該如何吹風呢？臺灣《康健》雜誌的醫學專家建議，就寢前，先開冷氣降低室內溫度，等悶熱散去，再關掉冷氣，利用電風扇使冷空氣在室內對流；或者使用定時裝置，吹3～4小時即可。施明則提醒，晚上大家在使用空調和電扇降溫時，風向不能直......

【別名】羊角天麻、雞多囊、唐古特蟹甲草【來源】菊科蟹甲草屬植物羽裂蟹甲草Cacaliatangutica(Maxim.)Hand.-Mazz.以地下塊莖入藥。秋末苗枯後採挖，洗淨曬乾。【性味】辛，平。有小毒。【功能主治】祛風，化痰，平肝。用於......

下面介紹四種方法幫助白領減掉煩人的小肚子。1、晚餐少吃晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯儘量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨......

中年以上的婦女每年進行一次婦科檢查對早期發現腫瘤大有好處，不要嫌麻煩。女孩子或未婚青年如有下腹痛或下腹不適，月經異常，也要查查婦科，不要不好意思。卵巢腫瘤早期多無明顯不舒服的感覺，有的僅稍感腹脹。因卵巢位於盆腔......

按摩肚子能促進消化、治療便祕、防病治病，起到養生保健的作用，是中醫養生的一種方法，對於按摩肚子是順時針好還是逆時針好，人們都有各持己見，那麼，到底哪一種是正確的按摩肚子方法呢？順時針是瀉逆時針是補中醫在疾病大的理論......

孕晚期肚子硬是怎麼回事大多數健康的準媽媽到孕晚期感覺肚子發緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應。肚子發緊時一般感覺不到痛，有時是輕微的像月經痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經常在準媽媽勞累後頻繁發生......

1.簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好地幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。盤腿坐在一塊摺疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨着呼氣的時候拉伸着向右後方轉，左手......

大連一打工仔無意間成了試藥者試用藥一天吃75粒，吃的天天拉肚子在新藥研製過程中，專門有一羣人充當試藥者。但是，最近在大連工作的小謝卻無意間成了試藥者。他通過網絡瞭解到，河南一醫院前期提供免費治療鼻炎的藥物，患有鼻......

有一個荒誕的說法，如果懷孕時你的肚子比較尖，則有可能是個男孩，如果肚子比較平，則有可能是個女孩。但是，這根本就是一個荒誕的說法，而且事實並非如此。每個人在懷孕時肚子的大小，形狀都不一樣，而且每次懷孕也會有所不同。當你......

睡眠質量不好的人，通常都會有腹部僵硬，內臟溫度低的情況。而腹部溫度一旦低於標準值，還會導致血壓下降，代謝和內臟機能也會隨之衰退。通過摩擦按摩，可以有效提升腹部溫度，保證睡眠，還能防止便祕的產生。減肚子的簡單方法1、......

如果有了小肚腩，很多人女人一看，哎呀！長胖了！長小肚子了。其實，你仔細去感覺過嗎？如果很硬，那麼，此小肚非彼小肚，女人常見的疾病子宮肌瘤也可能讓你長個結結實實的小肚子。雖是良瘤卻阻止你懷孕瘤是個很可怕的字眼，還好子宮肌瘤......

1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜快速減小肚子的方法從飲食着手，多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。2.每天九杯水......

肚子脹氣，其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道里每天都會產生大約7～10升氣體，這些氣體大多被人體重新吸收，只有少部分會以打嗝或排氣的形式從體內排出。生活中造成脹氣的原因很多，如吃東西速度太快，或是邊吃飯邊說話，......

一、瘦肚子Step1身體放鬆，平躺在地上。膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上擡起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。此動作每天重複15-20次。Step2身體平躺在地上，頭部和肩膀着地。膝蓋併攏彎曲，身體慢慢擡起到肩膀離開......

近日，連雲港市贛榆區金山鎮的2歲男童超超(化名)肚子莫名開始發脹，家人帶着他先後輾轉幾家醫院均未查出原因。1月27日晚上，在連雲港市第一人民醫院，醫生眼看超超病情越來越重，決定立即手術查找原因，最終從超超的小腸內找到了......