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女性遠離痛經 DIY食譜
鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減輕壓力。止痛方養血止痛粥黃芪、當歸補氣養血,白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛,澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃......
2023-11-26
治療白帶異常的經典食譜
〖方一〗紅杞烏參鴿蛋〖原料〗:枸杞子15克、白果7枚、烏參2只、鴿蛋12只。〖用法〗:枸杞子洗淨,白果剝去殼,烏(海)參用涼水浸泡脹發後,從中間剖開,去除腸子,洗淨後在開水中焯二遍,鴿蛋煮熟,剝去殼,滾上幹澱粉,在油鍋中炸成金黃色;炒鍋內注......
2023-11-26
美味又養生的秋冬食譜推薦
銀杏雞丁--適合秋冬配方:嫩雞肉500g,白果200g,蛋清2個,鹽3g,糖3g,豆粉10g,香油3g,蔥段15g,豬油500g,湯50g。製法:將雞肉切成1.2公分見方的丁,放在碗內,加入蛋清、鹽、豆粉拌和上漿,白果剝去硬殼,下熱油鍋爆至六成熟時撈出,剝去薄衣,洗......
2023-11-26
艾滋病的中醫護理食譜
1.白朮豬肚粥:白朮30g,豬肚1只,生薑少許,粳米l00g.洗淨豬肚,切成小塊,同白朮、生薑煎煮,去渣取汁,用汁同米煮粥。豬肚可取出,適當調味後佐餐。早晚餐時溫食此粥。功效:益氣健脾,用於艾滋病脾胃不足者。2.蓮子百合燉瘦肉:蓮子30g,百......
2023-11-26
推薦:治療痛經的8款經典食譜
月經來潮或月經前後,感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經。痛經發生的原因。或因您飲生冷,或因外受寒潮,或因氣血失調,氣機不暢,血行受阻。因溼熱蘊結,肝鬱氣滯所致者,常伴有食慾不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。此症的食療......
2023-11-26
家庭自制:迷迭香紅酒烤翅
做法:1、將雞翅清洗乾淨,用廚房紙擦乾水分;2、在雞翅上劃上花刀,將蜂蜜、生抽、紅酒、老抽、五香粉、鹽、黑胡椒碎和幹迷迭香混入,然後用手給雞翅按摩,使其充分吸收調料。3、裝入保鮮盒,放冰箱裏冷藏3小時以上,最好是放入冰......
2023-11-26
準媽媽食譜:菠菜炒魚肚
原料:乾魚肚50克,菠菜150克,胡蘿蔔、120克,生薑、花生油、鹽、味精、白糖、溼生粉、瑪湯、熟雞油各適量。食用功效:補血養血,對孕婦貧血及牙齦出血有預防和治療作用。製法:1、乾魚肚用溫水泡透切片胡蘿蔔、生薑去皮切片;菠菜......
2023-11-26
老年人飲食 “變”是關鍵
早餐堅持低糖低脂的原則。優選瘦豬肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等,配以穀物、麪食。午餐以高蛋白食物爲主。蛋白質進入人體後分解出酪氨酸,進入腦後轉化爲使人振奮的多巴胺與去甲腎上腺素等化學物質。晚餐與上述兩餐相......
2023-11-26
電腦族必備食譜
海帶海帶是放射性物質的剋星,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外,海帶還是人體內的清潔劑,其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣,也是一種鹼性食物,有利於保持身體處於弱鹼性的環境。拯救骨......
2023-11-27
推薦 皇家食譜玉米粥
每100克玉米中含:蛋白質85克,脂肪4.3克,糖類72.2克,能量1398.4千焦,鈣22毫克,磷120毫克,鐵1.6毫克,維生素B1B2,維生素E,維生素A原(胡蘿蔔素),煙酸和微量元素硒、鎂等;其胚芽含52%不飽和脂肪酸,是精米精面的4—5倍;玉米油富含維生......
2023-11-26
男人壯陽補腎食譜
鮮蝦燴韭菜取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。先將鮮蝦洗淨,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3cm長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物......
2023-11-27
必看:超有效的6款豐胸食譜
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋營養師私房話:酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用......
2023-11-26
強薦5款冬季減肥食譜
>>更多推薦:10個最有效的冬季減肥食譜減肥食譜一:早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗晚餐涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗減肥食譜二:早餐一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶中餐......
2023-11-26
提高機體抗寒能力的食譜你桌上有嗎
生活中常見的禦寒食物有以下幾類。含鐵高的食物:美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產熱量少13%,當增加鐵質攝入後,其耐寒能力明顯增強。因此,怕冷的婦......
2023-11-27
美容養顏食譜:姬松茸蓮藕排骨頭湯
姬松茸也稱巴西蘑菇,在增強人體免疫力方面在食用菌中居於首位,因此備受美食和醫學界的關注。用姬松茸做料理,有股比茶樹菇更濃郁的香味,而且口感肥厚鮮嫩,難怪近幾年來成爲受歡迎的食用菌之一。今天介紹姬松茸蓮藕排骨頭湯......
2023-11-26
冠心病吃什麼 四款食譜輕鬆幫你治療
冠心病是很多中老年人經常會犯的疾病,這種疾病和患者多年的長期的生活習慣不佳,導致體質變弱有關,那冠心病吃什麼比較好,一起看看下面內容吧!冠心病的治療食譜1、生麥子雞淨童子雞1只切塊,加太子參15克、麥冬10克、五味子5......
2023-11-27
北京菜系乾燒雞翅家庭做法
用料:雞翅250克,豬板油75克,豆瓣30克,雞蛋2個,幹豆粉40克,花生油50克,清湯150克。烹飪方法:1、將雞翅用精鹽,料酒,胡椒麪碼勻,雞蛋,幹豆粉調成糊,將雞翅拌勻,板油去皮成粒,用熱油炒熟。2、將雞翅放入油鍋中炸至金黃色撈出。3、將豆瓣......
2023-11-26
健康食譜輔助治療蕁麻疹
1、芝麻白糖酒取黑芝麻9克,研碎,加白糖9克與黃酒1盅調勻,放碗內於鍋上蒸半小時服食。每日2次,早晚空腹食用,3~5天爲一個療程。療效不錯。2、香菇飯將水髮香菇切成絲,豬瘦肉切成末,與洗淨的大米入鍋煮熟。此飯對輔助治療小兒蕁......
2023-11-26
食療治脫髮的食譜大全
治療脫髮食譜【龍眼人蔘燉瘦肉】龍眼肉20g,人蔘6g,枸杞子15g,瘦豬肉150g。將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片。將全部用料共放燉盅內,加水適量。用文火隔水燉至肉熟,即可食用。功能大補元氣、養血生髮,適宜......
2023-11-26
吃出來的金牌(健身食譜)
由於劉翔和邢慧娜在男、女項目上的一枝獨秀,不少讀者對我國田徑頗有微詞:在經濟困難時期,我國尚有不少選手創造世界佳績;而在我國經濟富裕的今天,運動員們大魚大肉的吃着,其競技水平與世界差距反而增大!是的,在我國經濟極其困......
2023-11-27
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