春天到了，夏天也不遠了。因此，許多妹子都在着手打造曼妙的身材了。但是，盲目地減肥效果往往不明顯，而且還容易陷入減肥的陷阱之中呢。因此，爲了讓大家能夠更好更快地減肥，小編這就來爲大家揭曉春季減肥的陷阱。吃得太快也許......

減肥是女生們亙古不變的話題，大多數人雖然一心想着要減肥，但是卻很少有人能真的瘦下去。這大多數的原因是因爲人們對於減肥的一些概念還不是很明白，下面一起跟着小編來看下。脂肪可以轉變爲肌肉嗎很多人覺得鍛鍊健身可以......

連續三天的暴雨，讓小編想起了小時候語文課本上說的春雨貴如油，不得不感慨，難道最近油價下降的這麼嚴重了?下暴雨就算了，還整得屋裏屋外，溼噠噠的。昨兒才洗好的頭髮今天就感覺油油的，而且晚上睡覺也感覺被單潮乎乎的，整個人......

生活總是處處充滿無奈，因爲有時候你會發現，人生最痛苦的事情莫過於竭盡全力的去做一件事，但是最有卻什麼改變都沒有，比如減肥。認認真真的努力了大半年，可是身材還是一如既往的肥胖，一點想要瘦下來的趨勢都沒有。很多人減肥......

減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了一段時間仍然減不下來，或則剛減掉的體重又很快的反彈回來。知道這是爲什麼嗎？私房話讓你認清減肥誤區，你就能成功減肉。爲什麼減肥......

1.睡得越多脂肪就囤積得越多？不是的。相反，睡眠不足纔會引起脂肪囤積。當你進入深睡眠後，你的大腦就會釋放很多生長激素，這種激素會指示你的身體分解脂肪、釋放能量。但如果你吸收了多餘的卡路里，同時又缺乏深度睡眠，那麼你......

很多減肥人士抱怨，爲什麼別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了?而且減肥道路那麼艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?營養師告訴你：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝......

大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處於缺氧的無氧代謝......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因爲減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

別人眼中的女神，一顰一笑都能讓屌絲神魂顛倒，但是爲什麼還過的不快樂？這是因爲大衆的審美越來越高，肚子不能突出、A4腰、iPhone腿、臀部要翹等等，這些都是女性壓力的來源。而這樣的結果就是，越來越多不算胖的妹子開始走上了......

習慣一：嗜飲咖啡過量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高。嗜飲咖啡，還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分，易形成便祕影響減肥。習慣二：不吃早餐省......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因爲減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在辦公室裏囤積脂肪吳冰打電話告訴所有的朋友，到下個月底，我每天都要在辦公室工作到晚八點，任何聚會都不用考慮我了。公司的市場部接下一個新項目，需要各部門全力以赴地配合，而吳冰作爲總裁辦主......

很多人整天都嚷嚷着想要減肥，但是從來都只是說說而已，一直都沒有看到瘦下來過。有人說過，胖子從來都沒想過要減肥，瘦子從來都沒停止過減肥也是一樣的道理，有的人胖習慣了就會形成自然，雖然嘴裏嚷嚷着想要減肥，但是卻從來都沒......

減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了一段時間仍然減不下來，或則剛減掉的體重又很快的反彈回來。知道這是爲什麼嗎？私房話讓你認清減肥誤區，你就能成功減肉。爲什麼減肥......

減肥是女人一生的必修課，然而你有沒有發現，身邊一直在喊着要減肥的小姐姐們基本都是在原地踏步！光說不做這和一條鹹魚有什麼區別。看到這裏有人會說，我們只是不想浪費時間，所以想尋找一個最好的減肥方法。減肥是條條大路通......

今天小編告訴你們5大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相：對於沒有疾病或遺傳因素影響的人......

總是聽到身邊胖胖的妹子在抱怨，爲什麼自己節食也節了，運動也做了，每天把自己搞的像個神經病，但是爲什麼還是那麼胖啊，是不是就瘦不下來了？每天都聽到有人在喊減肥，但是成功的總是那麼少，更多的是在奮鬥在減肥路上的人，下面先來......

在減肥的時候你是否也遇到過這樣的問題，那就是做有氧運動，認爲出的汗多減肥效果就越快。或者是吃的越少減肥的效果就能越明顯?小編不知道爲何大多數人都會有這樣的想法，但是小編想要說的是，這都是錯的!1、做有氧運動的時......

大多數女生都覺得自己胖，但是衡量胖瘦的標準每個人又都不一樣，有的人是以健康體重爲標準。而有的人則是以什麼A4腰啊，反手摸肚臍啊等等。真的是一個比一個扎心。但是不管衡量的標準是什麼，只要自己真的瘦，那麼就什麼都不是......