近年來，孩子的近視不斷的在增加，孩子近視已經向成年人近視的人數看齊。孩子的近視讓家長最爲煩惱，那麼怎麼才能預防孩子近視呢？近視如何預防1、加強體育鍛煉堅持課外活動，增強身體素質，提高健康水平。不能過多地沉溺於遊戲......

眼病健康比眼藥水更護眼很多人上學時做眼保健操爲了應付了事，畢業後更全忘到腦後了，根本不認爲它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛幹了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操纔是最省錢、有效的方法。它是根據中醫學......

造成近視眼的因素有哪些？其中最主要的是不注意用眼衛生，長時間用眼過度，使眼睛的調節與集合長時間地處於緊張狀態，時間一久，眼睛就願斯成爲近視服。眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫醫學中的推拿、鍼灸、穴位接摩等......

聰明的女人懂得如何和黃臉婆說再見人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其分泌高峯是在黎明前（因此，人的最佳睡眠時間應是在晚上10點至凌晨6點，而晚間10點至凌晨2點則是皮膚細胞更替速度最快的時間）。人......

1．吃胡蘿蔔會改善視力？多數情況下不會。飲食對視力很重要，但是這並不意味着整天吃胡蘿蔔就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導致視力減弱，但過量攝入也無法增強視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和......

長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、......

4分鐘遠近交替地注視兩支鉛筆運動目的：訓練空間視力坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。兩手各執一支鉛筆，鉛筆一前一後平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20釐米，另一支則相距約50釐米。2分鐘心中再現......

眼睛是心靈之窗，眼部最容易出現皺紋，衰老有時候可以說是從眼睛開始的，眼部顯得年輕了人自然年輕不少，想讓自己眼睛永遠年輕麼？下面來學學這10招怎樣延緩眼部衰老吧！一、眼周要分區保養護理下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱......

3-6歲爲兒童視覺功能發育敏感期，也是弱視治療的最佳時期對於弱視的治療，年齡越小，療效越好。8歲以後弱視治療效果差，10歲基本無效，故應早期發現，及早治療。據介紹，弱視的治療爲綜合治療。由於弱視者多伴有屈光不正，所以檢查時......

隨着現代社會的發展，人們對電子設備的使用時間越來越長，尤其是近距離使用電子屏幕成爲了常態。這種行爲給眼睛帶來了很大的負擔，導致了許多眼睛問題，其中近視是其中最常見的一種。爲了保護視力健康，人們開始關注眼保健操，認......

近視眼怎麼恢復視力？對成年人來說，只能動手術，其它方法並不可行；而對正在發育的兒童、青少年來說，除了動手術外，還可以通過看遠看近、熱敷眼睛、眼保健操來使眼睛慢慢恢復視力。近視眼怎麼恢復視力想要恢復視力，青少年們首先......

眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的......

我國近視眼患者人數至少有4億，其中青少年視力問題最爲嚴重，小學、初中和重點高中生近視比例分別爲30%、60%和90%。前不久，黑龍江省教育廳和省衛生廳聯合下發了《黑龍江省中小學生近視眼防控工作實施方案》。方案要求學校......

近日一篇標題爲眼保健操殘害青少年49年的文章登上了各大網站的健康頻道頭條，如此駭人聽聞的標題，不得不讓廣大學生家長感到膽顫心驚。究竟事情是怎麼樣的呢？追溯過去，眼保健操是是1963年由北京醫學院（現北京大學醫學部）體育......

按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液循環，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃......

新型眼保健操360度翻白眼第一節：雙眼向左上向左下看第二節：雙眼向右上向右下看第三節：雙眼向左向右看第四節：雙眼順時針轉着看第五節：雙眼逆時針轉着看第六節：用力閉眼再用力睜眼向上看近日微博上流傳了一則名爲新型眼保健......

揉天應穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……這套伴隨着舒緩音樂的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，對21世紀很多已逾中年的中國人來說依然親切、熟悉。從上世紀60年代末開始，眼保健操從北京開始試行，逐漸向全國學......

少年期：讓眼睛多開小差許多少女每天在教室一呆幾個小時，注意力高度集中，學業佔據了所有的課餘時間，眨眼次數大大降低，造成血管神經調節紊亂，眼角膜因此變得乾燥不堪，結膜充血。建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少......

長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認爲這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少......

左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻，昨日，一套新型健眼操的視頻走紅網絡，視頻中示範練習的女孩，雙眼不停地左右上下轉動，看起來像是在翻白眼，網友戲稱爲翻白眼專業教程。眼睛不停地轉動就能健眼嗎?有網友嘗試後表示，頭也暈了，眼也花了......