左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻，昨日，一套新型健眼操的視頻走紅網絡，視頻中示範練習的女孩，雙眼不停地左右上下轉動，看起來像是在翻白眼，網友戲稱爲翻白眼專業教程。眼睛不停地轉動就能健眼嗎?有網友嘗試後表示，頭也暈了，眼也花了......

近視眼怎麼恢復視力？對成年人來說，只能動手術，其它方法並不可行；而對正在發育的兒童、青少年來說，除了動手術外，還可以通過看遠看近、熱敷眼睛、眼保健操來使眼睛慢慢恢復視力。近視眼怎麼恢復視力想要恢復視力，青少年們首先......

新型眼保健操360度翻白眼第一節：雙眼向左上向左下看第二節：雙眼向右上向右下看第三節：雙眼向左向右看第四節：雙眼順時針轉着看第五節：雙眼逆時針轉着看第六節：用力閉眼再用力睜眼向上看近日微博上流傳了一則名爲新型眼保健......

從小到大，每個上過學的人應該都有做過眼保健操，然而隨着近視眼兒童越來越多，有人質疑，眼保健操究竟有沒有用？現在戴眼鏡的人越來越多，總體上呈現小深高的特點。年齡越來越少，幼兒園就開始，犯病率越來越高，度數越來越深。近視眼......

眼病健康比眼藥水更護眼很多人上學時做眼保健操爲了應付了事，畢業後更全忘到腦後了，根本不認爲它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛幹了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操纔是最省錢、有效的方法。它是根據中醫學......

近日一篇標題爲眼保健操殘害青少年49年的文章登上了各大網站的健康頻道頭條，如此駭人聽聞的標題，不得不讓廣大學生家長感到膽顫心驚。究竟事情是怎麼樣的呢？追溯過去，眼保健操是是1963年由北京醫學院（現北京大學醫學部）體育......

新型眼保健操360度翻白眼記者點開了這則名爲新型眼保健操的視頻，根據視頻片頭的字幕，這則新型眼保健操是掛着中國校園健康行動公益項目台州辦公室和光明天使學生視力保護中心名號進行的拍攝。而真正開始的眼保健操則如......

眼保健操開始，閉眼……這樣的聲音基本上是每位讀者學生時代的記憶。但眼保健操真的能起到保護眼睛的作用嗎?近日，省中醫院和白下區教育局聯合完成了一項名爲近視對兒童心理髮育的影響的調查，發現儘管每天都......

老年老花眼的自我護理1.經常轉動眼睛，因爲眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。2.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。3.經常眨眼，利用一開一閉的......

揉天應穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……這套伴隨着舒緩音樂的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，對21世紀很多已逾中年的中國人來說依然親切、熟悉。從上世紀60年代末開始，眼保健操從北京開始試行，逐漸向全國學......

聰明的女人懂得如何和黃臉婆說再見人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其分泌高峯是在黎明前（因此，人的最佳睡眠時間應是在晚上10點至凌晨6點，而晚間10點至凌晨2點則是皮膚細胞更替速度最快的時間）。人......

3月3日下午，全國兩會首場委員通道開啓。針對媒體提出的現在青少年兒童視力下降十分嚴重的問題，全國政協委員、北京同仁眼科中心主任王寧利說，現在戴眼鏡的人越來越多，總體上呈現小深高的特點。年齡越來越少，幼兒園就開始，犯......

具體做法是：（1）靜坐：雙目自然閉合，全身肌肉放鬆，思想默唸四八呼節拍。（2）揉睛明穴：閉上雙眼，在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，擠按鼻根，先下後上擠壓，一擠一按爲1拍，連做4個8拍。（3）揉太陽穴和刮眼眶：太......

造成近視眼的因素有哪些？其中最主要的是不注意用眼衛生，長時間用眼過度，使眼睛的調節與集合長時間地處於緊張狀態，時間一久，眼睛就願斯成爲近視服。眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫醫學中的推拿、鍼灸、穴位接摩等......

根據對全球青少年進行調查發現，中國青少年近視的比率佔全世界的排名第二。根據記者的前往北京市疾病控制中心專家訪問，專家表示眼保健操，雖然沒有科學理論，但是在臨牀實驗中證明眼保健操緩解近視是有效的。眼保健操就是一......

現在在大街上隨處可見近視眼，而且有許多小孩子很小就帶上眼鏡了，除了家庭遺傳因素以外，眼睛近視大多數與不正確的用眼方式有關。對於孩子而言，有可能是受電子產品的影響，也可能是不正確的寫字、讀書姿勢所導致的近視。據眼......

眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的......

隨着生活水平的提高，人們近視的情況越來越嚴重，並且近視人羣的年齡也越來越小，所以現在學生每天都會做眼保健操，一起跟隨小編去看看吧。眼保健操閉眼第一節按揉耳垂眼穴，腳趾抓地用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的......

長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、......

當我們衰老的時候，身體的器官也在隨之衰老。眼睛是最爲明顯的，很多的老人眼睛都出現了問題。那麼你知道老人如何保護眼睛呢？六種方法保護老人眼睛健康1、應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養神，閉目養神既能使眼睛得到......