養生貴在淡欲欲字，《說文解字》解釋爲貪慾。古人還有一個寫法，即慾，欲字下邊加一個心，表示爲心裏所想、所求之貪慾。欲有很多種，物慾、情慾、色慾、性慾、食慾、官欲等。慾望是種類繁多的，是無窮的。欲是一把雙刃劍，人不可能......

在生活中我們不難發現一些男性會出現禿頂的情況。其實，他們內心也是很複雜的，看着自己的新潮的髮型，總會有說不出的滋味。很多人發生脫髮都是再不知名的原因的情況出現的，那麼，究竟會有怎樣的原因會導致了男性出現脫髮的情......

外敷方法1．如果所用的藥物屬於幹品，不含有汁液，就將藥物研爲細末，然後加入適量的調和劑（如雞蛋清、酒、水、蜜等），調成乾溼適當的糊狀敷用。如果所用的藥物本身含有汁液，如大蒜，就將藥物搗成糊狀敷用。2．讓病人採取適當的體位，先......

相對於整個身體，我們的腳部就顯得很小，但是不要小看腳部這小部位，我們小小的腳部與身體各臟器有着密切的聯繫，從腳部可以找到身體臟器的反射區，按摩、刺激都可以起到養生防病的作用，下面就讓中醫教我們腳底養生的方法。中醫......

中醫體檢爲誰開1.主動健康者健康人羣希望瞭解自己的身體狀況時，可以將中醫體檢作爲一種方式。2.亞健康人羣如果處在亞健康狀態，身體沒有明顯不適，使用西醫體檢手段，亞健康人羣難以現形。而中醫師可以從總體上把握患者的身......

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢？除了遠離菸酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都......

一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中華養生之道，還必須講究具體的清心之術。靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在光線柔和、溫度適宜......

現代社會空氣污染嚴重，人們的工作又非常的忙碌，很多人就會忽略自己飲食和自己的生活習慣，經常不按時吃飯或者睡眠不規律，長期下去就會造成身體中的毒素累積，腸胃功能低下和身體免疫力低下的情況，那麼醫學養生保健有什麼方法......

在醫院門診室，因爲腸胃不適前來看病的林先生。問及他平時的養生之道，他笑談，現在也正困惑着呢。原來，最近他有兩個朋友，在單位體檢時分別被查出患有腎結石和膽囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點是，在一幫朋友當中，就......

1、記住：睡覺是養生第一要素。2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。3、氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。......

強調吐納，先呼後吸。即呼氣時用噓、呵、呼、呬、吹、嘻6個不同字的發音口形吐氣，造成胸腹部不同壓力，分別影響肝、心、脾、肺、腎、三焦，結合意念和動作屈伸開合，導引體內氣血循經運行，達到通經導滯，解毒散結，調整人體陰陽氣......

秋季想要進補，就要先調理好脾胃，脾胃的健康對進補效果有直接影響，那麼，怎麼調理脾胃？下面我們來看看中醫養脾胃的四個小動作及養脾胃的食物。養脾胃的四個小動作1、擦丹田將兩手掌分別放在臍下小腹中央處，同時做上下摩擦30......

隨着社會發展的速度不斷加快，人們的生活節奏也隨之加快，壓力也就越來越大。那麼，問題來了，如果才能減壓呢？下面讓小編來帶大家一起去詳細的瞭解一下中醫減壓的方法有哪些，希望能夠幫助大家緩解壓力，保持健康的生活。中醫養生......

所謂哲理養生，主要是要掌握對立統一規律和一分爲二的觀點。明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的六然、四看保健養生觀就是符合這一觀點的。所謂六然就是自處超然，超凡脫俗，超然達觀;處人藹然，與人爲善，和藹相親;無事澄然......

1.介紹房中術：房中術，也被稱爲性術或性技巧，是指在性行爲中的各種技巧、方法和知識，旨在提高性生活的質量，促進情感聯繫以及滿足性的需求。房中術是一個綜合性的領域，包括了身體的親密接觸、性健康、性教育和情感表達等方面......

中醫經絡：中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內經》載：經脈者，人之所以......

同樣是養生保養，爲什麼有些人見效很快，有些人卻一點效果都沒有？同樣是進補，有些人補後精神百倍，而有些人卻越補越虛？。其實，養生要因人而異！今天小編跟大家分享9種不同的體質對應不同的調養方法，找到適合自己的，才能事半功倍。1......

中醫認爲惱爲元神之府，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健......

1.養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。2.燻蒸調目歷代養生家都重視眼睛......

儒家是我國最有影響的思想學派，對我國甚至周圍的國家都有很大的影響，儒家對養生也有研究，下面我們就來看看儒家的養生方法。養生理念：修身養性：仁德、孝道；中庸平和：和爲貴，欲而不貪；飲食養生：美食、衛生；興趣廣泛：六藝—&md......