【出處】始載於《中國植物誌》。【拼音名】HónɡShǔXìXīn【英文名】maireiporana【別名】小萼飛蛾藤【來源】藥材基源：爲雙子葉植物藥旋花科植物紅薯細辛的根。拉丁植物動物礦物名：poranamaireiGagn.Et......

營養：紅薯是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。功能：紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、......

地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便祕、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣......

動脈硬化是近年來高發的一種血管疾病，特別是對於老年人來說，這簡直就是他們的健康殺手;疾病雖然可怕，不過生活中也有很多方法可以預防，研究發現，紅薯與蜂蜜巧搭配，就可以預防脂肪在血管壁沉澱，保持動脈管壁的彈性，常食可預防......

抗癌和防癌其實已經是我們日常生活中保健一個重要的工作了，而通過最簡單健康的方法防癌就是我們一直尋找的，而飲食就是一種簡單而健康的方法，但是你知道在飲食中哪些食物是可以防癌的嗎？今天我們就給大家說說紅薯的防癌抗......

民間男人不可一日無姜的傳統說法，被科學研究成果顛覆了。生薑、八角、桂皮、茴香、花椒、胡椒、薄荷、肉豆蔻等香辛作料，或多或少含有可致肝癌的黃樟素。爲了健康，大家應儘可能清淡飲食，少用作料。吃太多姜可能增加肝癌風......

衆所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更爲可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁。而紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。紅......

冬季抗癌食品之紅薯，冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健......

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，爲旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的十大最佳蔬菜的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究......

紅薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯不僅味道甜美，而且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鎂、鐵、硒等10多種微量元素。據測定，每500克紅薯約含蛋白質11.5克、糖14.......

秋天是紅薯大量上市的季節，紅薯富含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C等多種營養成分。同時紅薯還有一定藥用價值，紅薯能補血活血暖胃，如果小兒便祕，吃上幾次即可好轉。下面就向您推薦兩道治小兒便祕的紅......

紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳餚，用它們代替米飯，堅持1個月，至少可以甩掉8斤肥肉！紅薯的營養成份分析：據測定，每100克紅薯含脂肪僅爲0.2克，是大米的1/4。因此紅......

在中醫中，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效，使人長壽少疾。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。紅薯對人體有六大保健妙用。平日不妨適當多吃。紅薯的六種妙用1、煮紅薯治熱黃疸：紅薯煮食，可治熱黃疸。2、炒紅薯葉通便......

甘薯，通稱紅薯或白薯，在我國不同地區還有番薯、山芋、地瓜、紅苕等名稱。主要在秋季成熟。日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜排行榜爲：甘薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、西蘭花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿蔔、金花菜、莧......

痔瘡病人如果飲食合理的話，可以在相當大的程度上，減輕痔瘡不適症狀。要遠離痔瘡就要多吃八種蔬菜：1、木耳菜：又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗稱木耳菜。其營養素含量及其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便祕等......

專家告訴我們其實紅薯是一種很好的瘦身食物，它含熱量低，又頗具飽腹感，可以讓你你填滿肚子的同時，輕鬆減掉脂肪。紅薯有些地方成爲地瓜爲涼薯，它含有豐富的食物纖維，對於現代人來說顯得尤爲寶貴。醫學研究證實，缺乏具有通便作......

第一，不要空腹吃空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機會就高，因爲紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。第二，紅薯別和過甜的東西同吃紅薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加......

隨着我們年齡的增長，骨鈣也在不斷的流失，導致我們的的骨骼越來越脆弱，那麼在日常生活中應該怎樣防止我們的骨鈣流失呢，下面我們一起來看一下：紅薯—讓骨鈣不再偷偷溜走紅薯可以說是最近幾年最熱門的養生食物，它富含蛋......

紅薯爲旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生草質蔓性藤本植物，作一年生載培。甘薯原產於南美洲，16世紀由菲律賓和越南等地傳入我國。目前我國各地均有栽培，尤以淮海平原、長江流域及東南沿海各省區栽種較多。......

紅薯爲什麼能減肥1、紅薯還含有均衡的營養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。2、熱量低又能飽腹，每100克紅薯含脂肪僅爲0.2克，是大米的1/4。......