更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多和自律神經失調相關。事實上，女性朋友在更年期階段，荷爾蒙會出現極大的變化，使之失去平衡，進而導致下視丘→垂體→性腺軸的功能出現緒亂，引起月經紊亂、潮紅、燥熱、失眠、......

［原料］豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。［製法］1、將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裏焯透撈出，放在涼水裏投涼，瀝淨水備用；豆腐切成小塊。2、炒鍋內放香油燒熱，下入豆腐塊煎至兩......

豆腐是我們常吃的食物，那麼吃豆腐可以減肥嗎？豆腐減肥有哪些優勢呢？下面就來了解一下吃豆腐減肥的三大優勢。爲何要以豆腐爲減肥食譜主要食材?理由來自大豆含有各式各樣且豐富的減肥美膚成分。日本豆腐協會將豆腐的美體......

三豆飲顧名思義就是三種豆子放在一起喝，那三豆飲是哪三豆呢？它們是黑豆、綠豆、紅小豆。我們知道三豆飲在古代就已經成爲一種治療很多疾病的處方，他是我國古代著名御醫扁鵲發明的。現如今我們在中醫藥門診依然當做處方，治......

現在正處於2015年的三伏天，三伏天是我們人體氣血最爲旺盛的時候，是冬病夏治的最好時機，大家要抓住這個機會治療疾病，同時，三伏天一定要注意消暑，消暑最爲常見的飲品就是綠豆湯，但是脾胃不好的人不適合經常喝綠豆湯，這個時候大......

面對琳琅滿目的夏季飲品，究竟選擇哪一種好呢?有關專家建議，在考慮個人體質不同的前提下，可以更多地考慮選擇各種豆製品飲料。科學研究發現，大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等衆......

炎熱的夏天開始了，您是否感到倦怠乏力、食慾不振、口膩無味?在此特向您推薦一款有清熱解暑作用的三豆湯。三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認爲，它們既是食品，又是食療中藥，下面就將三豆的作用一一向您介紹。綠豆性味甘......

一、喝粥也要注意總能量的攝入粥因其烹飪時間長，水分含量增高，澱粉糊化更充分，更容易被小腸吸收，所以適合老人食用。不過，簡單的粥稍微動動心思，可作出品種多多、味道鮮美、營養豐富的花色粥。如煮粥時，可用瘦豬肉、瘦牛肉、......

材料：綠豆、菊花、蓮子心、冰糖。做法：1、將綠豆，冰糖加水煮沸；2、將煮開的綠豆水倒入裝有菊花和蓮子心的杯中，待涼後可冰鎮飲用。功效：菊花含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降......

夏天天氣炎熱，爲了解暑，人們都會喝綠豆湯，這是衆所周知。其實除了綠豆湯，大家還可以喝三豆湯，它比綠豆湯效果更好，那你知道三豆湯是哪三豆嗎？接下來就由小編爲大家解惑。三豆湯是哪三豆三豆湯不僅能清熱解毒，還有健脾利溼的功......

飲豆漿七忌1、忌衝雞蛋：雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不被人體吸收的物質，從而失去它的營養價值。2、忌煮不透：豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就會發生噁心、嘔吐和腹瀉等症狀。3、忌......

豌豆：和高鈣食物一起烹調新鮮豌豆蛋白質不僅含量豐富，而且質量好，包含人體所必需的各種氨基酸，經常食用對孩子的生長髮育會大有益處。新鮮豌豆中富含的粗纖維，具有清腸、降低膽固醇、防癌的作用。豌豆所含的鈣和磷在豆類食......

生活當中有些食物養生功效是非常好，有些東西比吃肉對身體的功效還好，那麼養生食物有哪些呢？吃什麼食物養生效果好呢？今天就爲大家介紹幾種比吃肉還好的食物！下面大家就一起來看一看吧！肉吃再多不如經常吃三種豆子豌豆護眼效......

食譜原料土豆，熱狗，芝士，生菜葉，泡椒或酸黃瓜片製作方法1)1)一個大土豆削皮，從土豆最粗的部分切下四片(剩下的土豆裝保鮮盒，留着下次做菜用)，熱狗腸一隻，切成跟土豆片長短差不多的厚片。另外準備一片芝士，一點生菜葉，一點泡椒(......

現在生活水平的提高，讓越來越多的朋友們喜歡在家裏自制各種品味的豆漿，不過，我們可以看到，很多朋友都是把黃豆泡上一個晚上，第二天早上就用豆漿機榨豆漿；甚至有的朋友黃豆都不泡，直接做出幹豆豆漿。其實，如果能把黃豆泡三天，那......

很多糖尿病病人都知道日常飲食應該結合自身的情況控制總熱量，多吃粗糧和粗纖維食物，可是哪些粗纖維食物是最有益的呢？毛豆粗纖維含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纖維）毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大......

1、抑制腫瘤：豆類中的異黃酮素和金雀異黃素均是強有力的抗氧化劑，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助。2、遠離冠心病：大豆中的脂肪以不飽和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血壓、動脈硬化的好食品。3、延緩衰老：黑豆不僅有......

小暑接大暑、熱得無處躲。7月7日迎來今年的小暑節氣，這意味着極端炎熱天氣開始襲來。此時該如何調理養生呢？今天，我們就跟大家聊聊小暑飲食養生的那些事兒。小暑前後，氣溫動輒就會在35攝氏度上下。人在攝入食物時，也會增加......

材料：綠豆適量、糯米適量、薄荷精數滴、白糖適量、紅綠絲適量。做法：1、糯米和綠豆分別浸泡數小時。2、糯米放入蒸鍋，大火蒸約20分鐘，取出晾涼。3、綠豆放入高壓鍋煮爛，取出晾涼。4、適量開水，放入數滴薄荷精（大約1L開水，放了......

幾乎所有的孩子都愛吃土豆，可是如果你烹製土豆的手法多種多樣，寶寶一定會更爲欣賞哦！一：土豆燒牛肉二：土豆濃湯三：火腿土豆泥一、土豆燒牛肉材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、......