手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關成人睡眠的內容
每天睡6小時身體更健康
最近,關於每晚應該睡多久的問題,科學家們又有了新的論調。沒錯,又。目前,8小時睡眠被廣爲推崇,但以下的這項新研究發現,也許我們每晚只需睡6個小時就夠了。美國加利福尼亞大學的科學家研究了三組採集狩獵族:非洲納米比亞的土......
2023-10-28
世界睡眠日 睡不夠成爲90後標籤
大家都知道今日是世界睡眠日,今年的主題就是健康睡眠爲主。那麼你知道嗎?這個疾病日的設立就是呼籲我們重視睡眠。其實說到睡眠,十個中差不多有6個人出現睡眠障礙,而且導致睡眠的因素也有很多,有生活上的、有工作上的還有......
2023-10-19
新加坡半數以上成年人睡眠不足 睡眠不足有什麼危害
作爲一個成年人來說,每天平均要睡7到8個小時以上纔算正常。但是從對新加坡人的調查中發現新加坡有半數以上的成年人睡眠時間是不足夠的。睡眠時間不足夠,不僅會導致精神上的不佳,還會導致身體誘發疾病。導致睡眠不足的原......
2023-10-18
中國職場九成人睡眠不足 廣州深圳人睡得最晚
調查顯示,只有6.5%的職場人堅持按時就寢,而推遲就寢時間的最大理由是休閒娛樂活動;逾八成人存在入睡困難、睡不踏實、多夢等睡眠亞健康狀況;近九成人感覺睡眠不足,其中廣告/傳媒人最缺充足的睡眠,相對而言,感到睡眠不足比例......
2023-11-16
成人失眠率達38.2% 五個方法改善睡眠
如今睡得晚、睡不着的情況大有人在。睡眠不好的人隔天容易出現精神疲憊,記憶力下降等問題。那麼你知道睡眠障礙的人應該如何改善睡眠嗎?中國成年人失眠發生率高達38.2%我們每天將近三分之一的時間花在睡眠上,但讓人遺憾......
2023-10-28
逾6成孕婦睡眠不好 6招改善睡眠問題
我們的睡眠質量直接影響着我們精氣神,尤其是對於孕婦來說,胎兒的健康是最爲重要的。那麼你知道孕婦改善睡眠的方法嗎?逾6成孕婦睡眠質量普遍不好據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道,醫學雜誌《歐洲婦產科和生殖生物學雜誌》......
2023-10-19
成人三大方法可調睡眠
隨着人們工作和生活節奏的加快,精神壓力越來越大,各種睡眠障礙的發生率也不斷上升。據世界衛生組織調查,27%的人存在睡眠問題。對成年人而言,作息時間不規律是最常見的睡眠障礙,常由失眠、打鼾、不寧腿綜合徵等多種因素引......
2023-11-06
老人睡眠質量差 如何改善老人睡眠質量
失眠、做夢,這些都說明老人睡眠質量差。睡眠不好,老人的精神就會受到影響,體質也會損傷,可見,睡眠不好對老人的影響是多麼的大。因此,老人需要想辦法改善睡眠質量。那麼老年人該如何改善老人睡眠質量呢?吃什麼食物有助入眠呢......
2023-10-30
5招拯救睡眠質量 養成”睡美人“
夏季炎熱,溫度高,很多女性的情緒也跟着煩躁起來,一點小事都有可能導致心情煩悶,如果沒有得到及時的緩解,很容易就會影響到睡眠的質量,那麼夏季怎麼拯救睡眠質量呢?下面就給女性介紹5個改善睡眠質量的小方法,養成睡美人也是很......
2023-11-01
科學睡眠時間 養成科學睡眠好習慣
現在生活節奏的不斷加快,使人們的壓力越來越大,壓力的增大,直接影響了人們的睡眠問題。可是,你知道科學的睡眠時間是多久嗎?在你睡眠不好的時候,你知道該如何調節嗎?下面小編和大家一起來了解一下關於睡眠的知識。科學睡眠時......
2021-05-05
如何改善老年人睡眠避免睡眠障礙
老年人的睡眠可能由於生理原因都不是很好,如果不能控制好睡眠的話,就容易造成身體方面的疾病,因此我們很有必要幫助老年們改善他們的睡眠質量,避免他們有睡眠障礙的情形發生,下面我們一起來看看相應的一些辦法吧。遵循有規......
2023-11-04
睡眠充足心臟病降一成
晚上好好睡一覺,是健康的小竅門。據美國《科學日報》7月3日報道,保證充足睡眠,對保護心臟、預防心血管疾病大有好處。荷蘭國家公共衛生和環境研究所的研究人員,對6672名男性和7967名女性的生活習慣、健康狀況等信息進行了......
2023-11-07
六成兒童睡眠不足 兒童睡眠不足危害大
3月17日是世界睡眠日,但是經過調查,我國8到17歲的孩子中有超過一半還多的人嚴重的睡眠不足。提醒大家一定要關注兒童睡眠的情況,因爲睡眠和健康有非常緊密的關聯。如果睡眠不好,容易患上各種疾病。這次在世界睡眠日發表這......
2023-10-18
失眠需養成合理的睡眠習慣
小南是北京某高校的本科畢業生,新學期開始後,她晚上幾乎就沒合過眼。從最初失眠難以入睡,到夜裏早醒睡不着,到最後整宿未眠,小南算是徹底體會了夜不能寐的滋味。晚上失眠,白天頭疼得要命,感覺頭快炸了。小南這樣描述自己失眠......
2023-11-24
女人睡眠不足而造成的傷害
如果長期睡眠不足的話,女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形,嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢,身體機能出現問題。下面我們的小編就爲你具體介紹下睡眠不足的危害。1、使人愚鈍睡眠對於一個人的思維和......
2023-11-05
三成中國人睡眠質量不合格
三成中國人睡眠質量不合格。這是一個保守的估計,其實不止三成,還有很多人並沒有登記出來,睡眠質量不合格表現在幾個方面,一是睡眠的時間不夠,二是睡眠的質量不高,三,睡眠的時間不對。而且,人羣的劃分也非常的明顯。首先睡眠時......
2023-11-05
90後睡眠報告 三成人晚睡晚起
人們常說早睡早起身體好,可是,最近有一份調查卻顯示年輕的90後的睡眠習慣和睡眠的質量,這份報告來自《2018年中國的90後年輕人睡眠指數研究》,結果令人驚訝31.1%的人實行的是晚睡晚起作息習慣,能保持早睡早起的人的只佔20%......
2023-10-19
晚上睡眠不好怎麼辦 養成好習慣促進睡眠
相信大家都知道,如果晚上沒有一個好的睡眠,第二天就會覺得精力不夠,容易犯困,而這嚴重影響了工作和生活。那麼就有人問晚上睡眠不好怎麼辦呢?今天小編就來告訴你睡眠不好怎麼調理,讓你再也不用擔心睡眠不好怎麼辦。要想擁有......
2021-05-06
三成武漢人飽受失眠症困擾 這些食物助睡眠
在生活中有不少的人都被失眠症困擾,因此怎麼助睡眠是大家都想要知道的事情。其實助睡眠的方法有很多,飲食就是其中的一種,那麼下面就詳細去了解一下。三成武漢人飽受失眠症困擾來自武漢大學中南醫院的一項抽樣調查顯示,約......
2023-10-19
好睡眠助寶寶健康成長
睡得甜少得病寶寶在睡眠過程中,體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質,這種物質是人體內的免疫機制,可以預防和擊退疾病的傳染和進攻,可以說,睡眠是寶寶抗病免疫的自衛武器。睡得好長得壯人體的生長激素大部分在睡眠中分......
2023-11-26
今日頭條
1
動物們的創意圖片
2
高鐵人臉識別抓逃犯 即使整容也能夠被識別
3
肺癌的臨牀症狀有哪些
4
多次愛愛最後才進去 我還是處女嗎?
5
羅志祥自曝與女友周揚清婚訊 表示女方沒給壓力
6
內庭穴
7
揭祕弗拉特伍茲怪物之謎,弗拉特伍茲外星生物存在嗎
8
自己測測是否腦動脈硬化了
9
《神奇的孩子》第十一期節目看點 謝娜被贊似觀音超開
10
一條人命=兩種注射液?
每日精選
布加迪手錶(Bonest Gatti)的誕生
2020-01-23
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
2017-03-04
情侶負氣分手了怎麼辦 複合的四個最佳時機
2018-12-02
你就像那秋天裏的一把火 初秋火紅街拍特輯
2018-07-04
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
2019-09-19
熱門標籤
生活中的壞風水
觸電後要怎麼急救
熟地有什麼用處
半把傘
對付青春痘選用什麼香皂
食療牛皮癬
突發事件應急方法
其有
增強性能力吃什麼水果
衰卷
做雙眼皮要注意什麼
桉樹葉的功效與作用
春季養生的食譜有哪些
增肌粉有什麼食用方式
怎麼治療肝炎
杭蓋
怎麼做花粉面膜
野山椒牛肉絲
最新文章
上火引發喉嚨痛吃什麼好?
海帶決明子湯的功效與做法
紅火蟻有天敵嗎:有(食蟻獸、蚤蠅、微孢子病原)
測試:你存在亞健康嗎?
柚茶趙夢玥黑色內褲 UU遭調戲事件背後的始末原因
福州女店員遭男子強行拖進試衣間非禮 視頻曝光
經典每日一句早安問候語語錄錦集49條
哺乳期可以吃菠蘿嗎
醫生1支針管給多人注射 33人感染艾滋
切記:異性交往,正確對待!