天突穴名解天指上言，突指結喉突起。穴在結喉下宛宛中，主治咽喉疾病，針此能通利肺氣，使之爽利通暢，因名天突。天突穴的準確位置定位：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。解剖：在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右爲胸骨舌骨甲狀肌；布有......

廉泉穴名解1）廉泉。廉，廉潔、收廉之意。泉，水也。該穴名意指任脈氣血在此冷縮而降。本穴物質爲天突穴傳來的溼熱水氣，至本穴後散熱冷縮由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水溼的收廉之處，故名。2）本池。本，根本也。池，儲液之......

天容穴名解天，天部也。容，容納、包容也。該穴名意指小腸經氣血在本穴雲集匯合。本穴物質爲天窗穴傳來的天部溼熱之氣，至本穴後，溼熱之氣散熱冷卻化爲天部的雲狀氣態物並聚集於穴內，如被本穴包容一般，故名。天容穴的準確位置......

人迎穴名解（1）人迎。人，民衆也，指胸腹部。迎，迎受也。人迎名意指胃經氣血由本穴向胸腹以下的身體部位傳輸。本穴物質爲地倉穴分流傳來的地部經水，其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足。與大迎穴傳送上頭的氣血相比，頭部爲君，其所......

缺盆穴名解缺盆穴。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部經水潰缺破散並輸布人體各部。本穴物質爲氣舍穴外溢而來的地部經水及外散的天部之氣，至本穴後，地部經水滿溢外散輸布四方，如水注缺破之盆的溢流之狀，故......

水突穴名解1、水突。水，指穴內的物質爲地部水液。突，突破也。該穴名意指胃經的地部經水受心火上炎之熱大量氣化。本穴物質爲人迎穴傳來的地部經水，位處頸部，受心火上炎之熱經水大量氣化，如同釜中之水受熱時的翻滾上突之狀，......

腿腳的靈活，是判斷老人身體健康的一個標準，其實，不只是老年人要注意保護腿腳，年輕人也要注意保護好我們的腿腳，經常穿高跟鞋的女性可以按揉陵泉穴，腳冰涼的人可以按摩涌泉穴。一、走累了：按揉或敲打陵泉穴走路時間長了，容易腳......

如何對腹部進行按摩來減肥？關元穴穴位按摩法腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥。其最主要的三個穴位分別爲：腹部按摩減肥可選關元穴（臍中下3寸）、天樞穴（臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指不......

頸臂穴位的準確位置圖【定位】在鎖骨內1/3與外2/3交點向上1寸，當胸鎖乳突肌鎖骨頭後緣處。【取穴方法】仰臥位去枕，於鎖骨上窩中央至鎖骨內側端之中點處取穴。【解剖】有鎖骨上神經前支，深部在前斜角肌外緣稍內處，正當臂......

1、晚上沐浴過後，坐於牀上，兩手張開，手指自然併攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心爲腿部升溫。2、兩手輕擦腿部的時候，到達膝關節，伸出拇指，指腹共同施力按壓在膝蓋內側的穴位上，慢慢深深地按壓，令堆積在淋......

耳朵具有辨別振動的功能，能將振動發出的聲音轉換成神經信號，然後傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。耳部反射圖如下：常揉耳朵有助健康1、以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、......

按摩眼部穴位可以促進眼部的放鬆、舒緩眼睛疲勞和改善眼部循環。以下是幾個常用的眼部穴位：睛明穴（Jingming穴）：位於眼睛內眼角內側凹陷處。用指尖輕輕按壓或旋轉睛明穴，有助於緩解眼部疲勞和乾澀感。太陽穴（Taiyang穴）：位於......

頸百勞穴位於項部，當大椎穴直上2寸，後正中線旁開1寸。標準定位位於項部，當大椎穴直上2寸，後正中線旁開1寸。取穴患者正坐位頭稍前傾或俯臥位，大椎穴直上2寸，旁開1寸處取穴。作用滋陰清熱，養肺止咳，舒筋活絡。主治疾病咳嗽、氣......

按摩頸百勞穴位的作用基本信息：頸百勞穴位於項部，當大椎穴直上2寸，後正中線旁開1寸。取穴：患者正坐位頭稍前傾或俯臥位，大椎穴直上2寸，旁開1寸處取穴。解剖：穴下有皮膚、皮下組織、斜方肌、上後鋸肌、頭頸夾肌和頭半棘肌。分......

右手手部穴位圖......

左手手部穴位圖......

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頸椎病實際上是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。久坐電腦前謹防頸椎病年輕人整天對着電腦，一坐就是一天，這很要命。中醫說久坐耗氣，人體的正氣......

減肥按摩哪些穴位瘦胳膊抓臂臑穴瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。抓200下爲好，要堅持，一個星期就能初見成效。抓帶脈穴瘦腰減肥時，不要忘了每天拿抓帶脈穴200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可......

腹部穴位圖......