孕期感冒食譜西芹百合炒蝦仁原料：蝦仁1小碗、百合(幹)1小碗、西芹1把、食鹽適量、澱粉少許、蔥油適量做法：步驟1：將百合幹溫水泡發至呈鮮百合狀，清水洗淨備用;西芹洗淨瀝水抽老筋，用刀背輕拍後切段備用。步驟2：將處理後的蝦......

孕婦便祕的原因引起孕婦便祕的原因很多，孕婦容易引起便祕可能是由於由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成......

孕期去胎毒食譜蠔油杏鮑菇原料：杏鮑菇1小盤、甜椒1個、食鹽1小勺、蔥1段、醬油1小勺、蠔油1小勺、姜1小塊、植物油1湯勺、香油數滴。做法：步驟1：杏鮑菇洗淨切絲，甜椒洗淨切絲，姜切末，蔥切蔥花。步驟2：炒鍋中放油，油熱後放入姜......

孕期食譜韭菜炒魷魚須原料：魷魚(鮮)500克、韭菜20克、大蒜(白皮)10克、姜5克、植物油60克、醬油5克、鹽3克。做法：步驟1：韭菜洗淨，把韭菜切成段。蒜拍扁切丁、薑切片。步驟2：切開魷魚抽去裏面的骨頭和內臟，從魷魚須處擠出圓......

孕期食譜香甜水果撈原料：蘋果1個、火龍果半個、橙半個、香蕉1根、食鹽1/4茶匙、冰糖50克、椰漿1聽、淡奶半聽、水150克。做法：步驟1：取一隻小鍋，鍋中倒入清水，放入冰糖，小火將冰糖熬化，製成冰糖水，晾涼備用。步驟2：將椰漿、淡......

孕期食譜冬瓜蛤蜊湯的做法1.準備食材：冬瓜1000克、蛤蜊400克、姜5片、細香蔥2根、鹽1茶匙。2.步驟1：蛤蜊用淡鹽水浸泡吐淨泥沙，置放約半個鐘頭。3.步驟2：冬瓜去皮去籽，洗淨後切成塊。4.步驟3：香蔥和姜洗淨後，一根蔥切小段，一......

孕期食譜香甜玉米羹原料：玉米1-2條、香菇若干、胡蘿蔔1根、雞蛋2個。做法：步驟1：香菇與胡蘿蔔洗淨，切成1釐米左右的小丁。步驟2：剝下來新鮮的玉米粒放入攪拌機裏，輕輕攪打幾下。步驟3：鍋中加入高湯燒開後放入香菇丁與胡蘿蔔......

孕期食譜螞蟻上樹原料：粉絲150克、豬肉餡100克、幹香菇2個、蔥薑末各30克、生抽2湯匙(30ml)、老抽1/2茶匙(3ml)做法：步驟1：將粉絲放入40度左右的溫水中浸泡，待粉絲變軟之後瀝乾水分。步驟2：幹香菇用清水浸泡，泡軟後切成碎末......

孕期補碘食譜紫菜包飯的做法材料：熱米飯2小碗（2人份），紫菜2-3張，胡蘿蔔1根，黃瓜半根，雞蛋2個，火腿三明治100克，辣白菜50克，壽司醋約1.5湯匙，食鹽2茶匙，香油1湯匙。做法：1、胡蘿蔔洗淨切細段，沸水焯煮1分鐘;黃瓜去皮，切成細長條，長度和......

孕期食譜冬瓜綠豆老鴨湯原料：鴨肉1腿、冬瓜100克、芡實米10克、綠豆2克、食鹽2茶匙、姜3片做法：步驟1：準備好綠豆和芡實。鴨子剁小塊，沖洗乾淨，鍋子燒開水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗乾淨。步驟2：將冬瓜洗淨，帶皮，切大塊。......

孕期食譜芒果慕斯原料：雞蛋1個，細砂糖10克(加入蛋黃中)，細砂糖15克(加入蛋白中)，低筋麪粉35克，芒果150克，動物性淡奶油150克，冷水80克，檸檬汁10克，細砂糖60克，吉利丁片1.5片(5克/片)，另準備裝飾用的芒果肉適量。做法：步驟1：3個蛋黃......

孕期食譜鮮蝦蛋餃湯原料：鮮蝦8只、雞蛋2只、小青菜50克、鹽1/4小勺。做法：步驟1：雞蛋打散備用。步驟2：將新鮮的蝦沖洗乾淨，焯水，將焯好的蝦去頭部、蝦線及外殼只留蝦仁。步驟3：平底鍋里加入少量油，將雞蛋打散後，舀一小勺，攤在鍋......

孕期食譜生魚紅棗湯原料：生魚300克、棗(幹)30克、豬肉(瘦)200克、鹽3克做法：步驟1：將生魚切好，洗淨。步驟2：紅棗去核，洗淨。步驟3：瘦肉放入鍋內滾水中煮5分鐘，取出洗淨。陳皮浸軟，颳去瓤，洗淨。步驟4：往鍋內加適量清水煲滾，放入全......

孕期食譜三鮮冬瓜湯原料：海帶(鮮)100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，鹽3克，味精1克，大蔥5克，姜5克，豬油(煉製)15克。做法：步驟1：瑤柱用溫水泡軟，洗淨，去雜質放進鍋內。步驟2：準備好材料，海帶切成塊狀，冬瓜去皮籽，切成塊。步驟3：加少許水......

什麼是胎毒胎毒是民間的傳統說法，主要分爲溼毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的。民間說的胎毒，從中醫上講，即爲內熱。主要表現爲新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。清胎毒在南方比......

孕期食譜三絲炒麪原料：麪條適量、胡蘿蔔30克、火腿50克、捲心菜40克、食鹽1/3小匙、生抽1大匙、老抽1大匙、小蔥15克。做法：步驟1：胡蘿蔔、火腿、包菜切細絲，香蔥切長段。步驟2：鍋內加鹽，油燒開水，放入乾麪條煮至水開，加入1/3......

孕期食譜魚板烏冬面原料：烏冬面適量、魚丸適量、雞蛋2個、青菜適量、香菇適量、胡蘿蔔適量、紫菜(幹)適量、蟹柳適量、水3杯。做法：步驟1：將青菜、胡蘿蔔、香菇洗淨，改刀。步驟2：鍋中放水同魚丸一起煮。步驟3：水開後魚丸也......

孕期食譜西芹百合炒蝦仁原料：蝦仁1小碗、百合(幹)1小碗、西芹1把、食鹽適量、澱粉少許、蔥油適量。做法：步驟1：將百合幹溫水泡發至呈鮮百合狀，清水洗淨備用;西芹洗淨瀝水抽老筋，用刀背輕拍後切段備用。步驟2：將處理後的蝦仁......

孕期食譜香菇筍丁小炒原料：鮮香菇4朵、冬筍1只、豬裏脊肉50克、豌豆(煮)適量、色拉油適量、蒜少許、蠔油1湯匙、澱粉半茶匙、白糖1茶匙。做法：步驟1：冬筍剝皮收拾乾淨，切成小丁。步驟2：香菇洗淨去蒂，切小丁。步驟3：裏脊肉切......

孕期食譜火腿焗飯原料：米飯1小碗、火腿1根、雞蛋2個、奶酪少許、玉米少許、食鹽少許、植物油適量。做法：步驟1：火腿切丁，奶酪切成絲，雞蛋打散。步驟2：鍋中倒油，油溫稍熱時，放入雞蛋打散，加入玉米粒、火腿丁。步驟3：再加入米飯，翻......