在大衆的觀念中，孕婦就應該每天大吃大喝，爲肚子裏孩子補充充足的營養。那麼在飲食方面孕婦要注意哪些事項呢?孕婦在飲食上選擇注意1、對主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米麪、麥芽、黑米、紅豆，黃龍核桃、紅......

一般地說，大多數陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量較高，每公斤可達到1．64毫克和1．60毫克。海水含碘最爲豐富和穩定，海水中碘濃度爲50微克／升—60微克／升，有碘庫之稱。由於蒸發作用，使......

老年患者們無不想要除之而後快。在衆多失眠治療方法中，最安全、最易操作、最易於被老年人接受的方法當屬食療。去看看老年人失眠吃什麼好吧。老年人失眠吃什麼好1、大棗味甘性平，養胃健脾、益血壯神，爲安中益氣之良藥，用......

生活中有許多人在事業有成之後會考慮準備生小孩，因此備孕工作很重要，那麼女人在備孕期間如何飲食呢?下面爲大家介紹備孕期間吃哪些食物比較好，供大家瞭解。備孕期間吃什麼比較好健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍......

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

入冬以來，霧霾斷斷續續的來回，霧霾讓我們的身體健康嚴重受到損害，那麼我們如何來抗霧霾呢？霧霾天吃什麼會對身體比較好呢？趕緊來看看吧。1、傷肺霧霾天空氣中含有大量的有害物質，最容易影響呼吸系統的健康。我們人體的呼吸......

雖然準媽媽通常都會經歷孕早期的嘔吐狀況，但隨着孕中期的到來，準媽媽往往開始胃口大開，各種食物幾乎都是來者不拒。下面，小編就爲準媽媽們推薦九款能爲孕期加分的小零食，準媽媽將會越吃越健康！葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵......

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。#p#副標題#e#生薑每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。#p#副標題#e#花生含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低......

心臟是體的重要器官，而如果患上心臟病對人們的身體危害就很大了。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防心臟呢？下面給大家介紹心臟病吃哪些食物比較好，供大家參考。豆類小扁豆、鷹嘴豆、黑豆還有腰豆都含有大量的......

麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！爲什麼？因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何......

冬季孕婦吃哪些水果比較好？哪個季節的水果好？孕婦哪個季節吃什麼水果好？大概都是換季後孕婦必然去掌握的知識。那麼冬季孕婦吃哪些水果比較好？冬季的水果都有什麼講究？冬季孕婦吃哪些水果比較好——蘋果》》孕期......

懷孕前夫妻會有很多準備工作，那麼男人備孕要多吃什麼食物？準爸爸備孕要多吃什麼食物？準爸爸備孕要多吃以下4類食物1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質......

早餐宜吃食品早餐是大腦的開關，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麪饅頭、芝麻醬......

1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物：動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。2、富含維生素B族的食物：全穀類食物、牛奶、酸奶、蘆筍、動物肝、蔬菜、水果等。4、富含維生素D的食物：蛋黃、沙丁魚等。5、富含維生素E......

吃嘛嘛香，身體倍棒，這句話相信大家經常聽，有一個好的腸胃是很重要的，這樣吃東西才香，身體吸收也會比較好。但由於每個人的體質是不一樣的，如果不好好養胃的話，身體一些器官也會受到傷害。對於腸胃不好的人來說，平時吃東西最好......

蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因爲可能加劇荷爾蒙失調的情形。豬肝許多人認爲豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故......

懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿......

霧霾對我們的肺部，咽喉的危害極大，加上霧霾總是陰魂不散的纏着我們，長期在霧霾下的我們身體正在一步一步的衰弱。那麼我們吃什麼好呢？吃什麼能夠有效抵擋霧霾的傷害呢？1、傷肺霧霾天空氣中含有大量的有害物質，最容易影響呼......

有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應講究科學。婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並......

飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那麼就要注意少吃以下這7種食物和用藥的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便......