摸摸5個部位老人會更健康摸耳垂日本研究發現，隨着年齡增長，動脈硬化程度也在增加，其中，耳垂皺紋明顯者動脈硬化程度也較重。存在耳垂皺紋者患冠心病的可能性是無皺紋者的8倍。耳垂爲身體末端部位，對缺血相當敏感。動脈硬化......

隨着我國人口老齡化進程的加快，如何提高廣大老年人生活質量和生命質量的羣體水平，已逐步引起了全社會的重視。尤其是隨着我國物質文化生活水平的逐步提高，老年人羣體壽命逐步增加，如何提高老年人羣體的心理健康水平，使億萬......

如何保持長壽的健康飲食習慣很多人認爲身體內過多的脂肪是由於吃的太多肥肉和垃圾食品產生的。脂肪過多，就會產生肥胖。對於女孩來說，肥胖可是一件很頭疼的事。但有人會因爲認爲飲食越清淡越好，越有利於身體健康，其實這種......

長壽老人養生的共性都有哪些呢？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。隨着人們生活水平的不斷提高以及醫學......

健康長壽四字經古人常說，人生七十古來稀，但如今，七八十歲的老人隨處可見。近日，日本老年學會建議將老年人的定義從現行的65歲提高到75歲。高壽不再是夢想，做個健康的長壽老人才是努力的方向。1、知足常樂中醫認爲，精神內守，......

1.用積極樂觀的情緒對待生活：這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在信息紛至沓來時代的男性，爲了克服其經常的神經緊張情緒，積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息制度、遵守個人衛生......

健康在現今發展迅速的時代愈發重要了，而懶人和生活繁忙的人們要如何保持健康呢?下面小編就來介紹四種簡單的保健訣竅。搓手3分鐘先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密......

老年人保持積極樂觀的心理，不但可以讓自己生活自在，心情舒暢，也可以感染到身邊的人。老年人保持健康的心理和壽命的長短也有很大的關係，一起來了解下吧老人保持九樂健康長壽不是夢1、知足樂樂名不貪，利不貪，貧也安然，富也安......

此外，運動傷害如果沒有完全復原，就繼續進行運動，日後受傷的機率也會大增。因此，出現運動傷害不僅要好好休息，更應該求助醫師，必要時還要接受康復治療症狀篇：有酸有痛有損傷大多數傷害是超負荷運動或者熱身活動時間太短所致。......

健康長壽並非偶然，除了遺傳因素之外，必須有很好的生活習慣。美國近日載文，總結了世界上5大長壽地區的長壽經。一、意大利的撒丁島撒丁島山區居民活到100歲的機率是世界其他地方的三倍，90多歲老人更是隨處可見。他們的長壽......

男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。具體請看下文介紹．看看光明面梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受......

步入三十的男人大多已經成家立業，在照顧家庭的同時，不知你是否也有關心自己的身體？這一年中你的視力有沒有什麼變化？坐辦公室或是開車的時候，背部有不適感嗎？如果這些問題都能引起你的注意，快去檢查身體吧。眼睛可能出現的症......

清晨又是一天的新開始，又是一個新希望的出現，對於清晨的到來大家做好準備了嗎？特殊是老年人。老年人的身體想要得到良好的護理那麼與清晨是無法脫離的，且要懂是運用清晨的時間來調理好自己的身體。那麼，對於老年人而言清晨......

很多老年人退休之後沒有事情做，空閒的時間一多身上就會出現各種毛病，整天這裏不舒服那裏不舒服的，有很多都是心理作用引起的，因此老人要健康養生就要利用閒暇時間做一些有益身心的事情，這樣才能健康長壽。老人想健康長壽要......

老年人若是想要健康和長壽，每天最好堅持做好以下這六件事。1、早晨醒來最好賴牀3分鐘賴牀很是政策，由於人體在睡覺時，身體的各項功能都會放緩放輕鬆，造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常的情況，會導致體內機能的興......

據日本媒體報道，家住大阪市東住吉區、獲吉尼斯世界紀錄公司認定爲世界上最長壽者的大川美佐緒(音譯)本月5日即將迎來117歲生日，該區區長小倉健宏4日前往大川生活的特別養老院，對其獻花並祝福。據報道，當天，大川高興地表示......

當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較爲劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

在男人健康問題上，生理健康與心理健康息息相關，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實，尤其是中年男人，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，因而成爲心理......

俗話說民以食爲天，食物的營養可以保證我們每天營養的攝取，給我們的身體適當的營養以保持我們的健康。健康的飲食會給我們帶來健康的身體，會讓我們長壽，那麼你知道如何健康飲食纔會長壽嗎？接下來就和一起去了解一下長壽老人......

道良哲，醫學博士，美國病理學家協會資深會員，加拿大皇家醫師協會資深會員美國印地安納大學醫學院病理學及放射學榮譽退休教授目前出現了大量關於衰老的文章和專着。電視上也播放着許多這個專題的節目。不僅僅信息超載，我們......