夏季少吃這7種食物對身體好1、山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，......

葡萄葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子裏。紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免......

夏季可食用的蔬菜種類很多，可吃什麼菜更適宜呢？首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多，會使人......

茶文化在中國有着幾千年的歷史，而根據季節的不同，所適合喝的茶也不同。如今夏天已經悄然到來，那麼夏天喝什麼茶比較好呢?夏天天氣炎熱，首選的自然應該是清涼去火的綠茶。當然如果條件允許，也還是有更多類型的花茶可以選擇......

夏天喝什麼粥好養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮着的一層黏稠的物質，中醫裏稱爲米油，具有很強的滋補作用，甚至可以和蔘湯相提並論。對於老年人來說，常喝粥......

菠菜按照中醫理論四季各有側重的養生原則，春季養生重在養肝。菠菜爲春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。菠菜含有豐富維生素C、胡......

專家認爲考慮夏天喝什麼茶好，不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也很重要的因素。下面就是夏天適合喝什麼茶的詳細內容。夏天喝什麼茶好薑茶夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待......

1、棗在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽爲百果王、活維生素丸。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素C的保......

夏天喝茶水或者是飲料解暑是很多人的選擇，專家建議想要達到最好的清涼解暑作用，那麼喝茶一定要選擇適合的。但是，你知道夏天喝什麼茶好呢?想要選擇適合的茶水服用，那麼一定要從自己的身體狀況以及天氣狀況還有茶水的特性......

夏天了午飯應少而精夏天到了，隨着氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。據北京中醫醫院消化科的唐博祥副主任醫師介紹，中醫認爲，長夏主脾土，溼熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡......

炎炎夏季很多人的胃口都會受到影響，而吃水果是最好的補充水果的一種方法，那麼夏天吃水果有哪些好處呢?夏天天氣乾燥，氣溫高，在外面工作非常容容易中暑，所以說大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。而夏季的水......

1.秋天天氣轉涼，有些涼性食物要適量食用。如瓜類水果西瓜、香瓜等。老百姓講，秋瓜壞肚也就是這道理。而且由於天氣較涼，過食涼性食物會傷脾胃。尤其夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好......

夏季是一年四季當中最爲炎熱的季節。一到夏季，因爲季節炎熱，免不了我們都會減少食慾而不想吃飯。同時我們人體因爲出汗較多，消耗量又很大，所以及時的補充水分是非常有必要的。這裏說的補充水分並不是指各種碳酸飲料，而是指......

夏天喝什麼粥好？夏季氣溫升高，人體容易出汗，消耗水分和營養。喝一碗清爽養生粥不僅可以滋潤身體，還可以提供豐富的營養。本文將介紹幾款適合夏天喝的清爽養生粥。適合夏天喝的粥1.薏米粥：薏米富含膳食纖維和維生素，有利尿、......

冬天吃什麼比較好呢?不同的季節適合吃不同的食品，在這個寒冬，正確的飲食可以讓你過得更加健康，今天我們就一起來了解下冬天適合吃哪些東西。冬天適合吃什麼1、黃豆芽黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，自身酶......

水果PK鮮榨果汁PK果汁夏季，各種新鮮時令水果都大量上市，都含有豐富的礦物質，具有較好的解暑作用，應當鼓勵孩子吃水果，還可以製作新鮮的果汁或果泥，幫助孩子吃到更多的水果。但水果榨汁後，得到的是水果中的可溶性部分，不溶性物......

首先，可以選擇油性最少的肉，在各類肉食中，兔肉和魚肉的脂肪含量比較低，可以多吃這些肉，中醫上說，兔肉，性涼、味甘，具有補中益氣、止渴健脾、涼血解熱之功效。兔肉肉質鮮美，營養價值高，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類......

夏天到了，許多老年人夏季也積極健身鍛鍊。身體適當運動對中老年人的健康好處很多，在疾病的預防、治療和康復過程中都能發揮積極的作用，也是促進老年人長壽的重要手段之一。不過需要注意的是，夏季溼熱，鍛鍊若方法不當，不但難......

今日小夥伴們紛紛穿上了毛衣呢大衣外套，不得不感嘆，秋天真的來了，秋高氣爽，早晚溫差大，雖然白日裏穿一件單衣就夠了，可是一早一晚還是讓你恨不得披上厚厚的大衣，冷風呼呼的往衣服裏臉上灌，感冒也就很容易發生了，那麼在秋天裏，我......

很多人不愛夏天運動，因爲氣溫升高，會在鍛鍊時出現乏力、氣短、頭暈現象。專家表示，出現這樣的症狀，很多時候並不是氣溫惹的禍，而是鍛鍊方式、時間選擇甚至體質的問題。鍛鍊時機也很有講究。許多人選擇晨練，其實，早晨空氣中的......