1、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裏至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體......

牽拉運動：採取站或坐的姿勢，兩臂放於身體內側，緩慢地向兩邊舉起，達到頭、肩之間高度後，再緩慢向前舉，直到兩臂快要相碰時停止；之後兩臂分開，還原並使肌肉放鬆。如此反覆慢移5-8次。反支撐挺身：坐在椅上，兩臂撐於椅兩側。上體後......

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜吃地瓜時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。另外，地瓜的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認爲，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食地瓜。地瓜的不足之處是缺少蛋......

（一）中醫學的認識：肛門溼疹病因複雜，多因風、溼、熱邪客於肌膚;或血虛生風，化燥傷陰，肌膚失養;或臟腑蘊毒，濁氣下降，尿糞浸漬;或食積蟲擾所致。飲食失節，脾失健運，內蘊溼熱，也是本病發生的重要原因。《外科正宗》說：此證初如粟米，......

米飯是我們常見的主食，並且中國人吃米飯時常常要搭配其它食物同食，但是你知道嗎？有些食物是不能和米飯同食的。1.雞蛋不能和米飯同食：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉......

優質衛生巾的基本條件質地柔軟選擇以純棉材質、天然無紡布或進口網面爲主要材料的衛生巾產品，不僅保證了產品表面與皮膚接觸時，感覺柔軟舒適，活動自如，而且對皮膚不會產生刺激，在日常活動中不會因皮膚與衛生巾的摩擦，導致皮......

進入夏季我們人體代謝旺盛，能量消耗較大可是睡眠不足、食慾不振又會讓人體的免疫力和抵抗力就下降，如果過於貪涼，就會導致傷風感冒，中醫稱做傷暑陰。病情較輕的一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適;因夏季往......

冬-----梅花：密藏、養身的宗旨是斂陽保陰，使二者協調，但冬季氣候寒冷，機體散熱相對增加，人體能量需要積存。所以冬季的鍛鍊不宜太強，選擇可使身體出些微些微汗的動作即可。舞韻瑜伽《梅花》的蓮花坐姿能補養骨盆區域，有益於......

由於兒童的胸壁薄，有時不用聽診器也能聽到水泡音。脫去孩子的上衣，將耳朵輕輕地貼在孩子脊柱兩側的胸壁，仔細傾聽。肺炎患兒在吸氣時會聽到咕嚕兒、咕嚕兒的聲音，醫生稱之爲細小水泡音，這是肺部發炎的重要體徵。同時仔細觀......

近視因久病過勞，肝腎虧虛，使精血不足。以上原因再加之久視微細，使目筋攣急，血絡瘀阻，終成本病。因此，治療近視要重視局部因素，同時要照顧全身予以調理。鍼灸治療近視取穴主要是眼周局部的穴位和四肢的穴位，通過刺激這些穴位，起......

五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作爲主食，或是挑選較粗糙的五......

專家答疑：龜頭炎是指龜頭黏膜的炎症，而包皮炎是指包皮及其黏膜面的炎症，但兩者常同時存在，統稱爲龜頭包皮炎。它可由各種不同的原因引起，如包皮過長、包皮垢刺激局部、物理因素刺激、感染因素等等。像您的情況，發現外生殖器......

當身處在水中的時候,水越深,浮力越大,按照水位深淺不同,大約可減輕50%至90%的人體重力,這時對於體重過重,或是下背痛及膝蓋腳踝等關節有受過促進血液循環,新陳代謝,達到復健的按摩效果,舒緩關節與聯結組織的壓力,同時......

冷空氣來臨的季節又到了，雖還沒到冬天，但是北方的很多地方都已經下雪，火鍋這種可以一直熱騰騰，而且料子又多，又容易解決並且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。但是對於有些人來說則是吃的時候很爽，吃過後很痛的，痛並快樂......

過濾分解空氣中的異味、污染物，殺滅病菌。消除鞋靴內產生的臭味、溼氣、防止細菌的滋生和繁殖，使鞋靴透氣。#p#副標題#e#憨憨的可愛小豬造型，會在您使用電腦之餘，緩解您腕部的疲勞的同時也爲你的生活增添幾分愜意的色彩！便......

早期診斷至關重要印象深刻的是，一次，當我們告知一位肺癌中期患者診斷結果時，他連呼不信———肯定錯了，肯定錯了！我平時那麼結實，百來斤的東西扛起來就走，這次不就是咳嗽了幾天嗎？肺癌，如何早防早治統計數據顯......

說到哪種疾病是最大的健康殺手，很多人都會說心臟疾病。大部分的心臟性疾病患者有着極高的猝死風險，下面詳細講講心臟性猝死的高危人羣。據媒體報道，國家心血管病中心發佈的報告顯示：我國心血管病患病率處於持續上升階段。......

1、滋潤保溼型眼霜：具有較強的保溼功能，可爲乾燥的眼部肌膚補充水分。同時可鎖住水分，令眼部肌膚加倍柔滑細膩。適合乾性肌膚及經常在空調房裏工作的男士。2、抗老型眼霜：具有抗皺及防曬功能，可有效對抗自由基、淡化細紋，防......

怎麼祛除眼部皺紋？眼部皺紋的形成主要是因爲表皮組織乾燥變薄，及真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細，失去網狀支撐力而形成。除此之外，如果皮脂腺的機能下降，皮脂分泌減少，皮脂膜不易形成，角質層的水分就會容易流失，使......

舒爾美是衛生巾家族裏的老牌子了，由邯鄲金佰利舒爾美（邯鄲）衛生用品有限公司生產。其衛生巾產品主要面向18～24歲時尚的年輕女性。金佰利公司在2004年提升舒而美品牌爲瞬吸藍。新品加入了獨特的藍色導流層，它能迅速將液體導......