1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾、......

怎麼做菜食物營養流失少？即使是做菜多年的人可能也存在一些做菜誤區。做菜時如何才能鎖住食物中的營養，減少食物中營養的流失呢？特別是蔬菜類食物，持續高溫很容易自破壞食物中的營養結構，導致營養流失。怎麼做菜食物營養流......

男女朋友之間，分分合合、吵吵鬧鬧都是可以理解的。彼此在磨合階段，如果吵的太過了，進入冷戰階段，那麼總要有一個人回頭道歉，不然關係將變得越來越僵持。如果，你好幾年的女朋友因此要提出和你分手，各奔東西。爲了不留下人生的......

一、經期同房4大壞處經期同房壞處多，這是因爲月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，一旦性交很容易損傷生殖道，並造成病菌感染，誘發宮頸炎、盆腔炎等婦科病。1、經血量多，經期延長。在同房過程中，由於雙方都處於興奮狀態，男性陰......

按摩5大黃金穴可抗衰老：1、百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。2、涌泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。3、關元穴——腳底到頭頂的0.618處爲關元穴，在肚......

歷來飲食養生中，就有湯爲先的說法，湯能容納百味營養精華。坊間就流傳着的民以食爲天，食以湯爲先，李漁在《閒情偶記》中寫道：湯即羹之別名也，有飯即應有羹，無羹則飯不能下。一是選料要新鮮：購買雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬......

女人們所追求的不僅是光滑無痕的臉頰，還有潔白健康的牙齒。如果你足夠幸運，擁有一張亮白嫩滑的面孔，但是牙齒不潔白，足以令你的完美形象毀於一旦。如果你的牙齒不美麗，甚至泛黃、有污漬，再甜美的笑容也是不會爲你加分的。下......

時間催人老，這個話很有道理，但也不是特別有道理，在如何的社會裏，只要保養得當，依然能把你帶會到年輕時代，好比那些上了年紀的明星一樣，美貌依然如初，下面幾條養生建議，幫你留住年輕時光。1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂......

1、西紅柿--美白祛斑，減少輻射損傷很多美眉都知道西紅柿可以美白祛斑，是養顏護膚的佳品。但是很多美眉所不瞭解的是，西紅柿的抗輻射功能也相當強悍。科學調查表明，長期食用西紅柿以及西紅柿製品的人，其所受到的輻射損傷會......

1.米質好的免淘米，如無雜質，一般不必淘洗即可烹煮，如若米質一般，可用冷水沖洗，並揀去雜質淘洗2～3次，但不宜用力搓揉，即可入鍋蒸煮。2.各種面類製品在烹調時不應加鹼，應減少油炸的烹調方法，防止B族維生素被破壞;食用麪條或餃子時......

女人要是到了一定的年紀之後，身體狀況是會出現變化的，不管是三十歲還是四十歲的女人，身體的狀況肯定是不如從前了，而且要是忽視平時的保養的話，就會變得比相同年紀的人更加的衰老。不知道的人就一起來了解下女性提前衰老的......

美容護膚不僅僅是清晨的塗塗抹抹，夜晚臨睡前對於肌膚的保養也相當重要哦，隨時隨地地補充營養纔是給肌膚最好的呵護，而在忙碌了一整天之後，是不是該讓肌膚得到最好的休整呢？想要留住潤滑白皙的美肌，睡前對於肌膚的養護是堅決......

女人本是屬於比較感性的人，特別是在戀愛的過程中，女人對愛情的見解也是想的很周全。其實有的女人在談戀愛的時候，不一定要守住戀愛中的一些規矩來，有的時候適當的運用一些戀愛小套路，這可是對你們的感情很有好處的，那麼女人......

土豆的營養價值提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。解毒：有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的......

細則一請給他完美的愛如今的現實社會誘惑和陷阱很多，即使步入了婚姻，幸福能需要不斷地去爭取和維護。擺在女人面前的難題是如何讓老公始終對你保持新鮮度。畢竟，“老公是拿來愛的，不是拿來氣的”，想要留住男人其實有五個細......

卵巢健康是女性美麗之源，保養卵巢是女性一生的工作。現實中都市女性生活壓力大，而且常常面對空氣污染。電腦輻射等威脅，因此很容易患上卵巢早衰症。如何保養卵巢？1、記得補充雌激素：平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例......

幸好時光留住你是一本由紅紅火火所著的現代短篇言情小說，該小說又名爲你盛開的愛，主角王玥晗陸灝明，自從王玥晗知道每次陸灝明來找她不過是因爲毒發控制不住了想要她之後，每次他一來，她心中就有一股屈辱感瞬間而升幸好時光......

綠色蔬菜中存在葉綠素，當遇到酸時，即發生化學變化，形成黃褐色的脫鎂葉綠素，這種反應被稱之爲脫鎂反應。脫鎂反應在室溫下比較慢，但在烹調加熱中，由於蛋白質變性，使葉綠素遊離出來，同時在熱力的作用下，植物細胞膜破裂，析出植物體......

正值盛夏，炎熱難擋，而我們的肌膚又開始變得格外油膩膩了，尤其是剛走出空調房的時候，渾身上下哪裏都是黏黏的，更別說臉上了，但是，又不能整個夏季都躲在空調房內吧，因此，夏季，留住清爽不油膩的肌膚就成爲了美眉們一直想要攻克的難......

艾草的美膚方式有很多種，無論是製作DIY的爽膚水或者是面膜，還是泡茶、入菜，還是艾灸等方法，都能夠令美眉們晦暗發黃的皮膚，重新找回光彩與活力。艾草的香氣是非常足的，這一點，經過艾灸的美眉們一定不陌生。艾草富含維生素A、......