喜歡運動的人，尤其是女性，總有這樣的疑問：如果停止鍛鍊，肌肉會變成脂肪嗎?大多數人認爲，當人們停止鍛鍊，肌肉就會開始收縮，爲脂肪讓路，直至完全被取代。而實際上，這只是一種錯覺，其實肌肉和脂肪是兩種截然不同的組織，絕不會相互......

我們寄希望於營養及運動治療，所幸的是不少的人從中獲得了很好的治療效果。然而，運動，卻不是每個人都可以進行的。究竟誰，不適合運動療法呢？運動雖好，但運動前應評估下自身情況，莫讓不適合您的治療手段將您陷於危境。做個好的......

運動健身當然需要正確理論的指導，不過一些來自非專業人士的道聽途說矇蔽了不少健身者的耳目。以下六大健身謊言你聽過多少？謊言一：超重的人，新陳代謝速度慢，減肥當然也就慢真相：讓數字說服你吧：超重者中只有不到10%的人有新......

經常不運動是會導致肌肉萎縮的，因爲我們肌肉長時間不運動會影響到肌肉蛋白原的分解，肌肉的形狀就會開始退化，神經也就會萎縮了，所以大家在平時還是要適當的進行鍛鍊的。對於經常不運動的你們，你們可以採用廣播體操或者你們......

養生誤區你要知！1、不運動肌肉會轉成脂肪對於那些一週中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛鍊，這些人的肌肉會變成脂肪嗎？養生大師多納-理查德森-尤爾說：這種情況是不會發生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。這兩......

愛美之心，人皆有之。在這個以瘦爲美的時代，彈力襪（compressionstockingsorcompressionhosiery），這個原本只跟醫學相關的詞彙，在明星們的大力推薦下，被廣大愛美女生奉爲美腿利器。可這彈力襪美腿的原理何在？到底是純物理壓縮，還......

爲什麼長跑運動員體形都顯得乾瘦，原因就是長時間進行有氧訓練。許多減肥者爲了儘快減輕體重達到減肥的目的，便長時間進行有氧訓練。雖然體重下降了，但減去的不一定全是脂及，風肉的也會減少，其實這是減肥的一個誤區。減肥的......

肌肉和脂肪相比較來講肌肉的重量比較大。如果按照密度來講，脂肪是肌肉的1/3重量，因肌肉的密度大概是1.1，而脂肪的密度非常的小。按人體比例來講，肌肉是比脂肪多的，如果脂肪大於肌肉的話，那麼這個人的體質應該屬於偏胖。一、......

運動是減肥最好的方法之一，不僅可以提高人體代謝率還能讓我們的身體更加健康，下面一起來看下關於運動減肥的幾個問題。運動可以減肥嗎？運動減肥要堅持多久纔有用？不少人會有個疑問，運動減肥是否能把脂肪變成肌肉，以及停止運......

在減肥的時候，很多人對於運動減肥都存在一定的誤區，認爲運動就會長肌肉，於是都對運動減肥望而止步，但是運動減肥真的會長肌肉嗎？運動減肥會長肌肉嗎肌肉很難增長，運動減肥不會讓肌肉長得快。即使是男性增肌，增長的維度也是以......

當我們心跳加速、吸氧量又足夠時，燃燒脂肪才真正有效。有氧運動的定義，是30分鐘以上，任何能讓你心跳加速，而且氧氣吸收量充足的運動。所以，像是騎自行車、疾走、游泳、划船都是有氧運動。有氧運動可以幫助燃燒脂肪，活化新陳......

脂肪瘤是體表最常見的軟組織良性腫瘤，只有極少數會惡變。因此，即使患病也不必過於緊張。脂肪瘤可以發生在有脂肪組織的任何結構中，大小不一，通常容易在身體軀幹、四肢及腹腔等處多發，大多發展緩慢，逐漸長大，之後到一定階段就......

近年脂肪肝的發病率呈日益增長的趨勢，特別是隨着肥胖兒童的逐漸增多，脂肪肝的發病年齡趨於低齡化，它已成爲人們普遍關注的一個公共健康問題。在我們爲脂肪肝困惑時，越來越多的人開始擔心———脂肪肝會不......

肝癌（livercancer）是死亡率僅次於胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤，初期症狀並不明顯，晚期主要表現爲肝痛、乏力、消瘦、腹水等症狀。臨牀上一般採取西醫的手術、放化療與中藥結合療法，但晚期患者因癌細胞擴散而治癒率較......

運動健身當然需要正確理論的指導，不過一些來自非專業人士的道聽途說矇蔽了不少健身者的耳目。以下六大健身謊言你聽過多少？謊言一：超重的人，新陳代謝速度慢，減肥當然也就慢真相：讓數字說服你吧：超重者中只有不到10%的人有新......

有氧運動是現在非常流行的了，如果有氧運動的方法如果正確的話，是可以比較好的控制長肌肉的，而且還可以起到很好的瘦身的效果，同時光靠運動的話，還是比較難減肥的，其實最好的話還是要搭配上其他的減肥的辦法一起，現在就由小編......

隨着人們對健康和身體的關注越來越高，越來越多的人開始關注自己的體重問題。對於那些希望減少脂肪並增加肌肉質量的人來說，一個廣泛流傳的迷思是減脂增肌會變重嗎？在本文中，我們將探討這個話題並給出明智的答案以幫助您了......

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，由於長期生活習慣不良、飲食不健康和缺乏運動等因素導致肝細胞內堆積了過多的脂肪，嚴重的會導致肝硬化和肝癌。在脂肪肝的治療過程中，飲食調理和運動可以有效幫助患者控制疾病的進展並加快病......

脂肪肝發病率的一路飆升，引起了人們對脂肪肝的一度恐慌，而脂肪肝本身給人體帶來的危害確實非常之大，很多患者擔心脂肪肝會發生癌變，因此對這個問題非常關心。對於脂肪肝的癌變問題，我們請肝病專家爲我們詳細介紹一下吧！專家......

長肌肉是好多男性朋友在平時的時候特別希望的事情，這也是一種健身的方法，一般我們主要是通過運動變肌肉，而且長肌肉的運動方法也特別多，在平時我們身體不同的部位長肌肉的方法也是不相同的，只是要注意方法，鍛鍊特別是器械鍛......