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趴桌睡午覺要警惕各種危害
大多數白領都是在寫字樓裏上班,早上到中午的時間忙碌着過的很快,也感覺有些疲勞,中午吃完飯以後會更加的睏倦,於是,白領們都習慣中午的時間小睡一會,但是,大部分的人是沒有牀可以躺的,中午躺在牀上睡覺好像比較奢侈,因此,大家養......
2023-11-03
睡午覺可以睡出好氣色
午覺睡出好氣色宋委員,看這邊!明星委員宋祖英出現了。咔嚓咔嚓,現場的記者們高舉相機,爭相拍照。這位俏麗的湘妹子,出現在大家眼前時,精神飽滿、充滿活力。媒體記者們不禁誇獎您今天氣色真好!宋祖英笑着應對每一個鏡頭,並莞爾......
2023-11-17
男子睡午覺被外婆山歌聲吵醒 掐死外婆
6月13日,融安縣長安鎮23歲的廖某午睡時被外婆的山歌聲吵醒,竟把外婆掐死。目前,廖某已被融安縣警方刑事拘留。七旬老嫗殞命家中6月14日上午11時許,融安縣公安局河東派出所接報,家住長安鎮保江村的老嫗樑某被人在家中打死。......
2023-11-21
上班族趴着午睡有什麼危害 如何健康午睡
很多上班族因時間、空間的限制,中午只能趴在桌子上休息,其實經常這樣做是會影響到人體健康的。一、趴着睡午覺的危害1、壓迫眼球影響視力專家表示,趴着睡覺眼球會受到壓迫,午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間......
2023-10-28
貴州最低氣溫2℃工人在溝裏睡午覺 寒風中休息令人心酸
貴州最低氣溫2℃工人在溝裏睡午覺貴州最低氣溫2℃工人在溝裏睡午覺,寒風中休息生活真的不容易。進入冬天,大家都被冷得不行了吧?大幅度的降溫天氣讓不少市民都穿上了厚厚的羽絨服。寒潮藍色預警發佈後,貴陽市氣象局稱又有......
2022-05-22
怎麼午睡有講究 三類人不宜午睡
午休是自然睡眠週期的一個部分。在一些有午睡習慣的國家和地區,其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多,這與午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低有關。特別是炎熱的夏天即將到來,夏天午睡片刻,對心血管疾病患者而......
2023-10-19
午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究
午睡是好習慣,對於女性是美容覺,對於男性也是一樣的效果,大家在日常要注意做好身體的預防,做好這些好習慣,這樣對健康的養生好,也能避免身體的健康問題。對於一天到晚都沒有很多休息的時間的人來說,要養成睡午覺的習慣,對於身......
2021-05-06
午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究
午睡是好習慣,對於女性是美容覺,對於男性也是一樣的效果,大家在日常要注意做好身體的預防,做好這些好習慣,這樣對健康的養生好,也能避免身體的健康問題。對於一天到晚都沒有很多休息的時間的人來說,要養成睡午覺的習慣,對於身......
2021-12-27
戴隱形眼鏡可以睡午覺嗎 時間短可以(不建議戴着睡覺)
戴隱形眼鏡已經是衆多近視羣體都會選擇的一種方式了,因爲和傳統鏡框眼鏡相比,隱形眼鏡戴起來更爲美觀。不過隱形眼鏡的佩戴和摘取並不方便,有的人在工作午休期間想午睡一會兒又不想摘掉,那麼戴隱形眼鏡睡一會兒行嗎?戴隱......
2021-04-26
不宜睡午覺的幾類人
德國精神病學家舒萊通過大量的研究認爲,至少有以下幾種人不適宜午睡:a.血壓過低的人;b.年齡在64歲以上,且體重超過標準體重20%以上的人;c.血液循環系統有嚴重障礙的人,特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因爲人在睡眠......
2023-11-27
夏季如何睡午覺更健康
午飯後,人的身體爲保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過一個上午的工作或學習,腦細胞也處於疲勞狀態,故有昏昏欲睡感。午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律,通過......
2023-11-22
教你如何不睡午覺也能精神滿滿
教你如何不睡午覺也能精神滿滿1、飯後遛彎。疲倦不一定是因爲沒睡夠,也可能是缺乏運動導致的。不妨趁午休時間到室外散散步,有助於放鬆心情,讓筋絡暢通、氣血運行更順暢。2、按摩頭部或洗個頭。如果整個上午都在電腦前,幾......
2021-05-05
經常趴着睡覺 小心得胃炎!
現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動爲主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但長期下去慢性......
2023-10-30
老年人下午三點後別再睡午覺
美國今日醫學網站近日撰文稱,老人只是入睡的能力比年輕時差了,需要的睡眠時間卻是相同的。所以,爲了讓他們有個良好的睡眠,建議試試下面的小技巧。1.爲自己設計一個合理的睡眠時刻表。2.不要帶着焦慮上牀。3.除了睡覺或享......
2023-11-27
閒時睡午覺 女人夏季養生小方法
夏天時至,有部分朋友可能會有打盹的小習慣,大家有沒有想過這是什麼原因所造成的呢?主要是因爲精神不振,除了要注意養成規律的睡眠習慣以外,在夏日綿綿之時也可以選擇進行適當的午睡,補充體力,而要從根本上改善這個睏乏的情......
2023-11-04
午覺何時睡睡多久才健康 睡午覺的正確姿勢解鎖
上班族因爲工作原因,中午的時候常常都留着公司。那對於需要午休的你,怎麼在公司很好的睡午覺呢?下面和起來了解一下吧。中午吃完飯"打個盹",是許多人的生活習慣,上班族爲下午的工作"補充能量",退休族則養養精神。日前,有研究......
2021-05-05
三類人睡午覺很危險 午睡的正確打開方式
午睡對於上班族來說是一種很好的養精蓄銳的方式,白領的工作壓力大,若是能在中午少睡片刻,以緩解疲勞,可以讓下午的工作充滿精神。然而,有些人發現午睡竟然睡不醒,或者午睡過後更加昏沉等,又或是受到環境的條件限制,不甚注意午......
2023-10-20
經常睡午覺的好處多 帶來4大養生功效
很多人都有着忙碌的生活,每天都被生活壓力壓得喘不過氣來。尤其是一些上班族,一天到晚都沒有很多休息的時間,這時候就可以養成睡午覺的習慣。睡午覺的作用是非常多的,不僅能夠讓下午感覺到精神充沛,還能給身體帶來很多好處......
2023-10-18
白領男性怎麼睡午覺方法
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,因此不管什麼時候養成睡午覺的習慣都可以保證充足的經理,尤其是辦公室白領一族,一般男性白領午睡的時候會隨便眯一會,但是這樣能不能達到午睡的最佳效果呢?今天就爲大家介紹一下男性白領怎樣......
2023-11-12
老人睡午覺要注意哪些?
美國睡眠醫學會的資料顯示,儘管年齡增長會帶來睡眠模式的改變,但睡不着或睡醒後感到疲乏仍是不正常現象。許多老年人實際睡眠的時間都少於他們需要的。老人只是入睡的能力比年輕時差了,需要的睡眠時間卻是相同的。所以,爲......
2023-11-20
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