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春季戶外踏青健身 注意事項需記牢
1、提前觀察天氣當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、溼度明顯加大,這種情況說明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。2、量力而行春遊踏青以近郊爲好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,身心疲憊,既不利於健康,也減少了興趣......
2023-11-03
外出踏青飲食要注意哪些
遊玩前一天儲備能量出發後注意飲食衛生首先,食品衛生、安全是重中之重。千萬不能讓一些不愉快(如因不衛生導致的腹瀉)掃了您的興。其次,針對不同的人(如糖尿病人,粥類、甜度較高的水果要避免),選擇不同的食物,秉承合理、營......
2023-11-18
清明節外出踏青要慎防三種疾病
踏青是許多市民清明小長假裏的保留項目。但根據往年清明假期的門診經驗,專家表示,外出遊玩易患感冒、花粉過敏、腹瀉三種疾病。爲此,市民要當心清明綜合徵的困擾,提前做好準備,健康出遊,健康回家。清明假期乍暖還寒,細菌、病......
2023-11-22
清明掃墓踏青要注意什麼
清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。筆者對清明節意義的認識,源自對杜牧詩詞的學習。清明節,是我們中國民間重要傳統節日。據史書記載,清明節起源於古代帝王將相墓祭之禮,後來民間跟隨模仿,在這......
2023-11-02
清明節踏青5項注意:野菜或受污染鉛含量超標
經常踏青春遊還能幫助人們改善睡眠,能消耗過剩能量從而達到有助於減肥。下面我們看看健康出遊有哪些需要注意的事項。做好防護預防花粉過敏:眼下正是花粉傳播的時期,花粉飄浮在空中,被人吸入體內後,常出現鼻塞、流涕、打噴......
2023-11-22
春季出遊踏青要注意什麼
謹防有毒動物和蚊蟲叮咬春季是萬物復甦的季節,一些有毒動物冬眠後也甦醒出巢了,在踏青遊玩時小心被有毒動物咬傷或蜇傷。特別要提防蜈蚣、蠍子、蜘蛛、蜜蜂的出沒。例如在林間、山地、草地上活動時,最好穿長衣、長褲,必要......
2023-11-02
二月二有哪些習俗 吃龍食剃龍頭快樂踏青出遊(傳統文化沿襲)
農曆二月二日位於二十四節氣中雨水和驚蟄的中間,所以在二月二有着驚蟄一犁土,春分地氣通的說法。所以民間百姓除了會把二月二這天叫做龍擡頭外,還會叫做春耕節、春龍節。那麼在二月二這天有什麼習俗嗎。二月二有哪些習俗......
2021-04-26
春季踏青需要的四個急救錦囊
外出旅遊食物中毒如何急救?食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下:食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指摳嗓子,促使自己嘔吐,排出胃內容物,如此反覆進行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—......
2023-10-31
清明節踏青好處多 你還不快行動
踏青又叫春遊,古時叫探春、尋春等。清明節祭祖活動往往在郊外進行,人們把祭祖掃墓和郊遊踏青結合起來,即追思先人,又健康身心,於是踏青成爲清明節的習俗之一。清明踏青的內在意義在於順應時令節氣,陽春三月,生氣始盛,萬物萌生......
2023-10-30
踏青也是文化力
江南三月,綠綻枝頭,鶯飛草長,又是踏青好時光,看那些紅男綠女,或約上三五知己,或帶着家眷兒女、親朋友人,紛紛走出鋼筋水泥的圍城撲向大自然的懷抱,踏山、踩水、遊湖、玩石、聽鬆、觀瀑,寄情與山水,融意與友情,放飛心情,其樂融融。......
2022-04-24
春季踏青應如何保健
郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,羣芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於這如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓、防治心......
2023-11-22
春季踏青需注意5大事項
在這個春暖花開、陽光燦爛的時節,正是人們到戶外賞花踏青的好季節,相信不少喜愛戶外運動的你們都已經整裝待發了吧。春季是旅遊的大好時光,但也隱藏了不少安全隱患,所以外出踏青我們需要注意以下幾點:1、提前觀察天氣。當......
2023-11-05
女人春季踏青要注意這三點
春季是踏青的好時候,很多女人到了空閒的時間時,都喜歡拉上小夥伴外出,感受踏青的帶來的歡樂。雖然說,偶爾外出呼吸新鮮的空氣對身體有益處,但是春季可是疾病多發的季節,所以有些注意點女人們必須要了解一下喲。而且爲了身體......
2023-10-19
踏青爬山一定要注意保護膝蓋
爬山是一項很好的健身運動,它既可鍛鍊身體,增強我們的力量和心肺耐力,又可陶冶情操,享受大自然的魅力,呼吸清新空氣。但是,我們身邊有些經常爬山的朋友會發現自己的膝蓋出現不舒服,疼痛,嚴重時甚至醫生會給出骨關節炎的診斷,這......
2023-11-02
清明是什麼季節:踏青的季節(祭拜先祖的節日)
清明一般在春季,正是萬物復甦的季節,所以清明節又稱爲踏春節,我們在祭拜了祖先以後總會選擇在自然裏面走走,看一看春天生機勃勃的畫面,會讓人有一種放鬆的感覺,新的生命誕生也使得我們有了新的氣象,希望在新的一年裏能有所收......
2021-09-14
春日踏青需要做好哪些準備
春四月,天氣日漸明朗,最適合就是郊遊踏青了。最新研究發現,踏青有助消除亞健康,吸一口新鮮空氣,換一醒腦提神。可專家提醒,踏青也要注意保健,以免踏青傷了身體!小編提醒你踏青7大原則,一起健康踏青去吧。鶯飛草長的四月天,是踏......
2023-11-03
皮膚易過敏者 踏青時要做好預防措施
踏青時要做好預防過敏的措施第一,皮膚容易過敏或者患有哮喘、鼻炎的朋友在踏青時最好避開花粉、塵埃比較多的地方,因爲粉塵類的物質容易引起呼吸道不適,這會引起疾病發作。皮膚易過敏的人踏青時要做好防曬措施,避免長時間......
2023-10-19
白領踏青過敏打噴嚏致開車追尾 春季如何避免過敏
上週六吳嫺和家人到木蘭山踏青,當晚回家後就開始打噴嚏,有時連續一打就是十多個。更糟糕的是,昨日她開車上班路上,也忍不住連續打起噴嚏,結果一不留神發生了追尾事故,幸好事故雙方都沒有受傷。將事故處理完後,吳嫺趕緊來到武......
2023-11-03
清明節踏青預防皮膚過敏的方法
清明節將至,又到了春暖花開,踏青賞花的時候,同時也到了皮膚最容易過敏的季節。甜蜜的花粉、燦爛的陽光、誘人的果實,看起來很美,但也容易引發過敏,一不小心,瘙癢、紅腫、水泡等皮膚問題便會找上你,讓人不勝其煩。1.春季花粉過......
2023-11-02
萌娃踏青季 帶娃出遊記得帶這些
春天到了,外面的花都開得很好,正是賞花的季節,而且天氣也沒有像冬天那麼冷了,憋了一冬天的娃終於可以去外面玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣了,很多家長已經等不及要帶娃出去浪了,這裏寶媽有必要提醒各位家長一下,帶娃出去浪可以,但......
2023-10-19
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