中級變態減肥法1、胃部放鹽水球據說，韓國醫院有一種先進的減肥方法，通過在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球，讓人總有一種飽腹感，達到變相縮胃的目的。韓國醫生指出，這種減肥法來自美國，其效果與切除一部分胃的減肥手術相似，......

很多人知道啤酒含熱量很高，卻以爲威士忌不會發胖。其實，不管哪一種酒，都含有豐富的熱量，一瓶啤酒與３小杯威士忌，同樣都含有相當於１碗飯的熱量，喝酒是減肥的絆腳石，真是一點不假。再說喝酒時還會吃點下酒的食物，更加變本加厲。推......

在戰場上，士兵經常處於緊張狀態，體力消耗極大，然而配發的戰地食品很容易吃飽，結果不僅體重持續下降，而且戰鬥力降低。找到一種不容易讓士兵們很快吃飽的食物，是當年美國軍方營養專家探索的重要問題之一。另一方面，很多肥胖者......

大家日常生活中吃粥也是常有的事情，特別是那些希望減肥而節食的羣體，更是希望喝粥能夠減少脂肪和熱量地攝入。其實呢，白粥對於減肥並不是唯一的選擇，減肥粥的各種做法多種多樣，很多都值得大家一下。所以，接下來要給大家說得......

從一個無從考證的時候開始，嗜好思想的女人有了要給自己減肥的強烈願望，似乎一夜之間驚悟，得關注自己的身體了――女人們喜歡稱之爲瘦身。其實就是減肥，稱爲瘦身的意思是說，如果用了肥＂這個詞，好像原來肥得不太健康，所以纔要減......

1.猛獻血某論壇帖子稱：一剛生產完畢的女性，一個月時間內獻三次血，以求加快體內循環，達到快速減肥的效果。專家表示，獻血不會達到減肥目的，如此高頻率的獻血還會引起多種不良病症!且每個人的身體情況不一樣，在獻完血後會出現......

目錄：第一章：各國流行心理減壓法第二章：考生如何進行心理減壓第三章：幫你打開15個心理減壓閥當你與周圍的人有過激烈的衝突，當你遭遇親友的誤解和疏遠，當失意、失戀、失業、學業壓力太大等不幸降臨你身上的時候，面對這些人生......

一起來看看有哪些減肥瘦身的方法吧。營養減肥特點：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營養價值高，這也是飲食減肥方法的精髓。理由：單純性肥胖者最基本的問題，即是攝入熱量大於消耗熱量。而攝入熱量過高與日常食物中所含的卡......

隨着生活水平的提高，大家都普遍吃得比較好了。各種美味是變着法兒誘惑大家，於是大家也找各種藉口讓自己嘴上無節制。吃得好，營養過剩只是肥胖的一個誘因。另外就是這個時代的生活節奏也完全不一樣了。以前農耕時代，大部分......

最便宜的減肥道具水喝水不但省了零食，更省了飯錢。保鮮膜保鮮膜包裹全身，以達到發汗效果。勺子刮痧是中國古方，用勺子就可以搞定全身肥胖，難怪美國人看不懂!創可貼幾塊錢的邦迪就可抑制食慾。醋別盡喝男人的乾醋，沒事還是......

在減肥的漫長過程中，總有一些人怎麼減還是瘦不了。是減肥方法不對嗎？也許是你心底的不良心態，讓你難以成功減肥。若想使自己瘦下來，擁有苗條的身材，必須要出掉以下8種不良心態。1、被動有的人雖然也堅持減肥，一次次失敗又一......

一批批玉米如雨後春筍般出現在各大超市、菜市場。玉米，作爲當季入市的食物，以它清甜不膩的味道，深受人們的青睞。那麼，想要減肥的MM們如何好好利用玉米減肥呢？小編推薦幾款玉米減肥食譜，助你健康瘦身減肥。一、以玉米爲主食......

不同血型的人，在體質方面也不同，所以在減肥方面，也有不同的減肥食譜。編輯推薦：吃哪些零食一夜就長肉今天小編就爲大家介紹各血型美人的瘦身Menu，大家要仔細看呀！A型血大部分肉類會在A型血人體內變成脂肪儲存起來，而植物性食......

真兇：高溫夏季過高的溫度會讓肌膚的水份流失，而足部由於經常被我們忽視，導致受災情況尤爲明顯。摸摸你的腳後跟是不是有龜裂的狀態?大腳趾是否有白色的紋路?那都是皮膚缺水而導致的。解救方法：噴霧這裏指的噴霧不是礦泉噴......

堅果是富含營養的食物，不僅如此對於想要的減肥的人而言，不同的堅果還能幫助我們達到減肥的效果。下面給大家介紹有益我們減肥的特色堅果供大家參考。核桃食品行業報告顯示核桃仁中的磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神......

在寒冷的冬季喝粥好處多多，不僅可以暖胃還能達到減肥的效果，下面小編給你介紹幾款減肥粥的做法，一起來看下。山藥枸杞粥材料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量；做法：1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊；2.......

人們爲了減肥想盡了各種辦法，五花八門，讓人不禁迷惑，到底這些另類的減肥法到底有沒有效果?又會不會危害健康?現在小編就來爲大家整理出10種另類減肥法，它們大多是有害的，大家選擇減肥方法的時候一定要小心哦!1、蘋果醋很多......

減肥首先要從體型上來分析你是屬於哪一種肥胖類型，然後對症下藥。下面整理出了９種不同的體型肥胖類型並找出了對應的方法，快來看看你屬於哪一種吧！肌肉發達型定義：體重超過標準體重，但體脂肪少，是典型的運動員。建議：請繼續維......

辣椒辣椒能夠加速脂肪新陳代謝，避免脂肪沉積在體內。辣椒所含的可溶性纖維是良好的澱粉阻滯劑，能有效組織食物中的碳水化合物被人體吸收。而且這種纖維素在胃部吸水膨脹後，可使人產生飽脹感，從而有效減少攝食量，控制體重。......

秋季天氣微涼，正是適合夜跑的季節，因爲不用擔心汗流浹背，那麼怎麼夜跑比較好呢？下面一起來看下小編給大家介紹的夜跑指南。秋天，是一個非常適合跑步的季節。而夜跑，又是廣受歡迎的跑步方式。所以，如果把這兩者結合一下是否會......