99健康專家推薦了一套治療女性便祕的食譜，主要包括以下四種食物：1、紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麪杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裏，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福......

這些藥膳能改善便祕症狀白朮萊菔子粥白朮、萊菔子各15克，儘量搗碎，紗布包裹，加粳米100克及水適量煮粥。待粥成後，將紗布包裹拿出，僅食粥。亦可加入適量蜂蜜再稍煮沸後食用。對老年及體弱便祕者較爲適宜。尤對有氣滯腹脹的......

便祕這件事，你說大不大，但說小也不小。值得提醒的事，你千萬別以爲這是小事，而不就醫，從而耽誤了治療的時間。當然，很多人說，我不想去看醫生怎麼辦，不喜歡吃藥治療，這樣對身體同樣有副作用，而且整個人都成了藥罐子，也不知道什麼時......

便祕是指大腸運動緩慢，水分吸收過多，造成大更乾燥硬結，排泄困難。小兒便祕可能有以下幾個原因：1、飲食因素嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化後殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈鹼性、乾燥，次數減少......

便祕其實是很難受的，最好的辦法就是從飲食上來調節，只有吃對了食物，才能夠更好地緩解便祕。那麼，便祕該吃什麼?下面小編爲大家介紹七種食物吧。白蘿蔔白蘿蔔含維生素C及消化酵素，因爲含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整......

便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大......

以前我一直以爲便祕了的話，我們就應該儘量的不吃肉，但是我今天才知道便祕了，其實我們也是可以吃肉的。具體是吃什麼肉呢，就讓我來告訴大家。首先，我們應該知道便祕了當然不能吃肥肉，因爲肥肉是特別特別油膩的，油膩的東西進入......

便祕並不是一種疾病，而是常見的複雜症狀。大家最熟悉的表現便是排便困難，但實際上排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結等都屬於便祕是症狀。便祕無疑會給人帶來煩擾與痛苦，尤其是老年人，嚴重時可能危及生命。使用藥物改善......

【杏仁當歸燉豬肺】配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。製法：將豬肺洗淨切片，在沸水中氽後撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟後調味即可。功效：溫通開祕。用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續食用數日。【鎖蓉羊肉......

便祕應該吃什麼水，好呢，我的觀點就是便祕了應該喝白開水，因爲白開水是經過煮沸過的，其中的細菌已經被我們殺掉了。但是如果你要喝什麼飲料啊，果汁啊，什麼純淨水之類的，還是可以的。便祕喝什麼水，我還是最贊成的就是喝白開水，因......

今天我們就來好好的說一說，便祕嚴重了的話，我們應該是什麼好呢，我認爲如果便祕嚴重了，我們最好還是應該吃藥，因爲要吃藥最有效果的。雖然藥是有點毒的，但是畢竟要還是對身體的恢復，特別有幫助，所以他還是有存在的價值和必要的......

寶寶便祕了，讓家長們苦惱不堪，可是想解決寶寶的痛苦，但是你又素手無策？其實，乳糖缺乏也會造成嬰兒便祕，特別是對於吃牛奶的嬰兒。母乳中乳糖的含量爲7.5%，牛奶中乳糖的含量爲4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內就缺乏發酵物質，因爲......

當我們面對各種各樣的壓力，形形色色的人，各種壓力如厚重的烏雲，壓的人喘不過氣來。很多人面對工作與家庭的壓力，只能唉聲嘆氣，無處發泄，導致現在很多人都有心理疾病，心裏有問題，則間接導致人會有各種各樣的疾病。很多人說便祕......

老人便祕是老年人的常見病。老年人體內各臟器的功能逐漸衰退，消化系統中各種消化腺分泌能力減退，消化液減少，胃腸功能蠕動減弱，而使食物在腸中停留時間延長，食物中的水分被大量吸收，食物殘渣所形成的糞便就顯得乾硬，甚至形成......

膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期......

便祕通常而言就是上廁所無法順利進行，呵呵，聽起來有點尷尬，但這是一個很現實也很重要的問題。一個人如果不能上廁所，那他的生活可想而知的悲哀。吃喝拉撒是人的一天中必須進行的事情，倘若無法實現，這不是形同於要人命嗎？很多......

1.選用富含維生素B的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。2.即使不渴也要經常喝水，由於老年人的神經反應遲緩，等到口渴時，體內已經處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便祕。專家建議每天......

由於便祕引起的排便困難會讓孩子痛苦難言且哭鬧不安，那麼寶寶便祕該怎麼辦？父母又該如何做纔能有效防止寶寶便祕呢？常說小病不醫，卒成大患，雖然寶寶便祕看起來不是什麼大病，但是如果家長忽視的話，後果也是不堪設想的，長期便祕......

孕婦便祕吃什麼好呢?孕婦便祕關鍵是習慣問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁菸，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜。就一定會改善。可以每天多吃蔬......

身體是革命的本錢，這句話衆所周知啦。有一天，一個朋友很不好意思的問，你知道便祕吃什麼對身體好嗎？其實有病就醫這個問題並不需要害羞。當然，便祕這個確實讓人難以啓齒，但我們不能因噎廢食，而不治療。很多人的難言之隱，卻是一......