大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛、頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女......

一、忌經期捶腰。婦女在月經期間由於盆腔充血會使人感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。這些都是經期的正常生理現象，一般無需治療。然而，此時如果人爲地隨意用力捶打腰背......

月經是女性子宮內膜剝脫，經血從陰道排出的過程。在月經期，由於子宮內膜脫落，就形成了一個創面，陰道內正常的酸性環境也可能因經血滲出而沖淡。如不注意衛生，細菌很容易上行侵入生殖器官。所以，女性在月經期注意以下幾方面保......

許多女性在月經的時候應該避免劇烈運動，但是適當的運動還是有利女性的身體健康。那麼女性在經期運動應該注意什麼呢？下面爲大家介紹女性經期運動要注意什麼，供大家參考。女性月經運動注意事項1、避免參加劇烈和震動過大......

要想治療不孕症，只有依靠先進的現代醫學對多種病因進行準確分析，根據病因實施標準下的個性化治療方案，原發病治癒後，不孕症也就不存在了。誤區一：把不孕症當成一種疾病來治多數人，包括許多醫生，把不孕症看做一種病，甚至在診斷......

夏季護膚應注意以下幾點：清潔皮膚夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏......

現代心理學家的研究認爲，女性在事業上比較容易失敗，其心理因素佔了很大的主導地位，這是由於不少女性內心都潛伏着心理誤區。比較常見的有以下五種：1、漂亮容易產生優越感。因受傳統習慣的影響，女子無才便是德，只要漂亮賢慧......

很對女性患者認爲痛經治療不治療都一樣，或者隨便吃點藥，其實這些都是不對的，因爲痛經往往隱含很多其他疾病，從現在開始讓我們重新認識痛經，改正這些痛經止痛誤區吧。錯誤一：婚姻爲痛經劃上休止符簡單地說，疼痛是因爲子宮肌肉......

一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少.實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達25%.而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽......

誤區1：現在擔心心臟病太早專家視點：實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲後有明顯氣短等症狀時，情況就已經很嚴重了。專家忠告：男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經常的鍛鍊。生活中出......

牙痛是一種常見的口腔疾病，也是人們非常苦惱的一件事。那麼牙痛是由什麼原因引起的呢？在我們日常生活中對牙痛有哪些錯誤的理解？下面就讓小編告訴大家一些關於牙痛的一些誤區和一些治牙痛的小偏方吧。引起牙痛的五大原因......

多數的女性爲了豐胸可是什麼都敢嘗試，MM們一說起美乳豐胸就會想要各種常見的方法，可是不良的習慣和方法是可能導致女性乳房受到傷害的。專家建議女性在平時還是要多注意點日常的乳房保健，爲了豐胸美乳，女人也需要耐心呵護......

一、不宜慷慨高歌你有沒有注意到：在月經期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因爲經期內分泌系統發生變化造成的。女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變......

痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨着頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，可分爲原發性痛經與繼發性兩種，痛經女性需注意以下幾點：一：勞逸結合經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動......

誤區1：蛋、奶對貧血者多補益?牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅爲3%，並非補鐵佳品。雞蛋中的......

隨着年齡的增長，女性體內新陳代謝是越來越快，尤其是中年以後的女性，新陳代謝加快後需要補足營養增強抵抗力。加上，中年女性便進入了更年期的階段，爲了預防骨質酥鬆，對鈣的要求也變多了。那麼，中年女性補鈣要注意什麼呢？1、少......

痛經要注意什麼？凡是有痛經的病人應當到醫院檢查，要檢查並瞭解全身情況，還應當做婦科檢查，未婚女孩作肛門檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位症。此外可......

痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素——鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味着可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等來減輕痛經。痛經係指經期前後......

檸檬是在生活中常見的水果，人們也知道檸檬是有美白的效果的，那麼在喝檸檬水的時候要注意什麼？今天小編給大家說說喝檸檬水需要避開養生誤區。喝檸檬水需要避開養生誤區1、不能用熱水有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失......

絕大多數婦女能順應四時，沐浴清旭之氣，平安地度過盛夏時節。但對大約33.19％的育齡者來說，每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛，伴有噁心嘔吐，影響工作和學習，嚴重的可見面色蒼白，甚至昏厥。她們苦於痛經，持之以恆......