衆所周知，多種疾病都與便祕有關。由於糞塊長時間滯留腸道，發酵、腐敗後可產生大量有害毒素，形成痤瘡、皮疹等；毒素導致大腸水腫、下半身血液循環減慢，導致梨形身材及胖肚子；還有心神不寧、失眠……但很少有人知......

性保健之如何增加性快感？臨陣磨槍不快也光，這句話不僅適用於考試前臨時抱佛腳的學生，還適用於那些希望快速提高性愛感受的夫婦。據新加坡《星島日報》近日報道，不少人認爲，若想晚上擁有一場完美性愛，最好從早晨就開始培養氣......

男性如果想擁有完美硬度，必須要定一個強硬計劃。首先，要加強體育鍛煉，它可以從兩方面提高男性的性功能：一方面，鍛鍊能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性;另一方面，鍛鍊能加速身體的血液循環，有利於改善陰莖局部微循環......

男性如何有效增強性能力呢?請看下文的詳細介紹.男性性能力不是天生就定型了的，靠着後天的努力也會是後提高的。因此，男性朋友可以掌握一些提高性能力的方法，並有意識地鍛鍊自我，避免性功能障礙這樣悲劇的發生。提高男性的......

1、要堅持適度的性生活：與人體其他器官一樣，性器官也是用進廢退。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保......

爲了強腎，男人對於各種各樣的健身祕方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認爲是有着增強性功能作用的健美步。模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。中國中醫科學院西苑醫院泌尿......

增強男人性活力的保健法有哪些呢？我們來看看下面內容的詳細介紹：第1節，搓拿陰莖仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反覆拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立爲......

男性性衰老對於很多男性來講都是非常痛苦的一件事,請看下文介紹的如何通過運動來延緩男性的性衰老.通過力量訓練可以刺激雄性激素分泌；而有氧訓練也可以在短時間內有效提高中年男性逐漸下降的性慾。同時，由於男性勃起障......

女性大多都知道，一旦年紀上來了代謝功能就變弱，身體就會越來越胖，那麼，這種時候應該怎麼增強自己的代謝，讓自己不要胖下去。肥胖的人羣想要瘦下來，而且想要瘦得快，就要先提高新陳代謝能力，不然就算付出了和別人同樣多的努力，也......

從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。女性的陰道壁皺褶豐富，有很強的延展性和彈性，無論男性陰莖的長短、粗細如何，都能很好地適應。而且，容易引發女性性高潮的G點位於陰道前端，處於尿道和膀胱......

如果我們足夠幽默，足夠風趣，我們就很可能讓戀人陶醉在愛河之中。不過，對初相識的情人說來則要慎用幽默，因爲，根據愛情心理學，此時女性最迫切需要的是男性的力感，因此，初交女友，幽默要注意把握分寸，只有力感的暈輪效應達到一定程......

男性的性功能強弱跟很多關係有關其中合理的生活方式是關鍵中的關鍵.具體請看下文的詳細介紹.親密過後，讓他儘快睡眠激情之旅後，也許你還渴望一個纏綿溫情的"後綴"。但爲了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲......

如何增強男性的性能力這是個問題,那麼如何通過飲食來干預男性的性能力呢？請看下文介紹。現在一些年輕的男性，由於工作壓力大，勞累過度等原因，而使性功能下降。然而食物與人的性功能之間存在着重要的依存關係。傳統醫學和......

男性如何通過自我鍛鍊來增強性能力呢?請看下文的詳細介紹.射精力量和精液體積的減少，有以下幾種可能的原因：如頻繁射精會使精液體積減少;良性前列腺增生或任何尿道損傷（尿道狹窄、尿道內尖銳溼疣）可以使射精力量減弱;膀胱......

男人整天奔波忙碌，身體健康受到影響，當你發現他的性能力不如以前的時候該怎麼辦呢？以下就是快速增強男人性功能的19招。1.按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸......

適合中老年男子的性功能保健法下面的這套性功能保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點設計的。中老年男子如能在每晚睡前堅持鍛鍊，定能起到疏通經脈、昇陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。有性功能障礙的男子......

親密過後，讓他儘快睡眠激情之旅後，也許你還渴望一個纏綿溫情的"後綴"。但爲了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性......

生殖專家介紹，性慾減弱是大多數男人進入更年期後出現的症狀。原則上，中年男人性生活不宜過度，否則會使身體衰老得過快，但也不能沒有性生活，不然會使精液的產生能力下降。只要性生活正常化，既不感覺疲憊，也不感覺過少即可。因......

阿拉伯JELP法練習一：阿拉伯語Jelq（擠奶）方法，力量Jelq法和Jelq用力要着點，不要強拉強壓。練習說明：對於一個大的陰莖，好的性活動，以及隨之而來的每一件事情的關鍵，是好的健康，耐心，和努力。這裏的練習並不困難，所消耗的時間，將會給......

>>更多推薦：藥粥男性雄起的妙方當陰莖在摩擦時，使得控制血流的神經被刺激，這時候男人就會有快感。即便是因爲神經或血管堵塞等問題而無法勃起，男人還是會從摩擦中體會到快感併到達高潮。男女雙方在性愛過程中，如何增強快感......