上班族要喝的三種明目茶明目茶取谷精草6克，草決明6克，玄蔘6克，綠茶6克。將以上材料放入杯中，加入開水沖泡飲用。有清肝明目的功效。適合視物模糊，伴有口苦、目赤腫痛等上火症狀者服用。五味蜜茶取五味子5克，蜂蜜、綠茶各適......

菊花茶是保護眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起牀眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼......

大部分人都知道如果是自己肝臟不好的話就會直接的影響到自己的視力，還有身體內部的造血功能，和一些消化功能的減退，所以人們就會覺得自己身體特別的疲憊，無論是否有休息好都會感到沒有任何力氣的，這就是自己的肝部已經出現......

［原料］黑芝麻30克，黑豆30克，黑米100克。［製法］1、將黑芝麻、黑豆炒脆，磨成粉；黑米淘洗乾淨。2、鍋內加入清水適量，放入黑米，用中火煮至米熟，再加入黑芝麻、黑豆粉，同煮至黑米爛，黑豆粉熟即成。［特點］米爛，粥香。［功效］芝麻味甘，性平，有潤......

茶葉中有很多營養成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質，維生素A是維持眼內視網膜功能的主要成分之一，如維生素A缺乏，視網膜的生理功能就會受到障礙而出現夜盲;維生素B1是......

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用......

長期以來，很多家長認爲吃什麼補什麼，在保護兒童視覺健康方面，認爲吃魚眼可以明目。然而，專家表示，其實魚眼睛等食物並不是保護幼兒眼睛的最佳選擇。中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含......

原料：麪粉3000克，松蘿茶90克，白糖1500克，枸杞、核桃仁、松仁、麻油各500克，瓜子仁240克，芝麻油、羊油各500毫升，芝麻200克。製法：1、先將麪粉炒成黃色，枸杞炒幹研成末，芝麻炒香，松蘿茶打滷，核桃仁、松仁、瓜子仁均炒香，備用。2、將......

整日待在冷氣房裏的朋友，眼睛很容易乾澀，加上計算機一族長時間盯着屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法，滋陰補腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現象。枸杞子茶：枸杞子三錢，泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝......

一、喝的一杯杞菊決明子茶杞菊決明子茶：預防近視、防治眼疾。配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據自己的口味感覺適量添加即可。二、電腦族的提高抗壓方法人腦裏有一種傳遞快樂信息的神經傳遞介質，血清素，負責傳遞快樂和正面......

茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量爲10毫克～15毫克，且80%爲水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯......

吃什麼可以明目？喝人乳可以明目。人乳，性味甘平。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵，還含有微量元素銅、鋅、鎳、鈷等。人乳汁是諸乳汁中營養最豐富的。功效補血、潤燥、潤......

如今社會上很多工作都離不開電腦，所以很多工作都是在電腦上進行操作的。許多進行電腦工作的人，都有眼睛幹癢乾澀的問題出現，這些都是用眼過度的表現。眼睛乾澀、目赤火熱最重要的就是要清肝，有效的清肝才能夠使得眼睛舒服......

明目是可以通過食療進行調理的，眼睛是生活和工作的基本前提，如何保證自己的眼睛在工作或者生活當中能夠一直都是好的狀態，選擇能夠明目的茶品是關鍵，小編推薦四種茶品，爲大家眼睛護航！明目喝什麼茶1、菊花茶菊花適量，滾水衝......

1羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭爲了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。特別提示雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。2菊花......

決明子茶是一種養生保健茶飲，可以清肝明目、潤腸通便。尤其是運動量不夠，經常用眼的白領人士經常喝決明子茶，可以消除眼睛的疲勞。決明子具有微寒，長期大量的服用會引起腹瀉，女性若是在經期飲用，會導致月經紊亂、痛經的症狀......

吃什麼可以明目？保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？明目食物1、含維生素A多的食物牛......

茶能明目之說，屢見於歷代本草一類醫集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：茶苦味寒……最能降火，火爲百病之源，火降則上清矣。明代錢春年、顧元慶在《茶普》中對茶的功能作了較全面的論述，肯定茶能明目益思。......

養肝明目茶我們都知道它有着清熱解除肝毒的作用，養肝茶的好處有很多，有人會問養肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處，其實對於養肝明目茶我們可以更具自己體質來做適當的調整，比如體質偏寒的人我們試着加點溫補的，假如是體......

維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色......