今天是小寒，冬季已經到了中期部分。早晚溫度降低，睡前和起牀時覺得手足冰冷的人也不少。這一類人經常感到身體寒冷，冬季到來該怎麼辦呢？手腳冰涼的原因是什麼？當人體感受到外部的寒冷時，大腦就會發出保持內臟溫度的指令，調整......

一到冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，中醫認爲陽氣具有溫養的功能，腎陽虛衰，陽氣不能達於四肢，手腳得不到溫養就會出現手腳發涼的現象。陽氣不足通常分爲先天和後天兩種情況，後天多是由於生活起居失調所致，比如冷飲吃太多......

女性手腳冰冷吃什麼1、堅果營養價值堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認爲堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質。食用......

陽氣內守造成手足冰涼。漸入深秋，隆冬將至。隨着氣溫迅速下降，不少人都有手足發涼的現象。有些人認爲這是所謂虛的表現，強調要運動，要進補。於是不少有手足發涼的人就盲目地早起鍛鍊，進食補品。其實這並不符合中醫冬季養生......

女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱爲冷寒症。如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。一，加強體育鍛煉尤其是久......

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。冬天腳冷怎麼辦1、每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的......

冬季手腳冰冷這種情況多半發生在女性身上，因爲相對男性來講，女性更容易氣血不足，因爲女性陰柔更多一些，而男性更陽剛一些，所以，相對來說，女性比男性更怕冷一些，這些都是由氣血決定的，尤其是很多女性，在冬天一個非常突出的表現就......

冬季人們很容易手腳冰涼，這時候可以在飲食上作些適當調整，提高人體禦寒能力。含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速......

54％的女性有手腳冰涼的現象，這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。但是，如果長期手腳冰涼、易疲勞則要警惕癌症，專家稱......

冬季手腳冰冷得難以入睡、用了‘熱寶’也不管用，還是冷、即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，身體還是冷的……一到冬天，不少女生都會出現手腳冰冷，穿衣不暖的情況，這時候總覺得全身很累，不想動彈。哪些情況......

孕婦怎樣預防手腳冰冷多數女性都會有貧血的現象，且懷孕後的女性由於懷孕期間母體的血流量應該會增加，因此，孕婦常出現手腳冰冷的問題。那麼經過上文了解過孕期手腳冰冷是什麼原因後，孕婦怎樣預防手腳冰冷纔是衆多準媽媽需......

女性冬季手腳冰涼該吃什麼好羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白，還有鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質.可以補充足夠的熱量和維生素，達到暖身效果。其中，維生素B2是保證熱量代謝的重要物質。推薦用量：每餐50~75克爲宜。食......

由於冬天比較冷，所以很多人都有手腳冰涼的現象，出現這種現象就算是穿再多，也同樣會感覺到冷。手腳冰冷可不是一種好現象，特別是對於男性朋友來說，對此不少人都在問男人冬季手腳冰冷怎麼辦?冬季手腳冰冷很多人都會想到用食......

對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來着手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤，讓冬天不再寒冷。注意保暖關鍵1：保暖美麗凍人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如......

冬季氣溫低，已經給寶寶穿得厚厚的，可是寶寶的手腳還是冰涼，這到底是爲什麼呢？專家指出，寶寶手腳冰涼多是由血液循環不暢造成的。多是由血液循環不好造成我家寶寶的手腳怎麼總是冰涼啊，是不是有什麼疾病呢？年輕的媽媽王新問道......

【那些人最容易出現手腳冰冷的情形】＊體型太瘦小的女生體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引......

孕媽媽手腳冰冷怎麼辦到了冬天，不少的孕婦都會出現手腳冰冷的情況，這種情況如果是在懷孕之前，那麼對於女性朋友來說，影響會比較小。但是對於懷了孕的女性來說，危害可以說的是非常大的，因爲如果長期處於手腳冰冷的狀態的話，這......

薑絲爆羊肉：羊肉切薄片，生薑切細絲，鍋內加油少量，起旺火，待油冒青煙時，倒入花椒、八角，炸出噴鼻味，倒入薑絲略炒，參加羊肉片翻炒，參加鹽、味精，出鍋時淋麻油便可。年夜棗枸杞羊肉湯：羊肉切年夜塊，在開水鍋中汆出血水備用;年夜棗和......

手腳冰涼是很多女性在冬季會出現的症狀，如果要想避免此種情況發生的話。我們首先要做的就是別讓自己感覺到冷，要做好一切的保暖措施。有的女性爲了減肥可以不吃一點肉，這也是導致女性冬季出現手腳冰涼的原因。下面我們就......

1.加強保暖：隨着氣溫下降及時增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經常擦些油脂。2.避免精神緊張和情緒激動。有人測定，當情緒激動時，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜後才緩慢地恢復。3.保證充分的營養，食用有足夠熱......