1.咖啡飲用過量根據瑞典的一項研究，女性每日飲用的咖啡超過3杯的話，胸部就會變小。一部分的女性因爲特殊的基因作用，喝咖啡會減少脂肪。2.減肥過度大多數女子視脂肪爲大敵，熟不知脂肪也是組成胸部的重要成分。過度減肥不......

壓力大對健康有諸多不利。近日，刊登在美國《赫芬頓郵報》上的一項新研究發現，壓力對男性精子質量會產生嚴重負面影響。美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的流行病學副教授帕姆·法克特·利特瓦克博士及其......

女人肥胖的原因1、生理因素生理因素是女性朋友發胖的主要原因，一旦女性朋友到了三十以上，身體中的每一個器官機能都會走下坡路，身體的代謝狀況也會受到一定的影響，所消耗的熱量同樣會慢慢減少，因此就會在身體裏面積累一大......

下面就開始介紹脫胎變肌肉型男的7大方法。1、合理安排運動量運動量的安排是科學鍛鍊的重要環節之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率130至160次之間）的有氧鍛鍊爲宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至%）爲佳。......

相信對瑜伽比較熟悉的朋友們都知道塑身瑜伽，它是衆多瑜伽之中的一種。通過塑身瑜伽的學習，能夠令女性朋友的姿態和身形更加曼妙，所以通過塑身瑜伽能夠訓練出比較好的身材那麼塑身瑜伽有哪些方法呢？下面我們就來了解一下。......

根據美國西北大學醫學院的研究，看起來身形笨拙的蘋果形身材的女性，其實記憶力遠比身材曼妙的梨形身材的女性要好。研究人員同時表示，這一結果絕不是鼓勵人們增肥，畢竟肥胖對身體的危害早已爲大家所知。在對8745名65至79歲......

夏季來臨，許多人可能會注意到他們的睡眠質量下降了。炎熱的天氣和更長的白天可能會影響人們的睡眠，導致他們感到疲勞和不舒適。這篇文章將探討夏季睡眠變差的原因以及應對方法。首先，夏季的高溫和溼度可能會影響人們的睡......

隨着年齡的增長，女性的身體狀況也會發生變化。特別是在40歲左右，女性的身體會出現一系列的變化，包括身體機能下降、代謝減緩、激素水平變化等。這些變化可能會導致一些健康問題，如心血管疾病、骨質疏鬆等。以下是女人到了......

肝硬化一種慢性的肝臟類疾病，在生活當中是比較常見的一種疾病，而且這種疾病的存在會對人們的肝臟健康造成嚴重的危害。爲了保持身體健康，我們一定要保護好肝臟。要想減少疾病的發生，就要做好預防工作，首先就要了解疾病肝硬......

巧心思之早餐時間：愛吃煎餅果子?那就少放一點醬不要加油條!或者是每天早上讓陽光喚醒自己，爲自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量......

飲食瘦身，那麼吃什麼可以瘦身呢？瘦身的食物有哪些呢？下面我們就來了解一下讓你快速減肥的18種食物。1紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水......

瘦身操之所以能減肥，是因爲他除了有氧運動外還有全身運動，所以想要減肥的美眉們，趕緊跳起來吧。如果你沒時間去健身房、沒時間出去運動，還想要保持好的身材，那麼就選擇做居家減肥操吧。每天只需20分鐘，不限制場地，讓你隨時隨......

春節在不遠處向你招手了，在這個時候，打扮得漂漂亮亮探親拜年是正事。卻突然發現自己的皮膚不聽使喚，越來越差？知道在歲末時需要做什麼，你更應該清楚在此時絕對要避免的事，太誇張的妝容、亢奮的心情都可能會讓你在派對上大出......

身體是一切的基礎，沒有了它，就算你擁有了所有想要的東西，你也不會快樂的。對於女人來說，沒有好的身體，再好看的容貌也會因爲疾病而慢慢消失，因此，女人們要學會及時養生。小編提醒，若是你發現自己的身體開始不斷變差了，那麼就要......

有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服;而健身，則被奉爲男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上，不過，別讓這些隱形殺手毀了你的完美減肥計劃。1、發胖絕對與午餐選擇......

許多人都知道只有優生優育，才能孕育出健康的下一代。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的孕育除下一代呢？精神緊張社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於......

在減肥期間，很多人都發現自己的睡眠質量好像越來越不好了，那麼這是什麼原因呢？跟減肥有關係嗎？下面跟着小編一起來看下。問：爲什麼減肥後睡眠會變差爲什麼飲食調理減肥後，睡眠時間比以前少了呢？每天早上五點半準時醒，醒了就睡......

血液循環差，可發生在身體的任何區域，其中最容易發生的部位是四肢，常見症狀有手腳末梢刺痛和麻木，嚴重者甚至會延伸到胳膊和腿；此外還有面色蒼白、嘴脣發紺、頭暈頭痛、胸部疼痛等，嚴重時可能威脅生命，究竟什麼影響了血液循環......

讓你變胖的壞習慣1、長時間坐着辦公室白領們經常坐着使用電腦，容易造成坐姿不良和缺乏運動的狀況發生。長期下來腹部腰圍當然變大，首先坐辦公室腰要挺，隨時提醒自己縮小腹，另外，養成固定運動健身的習慣，自然也會有幫助。在......

有人曾說，「隨着年齡增長，萬般皆下垂，唯有血壓高」。也曾有明星在頒獎典禮上說過這麼一句話，「女人過了40歲,身上什麼東西都開始往下掉」。雖是玩笑話，但也道出了女人維持身材的不易。壓力性暴食，姿勢不正確，內衣褲選擇不當，......