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白領午睡別犯3個錯誤 科學午睡的方法
午睡是一個養生的好習慣,通過短暫的休息過後,能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們,你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔!錯誤午睡1:坐着或趴着打盹因爲條件限制,不少人坐......
2023-11-02
男人愛愛後別犯七個小錯誤
△從生理層面說——1、男性不要馬上排尿性愛後及時排尿,有利於沖洗尿道,避免感染。對於女性來說,性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直,性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入......
2023-11-13
世衛公佈新版抗生素分類清單 用抗生素別犯六個錯誤
據報道,近期發佈的世衛組織2017年基本藥物清單在原有基礎上增加了55種藥物,其中成人30種、兒童25種,更新後的基本藥物總數達到433種。值得注意的是,此次清單對抗生素部分作出修訂,是基本藥物清單40年曆史中變動最大的一次......
2023-10-20
飯後吃水果加重身體負擔 吃水果有講究別犯這些錯誤
很多人保持着飯後吃水果的習慣,這是大家最常見的生活習慣。究竟在飯後吃水果是不是健康呢?怎麼吃才能保持自己的身體健康呢?目前大家吃水果的習慣還是在飯後,這是潛移默化的融入到生活中,大家應該正視自己的生活習慣,這樣吃......
2021-04-29
吃早餐別犯的5個禁忌
一忌早晨一醒就吃早餐許多習慣早起的人,每天早上5、6點一起來就吃早飯,覺得這樣可以及時補充身體需要的能量,有助於吸收。可其實不然,早飯吃得太早,不但不會有助於身體健康,還有可能傷害腸胃。人體在夜晚睡覺的時候,身體的大......
2023-11-11
給孩子補充營養品 別犯3個錯誤
誤區一:吃營養品能助寶寶發育有些媽媽可能會有這樣的一種想法:營養品、補品和保健品,能爲寶寶的成長髮育提供更充足的營養,保證寶寶長得高、長得壯,所以應當在適當的年齡就給孩子吃營養品。其實,這種想法並不正確。嬰幼兒階......
2023-11-01
水果榨汁喝 吃水果別犯低級錯誤
水果的營養特別豐富,吃法上也大有講究,可不是你想吃多少就吃多少,更不是想怎麼吃就怎麼吃哦。下面這些吃水果的低級錯誤,很多人都犯了,對照下,看看您中了哪一條?以後別再犯哦。1.將水果榨成汁喝果汁,無論來自瓶裝果汁或鮮榨......
2023-10-29
白領午睡別犯3個錯誤 該如何科學午睡
午睡是一個養生的好習慣,通過短暫的休息過後,能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們,你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔!1、坐着或趴着打盹因爲條件限制,不少人坐着或趴在......
2023-11-02
跟寶寶分牀睡 父母別犯3種錯誤
讓孩子獨立睡眠有很多好處,既給孩子獨立的機會,又有益孩子身體健康,培養孩子健康的性取向,同時增加夫妻感情交流的機會。3—5歲是培養獨睡最佳年齡外國的家庭教育提倡培養寶寶的獨立性,剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放......
2023-10-31
給寶寶斷奶 切記別犯這三個錯誤
斷奶無論是對寶寶還是對寶媽來說都是一件大事,許多家庭都會因爲寶寶斷奶的問題而產生一些摩擦。這不,家住渝北龍塔街道附近的劉先生,爲了兒子該不該斷奶的事情,一家人鬧得不可開交。女子爲給兒子斷奶丈夫稱她自私據瞭解,第......
2023-10-29
寶寶喝果汁別犯這6個錯
誤區一:拿果汁當水喝3歲的樂樂就愛喝果汁,爸爸媽媽聽說喝果汁對孩子健康有益處後,也盲目地給樂樂成箱地往家買。樂樂呢,早也喝,晚也喝,一天就離不開果汁了,特別是到了夏天,乾脆水也不喝了,就抱着果汁當水喝了。結果,最近幾天突......
2023-11-16
去散步別犯這些誤區哦
去散步別犯這些誤區哦1、散步必須找整塊時間上班族可以見縫插針地利用一切間歇來散步,上下班是最好的步行機會。建議步行路程在40分鐘以下的都可以走路上下班,這樣全天的運動量就足夠了。路遠的,距離目的地兩三站地時可......
2021-05-05
有黑眼圈意味着腎虛嗎?補腎這8誤區你別犯
腎虛是中醫的說法,係指腎臟精氣不足。人們常因爲一些症狀,就誤以爲是腎虛的表現,這是國人在認識腎虛上存在着誤區。那麼,這些誤區有哪些呢?又該如何補腎呢?補腎最忌8誤區1、黑眼圈是腎虛表現有的人看上去眼圈黑,身體沒覺得有......
2023-10-20
中醫提醒:夏日減肥別犯3個飲食禁忌
夏日減肥別犯3個飲食禁忌忌飲食單一,易致營養缺乏營養學家指出,女性不要爲了減肥只吃簡單食物,以低脂和單一飲食爲主的節食習慣對女性身體有害,要以改變飲食習慣來控制體重。如利用低脂肪烹調法來做菜,選擇提供健康食品的......
2023-10-29
爲什麼血糖總是降不下來 這些錯誤別犯
爲什麼血糖總是降不下來1、飲食控制不當如果糖友有按時服用藥物,但是沒有嚴格的控制好飲食,就會讓血糖一直處於上升的狀態。控制飲食並不只是不能吃糖分高的食物,在日常還要避免高脂肪高熱量的食物攝入,只有每天計算好自......
2023-10-18
孕媽咪別犯懶 適當運動胎兒才健康
懷胎十月的女人就像女王,集萬千寵愛於一身。然而這樣寵愛的結果就是導致孕婦體質越來越差,容易出現各種不適感以及風險,連帶着胎兒體質也變弱了,所以出生的時候又怎麼能健康強壯呢。孕媽咪可不能真的過着養尊處優的日子哦......
2023-11-03
冬天照顧寶寶 3個餵養錯誤別犯
錯誤做法一:裏三層外三層一到了冬天,很多父母爲了不讓寶寶生病感冒,就給寶寶穿多多的衣服,裏三層外三層。還有的父母把寶寶包的嚴嚴實實的,只露出兩隻小眼睛在外面。這樣做雖然真的有給寶寶起到保暖的作用,但是卻讓寶寶的行......
2023-11-03
卵巢早衰多吃胡蘿蔔 保養卵巢別犯5禁忌
女性卵巢一旦出現早衰的情況,就會嚴重影響女性的身體健康,給生活造成很多不必要的麻煩。影響着女性的正常生活和工作,同時對女性的心理形成非常多的困擾。有關於卵巢早衰這種疾病的知識很多女性朋友都不是很瞭解,那麼卵巢......
2023-10-28
洗澡先洗頭對嗎 洗澡別犯五個錯
洗澡要先洗頭嗎很多人喜歡通過洗澡來放鬆身心,但是,如果打亂了清洗的正確步驟,不但起不到放鬆的效果,還會影響身體健康。以下是正確的洗澡順序,供大家參考。首先,當你進入浴室後,熱水一開,就會產生蒸汽,而人的毛孔也會隨之擴張......
2023-10-28
這些喝茶禁忌別犯了!
這些喝茶禁忌別犯了!這些喝茶禁忌別犯了!茶一直被作爲中國文化的一部分,自古代,我們的祖先就對茶頗有研究,很多中國人也對茶充滿喜愛,茶不僅被視爲一種保健飲品,更是一種學問,自古就有品茗論道之說。然而在茶的文化中,很多人喜......
2021-04-29
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