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糖友如何巧吃雞蛋控血糖
雞蛋在我們的生活中隨處可見,是一種營養比較豐富的食品。雞蛋中,含人體必需的多種氨基酸,與人體蛋白質組成相近,是一種理想的天然補品。有很多人由於沒有正確地食用雞蛋,從而將雞蛋視爲引起高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等......
2023-11-10
蔬菜也能防衰老 巧吃蔬菜可美容!
中國傳統中醫講究醫食同源,其中的含義是通過飲食的調節改善身體的狀況,增強免疫力,通過飲食的調節,除了可以預防疾病外,同時也可以實現美容的效果,特別是如果在日常飲食中,巧妙地把蔬菜進行搭配,還能起到抗衰老的神奇功效。爲......
2023-11-03
降血糖要先去火 巧吃蔬菜也能降血糖
降血糖要先去火提起糖尿病,很多朋友先想到這個病跟吃有關,也許您想不到,中醫認爲這個病跟火關係密切,比如清代醫學著作《醫學傳心錄·病因賦》中就提到消渴者,無火不生。這裏的消渴就是西醫所說的糖尿病。中醫對糖尿......
2023-10-18
腹部贅肉多怎麼辦 巧吃7種水果瘦肚腩
生活中,很多細節都會導致腹部贅肉堆積,於是堆積成小肚腩,身材就會受到影響。很多女性苦惱的是不知道如何將肚腩瘦下來,其實瘦肚腩並不難,下面一起來看看吧。用鹽塗抹肚子洗洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在......
2023-10-20
五十知天命 巧吃食物養天年
當今人人談養生,注重合理膳食、搭配得宜。隨年齡增長,恰當的營養食物更爲重要,可預防疾病,甚至大小便失禁。GloriaTsang,HealthCastle網站的創刊編輯,建議老年人應將某些食物作爲日常飲食的一部分。食物種類繁多,如何合理安......
2023-11-07
蘆薈也能做菜餚 夏季如何巧吃蘆薈
蘆薈菜譜推薦一、蘆薈花生特點:香酥、清熱、營養(花生中蛋白質易水解被人體吸收)。主料:生花生500克。輔料:蘆薈、甜椒片、芫荽。調料:食鹽做法:1、剔除黴變、發芽的花生,洗淨花生,放入清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加鹽調......
2023-11-02
吃甜食愛發胖 七個方法巧吃甜食不會胖
1、午晚餐前20-30分鐘先吃甜點從吸收葡萄糖到產生血清素大致需要20-30分鐘。另外,血糖上升會刺激腦內掌管滿腹的大腦中樞,這過程大約也要花20-30分鐘。因此,若在吃正餐前20-30分鐘吃甜點,正好能在正餐的時間產生血清素和......
2023-11-02
巧吃食物也能幫助治療痘痘
核心提示:人們對待痘痘的基本方式是趕盡殺絕,各種手段層出不窮,但是你知道嗎,如果平時飲食習慣好的話,痘痘也是可以很輕鬆消滅掉的哦。長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶......
2023-11-21
三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病
蜂蜜是人類最爲熟悉的蜂產品,其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨......
2023-11-12
晚上吃獼猴桃會長胖嗎 巧吃獼猴桃能減肥
晚上吃獼猴桃會胖嗎晚上是可以吃獼猴桃的,而且一般是不會長胖的。獼猴桃的熱量是非常低的,而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維,這都是對於消化有幫助的。雖然,獼猴桃中含有糖分,很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪......
2023-10-28
男人巧吃枸杞進補壯陽
工作壓力的增大和城市環境的惡化,使現代人越來越疲憊不堪,而吃什麼可以壯陽,吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認爲,壯陽食品枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神......
2023-11-24
巧吃枸杞讓你更長壽
巧吃枸杞讓你更長壽巧吃枸杞讓你更長壽枸杞子:甘,平。枸杞葉:苦、甘;性涼。具有養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目的功能。長期服用,可以強身健體,長期食用枸杞有助於長壽。下面幾種枸杞的食療方可以很好地而幫助我們......
2021-04-29
水果減肥 巧吃葡萄好享瘦
一週葡萄減肥法葡萄減肥方法中最受各位MM青睞的要數一週葡萄減肥法。一週葡萄減肥法很簡單,就是一個星期七天每天都只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給,不再食用任何食物。與此同時,爲了給身體提供足夠的能量補給,最好另......
2023-11-15
巧吃柚子治百病!
柚子百合飲柚子1只(重約500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小時,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下氣、潤肺止喘的功效,適用於屬於熱證的支氣管哮喘患者。柚子飲鮮柚子一個,去皮、瓤,榨汁服用,具有下氣消食、化......
2023-11-22
巧吃三種蔬菜 大病小病都預防
導讀:健康的飲食除了要悉心挑選食物,還要注意食物的食用方法,因爲科學的食用方法會讓普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便祕、腹痛、胃脹、口腔潰瘍這些小毛病,大到高血壓、胃潰瘍、糖尿病、動脈硬化這些大問題......
2023-11-21
水腫也是胖 巧吃10種食物消水腫
該如何判斷自己是否有水腫問題?一般容易出現水腫的部位主要是眼皮、腳背、腳踝及小腿,而大部份發生水腫的時間都在下午或晚上,所以很多女性會抱怨早上出門穿的褲子,到了下午就會變得很緊繃,很不舒服,這就是水腫悄悄來報到。......
2023-10-29
巧吃無花果治療鼻咽癌
鼻咽癌我們很常見,日常生活中,很多危險因素,最常見的莫過於吸菸。吸菸的危害可能衆所周知,目前,戒菸易被列入了鼻咽癌的一級預防內容之一。有一種水果對治療鼻咽癌有很大的幫助,那就是無花果!無花果可抑制癌細胞的蛋白合成,使......
2023-11-02
寒冷冬季巧吃羊肉更健康
△羊肉250克,豬腳1只,同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次,連食1周。主治產後無乳、少乳。△羊肉150克,粳米100克,生薑5片。共煮粥,加油、食鹽調味。治體虛怕冷,腰痠腿軟,腎虛陽痿,遺精早泄,月經不調,血虛經痛。△羊肉1000克,甘草......
2023-11-26
夏季減肥食譜 巧吃苦瓜降火輕鬆享瘦
夏季是個減肥的好季節,而且飲食減肥又是比較安全的,只要選對食譜就可以輕鬆瘦不停,下面小編給大家介紹個苦瓜減肥的方法,一起來看下吧。很有效的的快減法,適合夏天露肉抱佛腳,堅持一兩週,就會不一樣!1、黃瓜雞蛋代替三餐每餐......
2021-05-21
巧吃維生素幫你淡化黑眼圈
黑眼圈一般是由飲食不正常,吸菸飲酒,情緒低沉,思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動,造成血液循環不良,也可引起黑眼圈。所以,要儘量避免這些不良因素的影響,除此之外,也可適當用藥物調節。中醫治療黑眼圈,常根據不同......
2023-11-20
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