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有關清淡的內容
老人飲食適合吃清淡嗎?
在追逐長壽的過程中,飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟,高血壓(血壓食品)、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脫不了干係。我們不得不承認,粥有自己的優勢。比如,吃粥不必細嚼,正適合牙齒不太好的老年(老年食品)人。但......
2023-11-20
夏季養心 多吃清淡不貪生冷
一、夏季宜養心健脾,解暑化溼中醫學認爲:夏屬火,其性熱,通於心,主長養,暑邪當令。是說心在五行中屬火,火熱之邪最容易損傷心,常導致心病,如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的症狀。而且中醫認爲汗爲心之液,夏天汗液大......
2023-11-16
腎病病人過節要清淡飲食
對於慢性腎功能不全的患者需要限制蛋白質的攝入量,這樣可減少血中的氮質滯留,減輕腎臟的負擔,從而延緩慢性腎功能衰竭的進程。腎病病人過節要清淡飲食飲食是供給機體營養物質的源泉,是維持人體生長,發育不可缺少的條件,而飲......
2023-11-04
芒種天氣炎熱 清淡飲食是關鍵
芒種節氣,《月令七十二侯集解》中提到:五月節,謂有芒之種穀可嫁種矣,意思是指,在這個時候,小麥和大麥等有芒作物的種子已經成熟,要趕緊收割。每年的公曆6月5日至7日爲芒種,今年則是在6月5日。芒種節氣清淡飲食是關鍵歷代養生......
2023-10-20
營養又清淡的美食 盤點中國料理當中的五種粥
濃郁的香菇和美味的雞肉放在粥裏面是一個什麼樣的味道呢。這或許會讓很多沒喝過的人進入遐想,其實這個味道也是非常容易想的到的。美味的粥把雞肉和香菇的味道都保留了下來,在經過浸泡之後的雞肉和香菇也變得更加的柔軟......
2022-04-02
飲食需清淡 夏季養生的六個方法
夏季高溫天氣頻頻來襲,因此人體的消耗也會隨之加大,人們非常容易得病。因此保健十分的重要,那麼夏季如何養生呢夏季養生方法1.飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化爲主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清......
2023-10-20
乳腺炎危害大 乳腺炎病人飲食宜清淡
對於處在哺乳期間的女性來說,就更容易受到乳腺炎的困擾,這種疾病的發生如果不及時治療的話,不僅會對女性的乳房造成嚴重的傷害,同時還會影響到寶寶的哺乳,那麼乳腺炎對女性產生的危害有哪些呢?乳腺炎給女性所造成的危害主要......
2023-10-28
清燥解熱是夏季養生的關鍵 飲食宜清淡
暑氣當令,烈日當空,陽氣漸長,陰氣漸弱。中醫認爲,人體處於炎熱的環境中,心氣強肝氣弱,體溫調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化,體質虛弱者尤其是兒童和老人,稍不注意就有可能生病。傳......
2021-05-05
教你急性胃炎的六大急救措施
(1)鼓勵飲水,由於嘔吐腹瀉失水過多,病人在儘可能情況下多飲水,補充丟失水分。以糖鹽水爲好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料,以免產酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢後少量飲水(50毫升左右......
2023-11-26
堅持母乳不拋棄不放棄 乳汁清淡≠沒營養
母乳餵養的過程中,有些媽媽會遇到母乳清淡的情況。對此,媽媽們普遍擔心清淡,甚至清淡如水的乳汁還能讓寶寶吃嗎?能滿足寶寶所需的營養嗎?事實上,母乳是嬰兒最佳的營養來源,不論顏色如何,只要有一些乳汁,儘量給孩子吃,千萬不能......
2023-11-03
立夏時節 孕婦飲食需清淡
如何增強孕婦食慾,又做到健康營養。孕婦立夏飲食應清淡,多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。在煮粥時加些荷葉,稱荷葉粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒......
2023-11-02
老人爲何會消化不良 飲食方面要清淡
進入老年期後,消化系統的生理功能和身體其它系統一樣,要發生衰退性變化,吸收功能也逐漸減弱,故容易發生消化不良。老人消化不良的原因1、牙齦萎縮牙齒由於長期的磨損引起脫落,咀嚼發生困難,使食物未能被充分粉碎,就被吞入胃......
2023-10-28
夏至飲食要清淡 多“吃苦”有利保健
夏至如何飲食夏天炎熱,人體出汗多,水分和礦物質流失大,因此應注意膳食營養攝入均衡。只要不偏食、不挑食,注意好飲食中葷素、粗精的搭配,就能全面均衡地攝入營養。據介紹,可以多吃瓜果類應季蔬菜,維生素和礦物質的攝入會比較......
2023-10-20
四道清淡的養胃保胃小菜
1、山藥、百合、胡蘿蔔素炒蔬菜,不僅容易消化,而且能提供足夠多的鹼性來中和胃酸。蔬菜的炒制,簡單、方便,即使工作再忙,也應該抽出時間和心情來享用。在油的選擇上,儘量選擇橄欖油。橄欖油也可以對胃起到保護膜的作用。養......
2023-11-12
1型糖尿病飲食宜清淡 可常吃這些食物
說出糖尿病大家都不會陌生,那麼糖尿病也會分爲1型糖尿病和2型糖尿病,但是對於1型糖尿病發生的原因有很多,那麼現在給來說下它的發病原因都有哪些。1型糖尿病常見病因病毒感染和自身免疫因素:也許令你驚奇,許多科學家懷疑病......
2023-10-28
起居飲食防酒渣鼻
酒糟鼻又名玫瑰痤瘡,主要是鼻外的慢性皮膚損害,損害呈對稱分佈,見於鼻部,兩頰,眉間,頦部,鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、表面不平,似酒渣附着故得其名。本病多見於中年人,其中男性患者較多,病情也較重。目前認爲酒糟鼻主要與毛......
2023-11-20
男人更年期飲食有原則 低鹽清淡忌過飽
男人到了更年期會出現各種身體功能衰退的症狀,男人更年期男人該如何養生呢?更年期養生有哪些飲食原則呢?男人更年期的飲食要怎麼吃呢?更年期的飲食無論對女性還是男性來說都是很重要的,都不能忽視和馬虎。今天,想要爲大家介......
2021-05-21
接觸性皮炎的日常保健!
接觸性皮炎是皮膚粘膜由於接觸外界物質,如化纖衣着,化妝品、藥物等等而發生的炎性反應。接觸性皮炎其臨牀特點爲在接觸部位發生邊緣鮮明的損害,輕者爲水腫性紅斑,較重者有丘疹、水疙甚至大疤,更嚴重者則可有表皮鬆解,甚至壞......
2023-11-23
清淡飲食拒絕春困“瞌睡蟲”
韭菜豆渣餅推薦理由:平時我們喝豆漿的時候,很多人都會把打完豆漿後剩下的豆渣倒掉,這樣蠻浪費的,其實大豆能夠降低心血管病發病率,降血壓,降血脂,抗癌等功效都不錯。韭菜在春天是健胃提神的食材,可以起到很好的護肝養肝的作用......
2023-11-22
女性夏天飲食清淡可以帶來這些好處
夏天裏,多吃清淡的食物不僅起到養生的功效,對皮膚、婦科等有很大的益處呢!但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上,葷素搭配纔是養生之道。女性夏天飲食清淡的好處1、肌膚平滑白嫩女性常食辛辣會刺激......
2023-10-30
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